Är Time Fly från dig?

När du lösa in det nya året, du ibland känner som om tiden är att komma bort från dig? Jag gör lista efter lista över vad jag vill åstadkomma varje dag – och får ofta en stor del avslutad - men aldrig tycks få allt gjort. Nu när jag gör mina listor på min handdator, är det lättare att bara ändra datum och rulla påminnelser till nästa dag. Ändå känslan av tillfredsställelse som jag känner när jag avsluta ett projekt är en stor drivkraft att bli mer fokuserad så att jag kan uppnå mer av mina mål varje dag.

Även om vi inte kan stoppa klockan, kan vi lära oss hur man ska hantera vår tid bättre i år. Här är några strategier jag kommer att införa själv. Kanske du skulle vilja prova dem för storlek för

Motstå slösa tid. Håll koll för en dag eller två av hur mycket tid du slarvigt slösa. Du kommer att bli förvånad. Medan avkoppling eller socialisering är väl använd tid, de flesta av oss också slarva bort timmar i icke-produktiva sätt. Var medveten om de val du gör som standard och erkänna hur du kan omdirigera din uppmärksamhet.

Bryt ner uppgifter i små, uppnåeliga bitar. Om ett jobb verkar överväldigande, är det mer sannolikt att skjuta upp det. Istället, när du känner igen de olika stegen du behöver för att slutföra för att uppnå ditt mål, kan du börja ta dem, en i taget. Och kom ihåg att belöna dig själv för varje mål som du uppnå.

Begin, även om du inte kan avsluta direkt. Du kan ställa dina förväntningar så höga att de hindrar dig från att starta ett projekt. I stället för att tänka på det slutliga resultatet, påminn dig själv att du kommer att få en känsla av makt genom att fylla i vad du kan. Det är OK att gå mot ditt mål utan att träffa mitt i prick varje gång.

Använd motion för att hjälpa dig att fokusera. Den tid du spenderar tränar faktiskt kommer att öka din effektivitet när du kommer tillbaka och plocka upp uppgiften. Du kommer att kunna koncentrera sig bättre, nå dina mål på kortare tid och med större framgång.

Prioritera. Släpp uppgifter som är mindre viktiga och rikta din energi till insatser som verkligen betyder något för dig. Du sannolikt har utvecklat många aktiviteter som du vill fortsätta på fritiden, men du kan behöva för att hitta ett sätt att välja mellan dem på en daglig basis - e-post vänner, läsa bra böcker, ringa ut ur staden familj, kommer för promenader utanför , prova nya recept, som sträcker sig ditt sinne genom korsord eller siffer pussel.

Klockan kan bli din bundsförvant när du är bättre på att balansera de val du gör. Så här är en glad, frisk och givande år – Jag har lagt det målet på toppen av min lista Omdömen

©. 2013 Hennes mentor Center Omdömen.