Tala inför publik 101: Att övervinna din rädsla för offentlig Speaking

Din rädsla kan hindra dig, eller det kan hjälpa dig Omdömen

En av de största farhågorna bland människor är att tala inför publik!. Vissa människor är naturligt på en scen, avslappnad, kontroll, bekväma. Men otaliga andra är skräckslagna vid tanken på ens stå framför en publik, mycket mindre prata med en publik. Men detta rampfeber inte behöver hindra oss när dessa tider kommer att vi behöver ta itu med en folkmassa. I själva verket, att rädsla, om de används på rätt sätt, kan faktiskt hjälpa oss att bli mer exceptionella kommunikatörer Omdömen

Enligt Wikipedia, den fria encyklopedin, och". &Hellip; rampfeber uppstår i en ren väntan på en föreställning, ofta lång tid framöver. Det har många manifestationer: fladdrar eller bultande hjärta, tremor i händer och ben, diarré, ansiktsnerv tics, muntorrhet. Rampfeber kan observeras i människor av alla erfarenheter och bakgrund, från nybörjare till proffs &";. Omdömen

rampfeber, eller rädsla för att tala inför publik, eller hur och' t bara finns i nybörjare eller oerfarna högtalare. Vi blir nervös, och om vi inte &'en; t lära sig att kontrollera dessa nerver, kan vi kämpar i vår strävan att på ett effektivt sätt påverka vår publik. Så hur kan vi använda vår rädsla för att hjälpa oss i stället för hindra oss? Här är några tips:

1. Känn din tal inifrån och ut. Om du visar upp mycket väl förberedda, kommer det att ta mycket av rädslan ur ditt föredrag. Bristande förberedelser är skrämmande. Jag har ibland en dröm där jag går på en scen att tala, har inte förberett något. Jag vaknar rädd, eftersom det för mig … att &'; s skrämmande. De flesta talarna är som bäst när de är mest förberedda, så gör dina läxor, finns färdiga (verkligen redo), och din rädsla kommer att minska. Omdömen

2. Använd din rädsla för att göra dig bättre. Jag tror faktiskt nervositet är en bra sak. Fjärilar i magen visar att du bryr dig. Det säger, “ Jag vill göra mitt bästa här &". Visa mig en talare som aldrig känns fjärilarna och I &'; ll visa en talare som spelar &'en; t bry sig om de få ett genomslag. Jag använder min nervös energi för att göra mig bättre.

Till att börja med, jag använder den för att motivera mig att förbereda sig så gott jag kan. Jag vet hur skrämmande det är att ta plats på scenen oförberedd, så jag ser till att doesn &'; t hända genom att trycka själv. Jag använder också energi genom att faktiskt mata den under min presentation. Jag vänder nervositeten till entusiasm; entusiasm i mina ord, gester och övergripande presentation. Detta gör mig mer effektiva, eftersom entusiasm är smittsam, och publiken svarar på det mycket bra. Omdömen

3. Börja rätt. Jag använder en rolig historia (oftast något riktigt dumt att jag &'; ve gjort) att sparka saker. Detta gör några saker för mig. Först slappnar mig eftersom jag &'; M berätta en personlig historia som jag känner ganska väl. För det andra, slappnar publiken eftersom de &'; re skrattar. För det tredje, när jag använder en berättelse som illustrerar hur stor en idiot jag kan vara från tid till annan, bygger det en hel del rapport med min publik. De kan relatera till mig, och om min berättelse är dum nog, det gör publiken att må bättre om sig själva. De tror, ​​“ Åtminstone jag don &'en; t gör så många dumma saker som den här killen och ". Det gör mig mer sympatisk, och att veta detta hjälper mig att slappna av.
Till exempel, sent en kväll, medan mitt i en ice storm, gick min el ut. Så jag fick i min bil, körde på istäckta vägar till Wal-Mart och köpte en elektrisk värmare så jag kunde hålla värmen medan strömmen var ute. Det var inte och' t tills på väg hem som det slog mig: Jag har precis köpt en elektrisk värmare för att hålla mig varm medan min el är ute! I &'; M den dummaste person på jorden Omdömen

När jag berättar den historien, har min publik en fantastisk tid med det, eftersom de kan relatera.. Vi gör dumma saker! I &'; M villiga att använda dessa erfarenheter för att hjälpa mig på scenen Omdömen

En snabb tips: Om du ska använda humor, gå hela vägen med den.. Don &'; t försöka göra det halvhjärtat; du kommer att misslyckas. Går alla ut. Någon sade, “ Om du &'; re kommer att ses, ses &". Med andra ord, om du och' re tillfalla hoppa in, sedan verkligen göra ett plask Omdömen

4.. Berätta aldrig din målgrupp du är rädd. Jag såg en kille hålla ett föredrag nyligen där han var så nervös att han var fysiskt skakade. Alla i publiken tyckte synd om honom. Men sedan gjorde han det värre genom att faktiskt berätta att han var riktigt nervös. Detta var fel sak att göra av två skäl. Först visste vi redan att … skakar gav bort honom. Och för det andra, när din publik kan berätta att du är nervös, och du förstärka den genom att säga så mycket; du verkligen sätta din publik på kanten, liksom. Detta är en av de värsta saker du kan göra för att du vill att din publik att slappna av, och om de är för upptagna oroa dig för din nervositet, vann de och 'en; t slappna av och du &'; ll kämpar för att påverka dem.

Upp på scenen och gör ditt bästa. Känn din tal inifrån och ut, använd din rädsla för att göra dig bättre genom att använda den energin som en entusiastisk leverans, börjar stark, och aldrig berätta din publik hur nervös du egentligen är. Efter dessa fyra tips kommer att hjälpa dig att övervinna din rädsla för att tala inför publik och ger dig möjlighet att mer effektivt kommunicera. Rampfeber kan vara ett minne blott för dig. Lycklig talar
 !.