Att tala inför publik: Vad Många Nybörjare högtalare Tänk aldrig att Do

En sak som många nya högtalare don &'en; t tänka på och aldrig få nog av är något som har en negativ inverkan på deras leveransförmåga. Det är egentligen mycket enkelt, grundläggande, och en nödvändighet. Utan det, det finns inga ord; alltså inget meddelande. Det kallas andning.

På grund av nervositet, många talare upplever andfåddhet som är ännu mer överdriven på grund av deras nervösa tillstånd: de don &'en; t tycker om att komplettera sin lufttillförsel. När de inser slutligen att de används, de kippa efter en stor fläkt som fyller bara den övre delen av bröstet. På grund av denna typ av ytlig eller lat andning, faktiskt ökar att flämtning av luft deras spänning.
1. Kom ihåg att andas innan du börjar ditt tal eller presentation. Omdömen 2. Komplettera din lufttillförsel – andas innan du får slut på luft. Tanken är att hålla din ballong luft uppblåst och inte tömd. Omdömen 3. Lär dig att andas med stöd av din membran. Om du lär dig att ta din luft hela vägen ner till din membran (en muskulös partition separerar bröstet från buken), kommer du att upptäcka det bästa sättet att kontrollera din nervositet i någon form av att tala inför publik Omdömen

diafragma andning , som de flesta människor inte gör, gör att din kropp att göra sig av gifter i blodet. Detta är anledningen till att det är en av grunderna i både yoga och meditation samt det första du bör göra i en panikattack. Ytlig andning, å andra sidan, ökar din stress eftersom det inte tillåter eliminering av dessa gifter och faktiskt ökar din nivå av stress eller ditt tillstånd av nervositet. Omdömen

Vad är viktigt att förstå är att utan luft , har du ingen röst. Därför är det bästa du kan göra när du talar till avbryta tal eller presentation, pausa och andas bara lite luft för att hålla din ballong fylld. De flesta människor gör detta i normal konversation utan att ge det en andra tanke. Om du kan behandla din publik på detta sätt och ndash; precis som om du pratade med dem i vardagsrummet, till exempel – du kommer bli förvånad över hur mycket bättre du mår och hur mycket lättare det är att leverera ditt tal eller presentation. Omdömen

Väntar tills du är helt spend av syre är definitivt inte svaret. Lär dig att andas innan Omdömen du får slut på luft och inte efter Mössor och jag garantera din andfåddhet kommer att vara borta Omdömen  ..