För en starkare relation, lösa ditt Conflicts

Det finns inte två människor kan komma överens om allt, men meningsskiljaktigheter eller argument i er relation don &'en; t måste sluta med en eller båda av dig arg eller i tårar. Här är några förslag för att göra gupp i din relation lite mindre svårt och mer tillfredsställande. Omdömen

Skapa ett kodord
-Mycket sällan när kommunikationen går snett gör båda parter blir arg på den exakta samma tid. Så skapa ett kodord som ska användas när samtalet börjar spåra ur helt. Om exempelvis röster höjer och samtalet börjar eskalerande i negativ riktning, kan den mindre arg partnern säga &"; timeout &"; (eller något annat lugnande ord eller en fras som ni båda väljer tillsammans) för att stoppa konversationen i dess spår. En partner kan säga detta ord och påminna andra att det &'; s dags att dra ur kontakten på samtalet, svalka och återgå till ämnet vid ett senare tillfälle när samtalet kan vara mer produktiv. På så sätt, det &'; s mycket mindre sannolikt att förvandlas till en fullt utvecklad argument Omdömen

Du &'; re inte en tankeläsare Omdömen - Och inte heller är din partner.. Om du uttrycka dina behov, det &'; s svårt för någon annan att veta vad de är. När du förväntar dig din partner att veta hur du och' re känsla under ett slagsmål och vad man ska göra åt det, du kan ställa dig upp för underlåtenhet – bara för att du förmodligen vunnit &'en; t får det svar du hoppades på

Don &'en; t procrastinate Omdömen - Många gånger när man försöker kommunicera förvandlas till en kamp, ​​aldrig själva frågan blir diskuteras.. Kanske någon av er ber om ursäkt, problemet försvinner och det &'; s aldrig löst. Men samma fråga kommer upp om och om igen om det och' aldrig s konfronteras. Hur gör du vanligtvis undvika svåra samtal? Kanske du ändrar motivet eller promenad från konversationer du don &'en; t vill ha; men problemet segrade &'en; t gå bort på det och' s egna. Hur gör du och din partner blåsa bort diskutera klibbiga frågor? Ha en konversation om detta och tillsammans komma överens om att en strategi för att komma förbi det Omdömen

Två hjärnor är bättre än en Omdömen - Om det oftast känns som om du och'. Re på separata sidor när man försöker komma fram till en lösning på ett problem, det &'; s dags att börja spela i samma lag igen. Brainstorma lösningar tillsammans utan att döma eller analysera dem. När du har en lista över alla dina alternativ, kan du sedan diskutera varje potentiell alternativ och fatta beslut tillsammans. Viktigast prata igenom varje lösning tills du kommer till en win-win Omdömen

Ingenting är giftigare än skylla Omdömen -. Var medveten om dig själv och hur du kan ändra kommunikationen mellan dig och din partner. Titta på dig själv objektivt, ta bort alla skulden och sedan se om det finns några saker som du normalt göra det don &'en; t hjälpa till att lösa ett problem eller diskutera ett problem. Jag erbjuder mer information om den avgörande frågan om att minska skulden i min bok Stage Klättring: den kortaste vägen till din högsta potential Omdömen

Fokusera på vad &'; viktigt Omdömen - Glöm de små sakerna,. och fråga dig själv, om denna fråga kommer att vara viktigt i en vecka? En månad? Eller ett år? Välj dina strider noggrant och diskutera det som verkligen är viktigt för er båda i det långa loppet Omdömen

Mest av allt, don &'en;. T glömma varför du &'; re bry sig om att slåss i första hand. Om det &'; s värt energin att göra en förändring i er relation eller uttrycka din åsikt, betyder det att du och' re investeras i att hitta en lösning på problemet. Genom upp-och nedgångar, det &'; s viktigt att alltid tänka på delar av din relation som du kämpar för. Att arbeta tillsammans för att lösa problem innan en kamp spårar ur kan känna underbart och vara en härlig påminnelse om varför ni två gör ett bra par Omdömen  !.