Alkoholism och Återfallsprevention under Holidays

Många familjer njuta alkoholhaltiga drycker som en del av sina möten under semestern, men om du &'; re en tillfrisknande missbrukare detta kan innebära en enorm risk för återfall. Alkoholism är en associativ sjukdom som det kan göra dessa typer av händelser utomordentligt besvärligt och svårt för folk i återställning. Detta beror på att alla miljöer, person, minne, samtal eller något annat som en alkoholist kan associera med deras tidigare aktiv alkoholism kan orsaka allvarliga associativa cravings att dricka. Men medan detta kan vara ett legitimt hot, semester och kvalitet tid med nära och kära är oerhört viktigt för den långsiktiga hälsan hos någon person i tillfrisknandet. Därför är viktigt att förstå hur man handskas med dessa situationer för att bibehålla nykterhet samtidigt kunna umgås med familje- även under tider då andra konsumerar alkohol. Omdömen

Alkoholister är en särskilt känslig position under vad för många människor är redan stressiga semester. Inte alla har goda relationer med sina familjer och detta kan resultera i en hel del ångest och stress för nykter alkoholist. Dessutom kan traveling- särskilt med barn- vara extremt ansträngande och pengar spenderas på gas, flyg, taxi och andra reserelaterade kostnader kan alla lägga upp till en hel del bekymmer. Detta innebär att ofta en person redan i ett högt spänningstillstånd innan de ens kommer till semester plats. Lägg till familjedrama eller gamla fejder till denna ekvation och det &'; s lätt att se varför skovvis under semestern är ett allvarligt hot Omdömen

Det verkliga problemet för de flesta återhämtar alkoholister är att oavsett hur situationen är det ofta. alkohol vid familjesammankomster. Detta är inte bara sant av semestern, utan även på sociala engagemang som bröllop, begravningar, födelsedagskalas och så vidare. Människor tenderar att dricka för att fira, att sörja, bara för att vara social, att njuta av sportevenemang eller för många andra orsaker. I de flesta fall, några av dessa människor tycker om den inverkan som förekomsten av alkohol kan ha på en person som är i tillfrisknandet från alkoholism. Omdömen

Men är det faktum att människor ska kunna njuta av themselves- ingen vill gå på äggskal runt en nykter alkoholist. I stället bör folk i återställning följ dessa tips för att ta itu med förekomsten av alkohol under familjen händelser:

Skapa en solid plan: Semester resor och evenemang ska planeras noga. Ha en bra plan är viktigt för att undvika vanliga problem och undvika potentiell katastrof. Att ha ett schema som en del av denna plan är också viktigt att undvika alla möjligheter för återfall inträffa Omdömen

Skapa en Escape Plan:. Om saker och ting får vara alltför intensiv och det finns alltför många impulser för att dricka, då det &'; är dags att göra en exit. Du kan ursäkta dig från en händelse mycket lätt genom att helt enkelt säga att du inte mår bra. Att ha en backup plan för vad man ska göra efteråt är också viktigt att se till att när du avbryter semester besök som du inte 'en; t hitta en drink någonstans i närheten Omdömen

Stå upp för dig själv. It &'; s okej att säga nej och det är också okej att låta folk veta att du är i tillfrisknandet. De flesta människor på familjesammankomster är förmodligen medveten om att du och' ve hade ett problem i det förflutna och så bör därför vara noggrann och inte placera dig i en obekväm position. Om de gör du måste vägra det mest taktfullt sätt. Omdömen

Med hjälp av dessa tips i kombination med att upprätthålla ett regelbundet fastställt program återhämtning är ett bra sätt att uppnå balans både på en daglig basis och under semestern.

Om du behöver hjälp för alkoholism eller addiciton, besök vår Florida Drug Rehab Centers nu. Oavsett var du är eller vad klockan är, kan vi hjälpa till. Omdömen

Behöver du mer information om förebyggande av återfall? Klicka här:

http://www.recoveryfirst.org
.