*** Nervositet är charmen i offentliga tal -? Känner du dig lyckliga

Om du känner ditt material riktigt bra, få ögonkontakt med din publik, talar som om i samtal, andas före och under din leverans, och tror i dig själv, då din nervositet är charmen. Försöka eliminera det, stoppa det, eller avsluta den underbara adrenalinkick är inte svaret. Att lära sig att kontrollera den och ndash; och lägga den till god användning – är.

Problemet med nervositet eller rädsla är att vi ofta blir konsumeras av det. Och att konsumtionen påverkar alla aspekter av det jobb som ligger framför oss. Vare sig det är att skapa ditt manus eller din tveksam inställning till talarstolen eller den faktiska leveransen av ditt material, om din nervositet är i kontroll, är du inte. Det är då som ditt resultat kan ifrågasättas.

Ja, nervositet man och' s största rädsla, men om du gör det möjligt att ha övertaget, då kommer du att finna att det påverkar andra aspekter av ditt liv också. När det är i kontroll kommer din kropp och själ blir fångenskap till sin negativitet. Att vara fånge nervositet innebär en dramatisk ökning av din nivå av stress. Du kanske upptäcker att du inte sover bra; matsmältningssystemet kan drabbas; och det kan även göra dig sjuk genom att försvaga immunförsvaret. Omdömen

I stället för att fängslas av din rädsla, föreslår jag att du ta kontroll över den och faktiskt gör det möjligt att arbeta för dig. Din rädsla är ogrundad om du

1. vet ditt material,
2. öva det högt så att du är behöriga i din leverans; och
3. andas.

Detta är vad alla artister och professionella idrottsmän göra i förväg. Sedan när det hormon produceras i en fysiskt uppiggande situation är deras hjärtfrekvens stimuleras och deras blodkärl och luftpassager vidga. Kroppen kan då passera mer blod till musklerna och de får mer syre i lungorna. Detta i sin tur ökar fysisk prestation, vare sig det agerar på en scen, spela ett musikinstrument, slå pucken i en hockeyarena eller ta itu med en publik med ett tal eller presentation.

Om du har möjlighet att uppfylla dessa 3 villkor, kommer du att kunna möta er publik med den underbara adrenalinkick och låt det fungera för dig. Du kommer att vara mer alert, mer insiktsfull, mer skarpsinniga, och mer engagerande. Och det är då nervositet är charmen.

Don &'en; t försöka eliminera din rädsla eller de nervösa nervositet. Lägg dem på ett bra sätt och tro på dig själv. Om du är beredd och väl inövade, kommer din nervositet vara charm Omdömen  ..