Begränsande distraktioner-Den gemensamma Culprits

För vissa nyfikna folk, alla samtal kring dem distraherar dem från sitt uppdrag. Deras hjärna undrar automatiskt vad fascinerande ämne ligger på bordet. Andra kunde inte och acute; t verkligen bryr sig. Denna grupp har en önskan att ständigt kontrollera sin e-post, Facebook och mobiltelefon för den mest aktuella och". Lokala nyheter &"; Ytterligare andra låter sig distraheras av preventable känslor av hunger eller brist på energi. Det är viktigt att hjälpa våra barn att reflektera över vad distraherar dem mest och hjälpa dem att eliminera den skyldige så mycket som möjligt. Nedan är några idéer för att hjälpa.

No Kontroll E-post Innan du börjar läxa

Det svarta hålet av e-post suger hos många människor. Om ditt barn börjar läxor tid med att kontrollera e-post, (följt genom att svara e-post) tid går till spillo och fokus är redan sned. Ställ in en tid för att kontrollera e-post i slutet av kvällen.

Justera Instant Messaging Status

Om ditt barn måste arbeta på datorn, be henne att ställa in sin IM status till “. Offline &"; Detta kommer att begränsa mängden pop up fönster som innehåller störande meddelanden från vänner. Dessutom bör mobiltelefoner vara avstängd under läxor tid.

Välj Musik Klokt

Många ungdomar vill göra sina läxor medan du lyssnar på musik på sin iPod. Barockmusik är känd för att hjälpa hjärnan att organisera inkommande information medan rockmusik är känt för att påskynda hjärtfrekvens och kan göra musklerna svaga. Olika uppgifter kräver en annan nivå av fokus. Om ditt barn är helt enkelt limma bilder till en affisch är någon musik bra. Om han försöker ta reda på geometri bevis, sedan tystnad eller mjuk musik är mer lämpligt.

hålla vattnet i närheten

Med soda som den populära dryck val, många människor inte får tillräckligt med vatten i sin kost. Uttorkning orsakar huvudvärk, lättja, och problem med korttidsminnet och uppmärksamhet. Så, se till att ditt barn har ett glas vatten i närheten.

Fråga familj och vänner om hjälp

När en allmän läxor schema är etablerad, prata med familj och vänner om det. Bjud in dina barn att dela typer av distraktioner som påverkar dem mest: TV, högt talar, unga barn kör och skriker … osv. Be familjen att avstå från dessa beteenden under höjden av läxor tid. Begära att vänner anlöper en tilldelad timme efter läxor är klar.

Good Night &'; s sömn

Utmattning arbetar mot en och acute; s förmåga att fokusera. Hjälp ditt barn att skapa en daglig rutin som ger henne med hur mycket sömn som krävs för att fungera väl.

Andra distraktioner

Ta reda på vad distraherar ditt barn. Kanske är det tickande köksklockan. Det kan även vara med människor vandrar genom henne på en regelbunden basis. Ta hänsyn till dessa och justera beteenden eller byta till en annan studie plats.

Vänligen dela det som hjälper minska distraktioner under läxor tid på ditt hus Omdömen  ..