*** Vad Stress gör för din Speaking Voice

Om du plågas av en hel del stress på daglig basis, vet du vad det gör i din talande röst? Ni vet säkert att det påverkar din sömn, din kost, din mentala hälsa, din fysiska hälsa och ditt totala välbefinnande. Men vad tror du det gör att din röst? Möjligen du märker en strypt ljud eller täthet i din käke som blir tydligare som dagen bär på. Omdömen

Stress är inte något att ta lätt på och det finns hundratals böcker, artiklar och CD-skivor som hjälper dig att lindra spänningen du upplever varje dag. Hur många av dessa program, dock diskutera diafragma andning som en av de viktigaste saker du kan göra för att minska, och i många fall, för att lindra den stress?

Ja, du verkligen måste lära oss att prioritera vilka är en bedrift i sig. Medan du arbetar på att definiera dina prioriteringar, dock kan jag föreslå att du lär dig att andas med stöd av din membran också? Om ytlig eller lata andning, vilket är typiskt för 99% av befolkningen, faktiskt ökar stressen, tänk vad som skulle hända om du lärt dig att andas med stöd. Det är ett känt faktum att diafragma andning minskar naturligt gifter i kroppen som ytlig andning är oförmögen att göra. Omdömen

Din nacke, axlar och käftregioner skulle börja slappna av, vilket i sin tur skulle få en omedelbar inverkan på din talande röst. Rösten som produceras av spända, spända muskler tenderar att vara högre i tonhöjd än det borde vara, mycket sannolikt nasal och mer högröstade i naturen. När avslappnad, rösten blir varmare, rikare, och ges rätt ledning, djupare i tonhöjd Omdömen

Det är också mycket lättare att tala &ndash. fysiskt – när du är avslappnad än när du är stressad eftersom hela röstapparaten inklusive dina stämbanden (linor), svalg, mun och näsgångarna är inte under press. Den 5: e och viktigast av din sång resonatorer är din brösthålan. Om du är en ytlig eller lata paus, så jag kan berätta för er i tydliga ordalag att du inte använder den som din primära bollplank. Omdömen

Genom att lära sig driva ditt ljud med hjälp av din brösthålan, du kommer att märka en enorm skillnad i kvalitet och styrka din röst utan otillbörliga påtryckningar på både struphuvudet och svalg. Och i processen kommer du att upptäcka det bästa sättet att kontrollera din stress, din nervositet, din ångest, eller din ångest bara genom att ta ett djupt stöd andetag Omdömen

Don &';. T låta stressen påverka hur du låter . Lär dig att andas; Använd din brösthålan för att driva ditt ljud; och lyssna på vad som händer med din talande röst Omdömen  ..