Alltför många saker att göra? Sju Great Tips för att få saker gjorda

"Don &';! T räkna varje timme under dagen, gör varje timme under dagen räkna &";. ~ Okänd Omdömen

Låt mig först tacka er för att ha deltagit i undersökning. Om du ännu inte, kan du fortfarande delta genom att klicka här..

Alltför många saker att göra i livet? 24 timmar räcker inte? Du önskar att det fanns 48 timmar på en dag?

50% av de tillfrågade hittills människor säger att "alltför många saker att göra" är något de kämpar med. Det finns alltid något på gång i livet och det är förståeligt. Omdömen

Här är sju bra tips att få saker gjorda och hellip;.. Omdömen

1 Skapa en uppgift Skapa en lista varje månad uppgift, uppgiftslista vecka eller en lista daglig uppgift och se till att listan är lättillgängligt Don &';. t bära dem i huvudet. Gör det till en vana att sätta dem på papper (dagbok, stick it-lappar, dator, uppgiftslista etc.) dagligen. Oavsett om det är tidigt på morgonen eller innan du går till sängs. När du lägger dem på papper, de är inte längre simning vilt i huvudet att lägga till röran och överväldiga. Don &'en; t överbelasta huvudet med saker att göra eller med påminnelser om att göra dem Omdömen

2.. Följ 4D strategi. När du har dem på papper, följ den berömda David Allens 4D strategi - bara göra något av följande Omdömen •. Gör dem
• Delegera dem eller lägga dem Omdömen • Släpp dem
• Skjut upp dem

• Släpp Inre kontroll freak. Vad är den inre kontrollfreak? Det är den rösten i huvudet som säger ingen kan göra det bättre än du gör något. Du måste ha kontroll, måste du vara ansvarig. Andra är där för att röra upp saker. Du kan inte riktigt lita på någon. Vad händer? Du tar allt på dig själv och du don &'en; t komma runt att avsluta uppgifterna. Inte lägga mycket till ditt självförtroende och hamnar dränering din energi. Släpp den inre kontrollfreak. Gör det du är bäst! Outsourca resten till experterna. Omdömen

Jag vet att det är svårt ibland att släppa ICF. Hur jag kämpar med det själv ibland! Fråga dig själv, vad är viktigare, din sinnesfrid och lycka eller ditt behov av att vara rätt Omdömen

• Radera "det finns inte tillräckligt med tid". "Det finns inte tillräckligt med tid" är en tejpade röst som fortsätter att gå i ditt sinne som orsakar stor mental trötthet! Det är bara 24 timmar på en dag och det kommer inte att förändras. Så ändrar tejpade röst till något positivt och energigivande. Radera den och spela i sin ställe, för t ex: "Jag avsluta alla mina uppgifter i tid effektivt,", "Jag älskar det jag gör,", "jag har gott om tid att göra vad jag vill". Kom igen, använd din kreativitet Omdömen

&bull!; Eliminera energi drainers. Don &'en; t övervaka tiden, övervaka din energi. Det finns bara 24 timmar på en dag och det kommer inte att förändras. När din energi är låg, är du mindre engagerade i uppgiften. Du don &'en; t får en effektiv eller effektiv jobbet gjort det. Du är inte nöjd med ditt arbete och det bidrar till mental trötthet. Eliminera dessa energi drainers och du kommer bli förvånad över hur mycket tid och energi du sparar och skapa Omdömen

&bull. Upprätthåll hög energi. Vad heter i din kontroll är din inre energi. Håll din energi hög och du får en massa saker gjorda. Det kommer inte att verka som arbete heller. Här är enkla saker man kan göra för att hålla energin hög. Några av dem kan låta som grunderna, men de är mycket kraftfullt. Kolla in dem själv.
En. Behåll korrekt hållning för att möjliggöra universell livsenergi att flöda genom ditt energisystem fritt
b. Andas in djupt - ja, andas in djupt med hjälp av din mage och mellangärde. Det finns gott om syre i atmosfären så don &'en; t hålla andan eller andas grunt Omdömen c.. Foder själv i tid och ta tid att äta och tugga maten. Några extra minuter med en måltid kommer inte att göra du missar en deadline eller skapa någon kris.
D. Omge dig med positiv energi - folk, musik, böcker, citat, ljusa färger, bilder, bilder av nära och kära etc - så att du kan utnyttja denna positiva källa så snart din energi börjar doppa Omdömen e.. Träna regelbundet. Fysisk träning hjälper att bli av med stillastående fysisk energi. Energi måste flyta ständigt - så gör utöva en del av din rutin Omdömen f.. Varva ner innan du går till sängs. Ställ en avsikt att varva ner och göra det till en daglig ritual. Sluta fred med dagen, har du gjort ditt bästa för dagen. Det finns alltid en morgondag och det finns mycket du kan få gjort. Worry, brist på sömn, trötthet don &'en; t hjälp på något sätt.

• Följ ditt hjärta och din intuition. Sist men inte minst av alla tips. Detta citat säger allt jag vill säga Omdömen

“. Din tid är begränsad, så du behöver inte slösa bort den levande någon annans liv. Låt dig inte fångas av dogm - som lever med resultaten av andra människors tänkande. Låt inte ljudet av andras åsikter dränka ut din egen inre röst. Och viktigast av allt, ha modet att följa ditt hjärta och intuition. De på något sätt redan vet vad du verkligen vill bli. Allt annat är sekundärt "~ Steve Jobs Omdömen

•. Gör en lista över energi drainers i ditt liv Energi drainers kan vara aktiviteter, människor och situationer För t.ex. ständiga prat /self-talk i sinnet, oroa dig.. , rädsla, aktiviteter som du tror bara du kan göra, människor som är negativt och som suger din energi osv Omdömen •? Hur mycket energi (och tid) skulle du spara om du bort dessa energi drainers Omdömen • Vad kan du åstadkomma med all den energi (och tid) Review  ?.