Tala inför publik - övervinna din Fear

Jag hörde nyligen från en småföretagare som skrev, "Jag är en av dem som hatar står framför en publik … Jag fann att min rädsla hindrar mig från att saluföra min verksamhet på hur jag vill, till exempel, jag undviker att gå till affärsföreningsmöten där jag måste presentera mig ". Låter det bekant? Omdömen

Detta uttalande är inte förvånande, eftersom rädslan för att tala inför publik är konsekvent rankad som människors främsta rädsla. Den rädslan blir en vägspärr på din väg till framgång och ett hinder som hindrar dig från att växa ditt företag, få ett bättre jobb eller känner mer självsäker.

Jag hade ett liknande fall med en klient förra året. Låt oss kalla henne Rachel. Rachel är en livscoach vars rädsla för att tala inför publik var att hindra henne från att ge presentationer som krävdes för att växa sin verksamhet och locka nya kunder.

För att övervinna Rachel rädsla, vi arbetade på följande tre steg:

1. FÖRSTÅ vad hon var rädd för (ser ut som en inkompetent idiot, har hennes ansikte och hals blir helt rött) katalog

2. PRAKTISERA hennes presentation (skriva ut, repeterar det så att hon kunde kommunicera sitt budskap inom tidsfristen, praktisera det i kläderna hon skulle bära för den faktiska händelsen, få bekväm gör ögonkontakt och ler, etc.) katalog

3. UPPLEVER FRAMGÅNG ett steg i taget - börjar med att leverera en 5-minuters introduktion om livet coaching (som vi arbetade i timmar) och utvecklas till att köra en 1-timmes workshop för en publik av tolv.

Snabbspolning framåt flera månader och Rachel har haft flera framgångsrika talar åtaganden. Hon hade även en PR-person berätta för henne att hon är redo att bli intervjuad på tv eftersom hon projicerar en air av självförtroende och kompetens! . Och allt eftersom hon bestämde sig för att möta sin rädsla och tillbringade tid och ansträngning som krävs för att förbättra sin förmåga att tala Omdömen

Det är min fasta övertygelse - och erfarenhet har inte motsägas mig - att medan vissa människor är mer naturligt bekväm med att tala inför publik, alla kan bli behörig på det, om de tillbringar tiden och arbetet på rätt saker. Ja, betyder det att du också! Gör detta året dig att övervinna din rädsla för att tala inför publik och eliminera vägspärr i din väg till framgång och förtroende.

Gilda Bonanno är en talare, utbildare och coach som hjälper människor från alla samhällsskikt förbättra sin kommunikation och presentationsteknik. Få en gratis särskild rapport, "Sex Misstag att undvika i offentliga tal, så din presentation Sparkles" genom att besöka http://gildabonanno.com/newsletter.aspx och ange din e-postadress. Du kommer också att prenumerera på Gilda fria två gånger i månaden e-nyhetsbrev som innehåller praktiska tips som du kan använda omedelbart för att förbättra din kommunikation och presentationsteknik. Copyright (c) 2009 Review.