Eliminera stress äta att förlora Weight

eliminera stress äta för att gå ner i vikt kräver själv älskar bland andra egenskaper. Begreppet en överviktig person att älska sig själv är ett främmande begrepp och är säker på att förvirra. Varför? Det är helt enkelt därför att de som lider av övervikt har lärt sig att "Hate" sin övervikt tillstånd och deras överviktiga organ. De använder hatar att motivera kosten, men på lång sikt kosten fungerar inte som 95% av dem som bantar gain den alla baksida.

Total framgång i att förlora vikt och hantera sina matvanor kräver själfkärleken. Ja, kärlek till att reservdäck runt magen. Utan själv älskar det är praktiskt taget omöjligt att bemästra känslomässigt ätande. Omdömen

Rädslan är dock att om man älskar hans /hennes reservdäck, då han /hon inte kommer att göra något för att bli av med den. Oförmågan att lösa denna dikotomi håller miljontals överviktiga.

Varför kärlek? Titta på de överskjutande pounds som barn ropar på hjälp. Och det är inte så långt från verkligheten för det är barnet inom var och en av oss som vinner vikt. Den förälder i oss skulle hålla oss undervikt, men barnet skämmer bort.

En hel del är att lära om barnet från där vikten lagras på en kropp. Ett barn som saknar modet att ta itu med livets utmaningar kommer att lagra tyngd i magen och buken. Hellre än att bli upprörd med barnet, är det bästa sättet att ta itu med ett barn att vårda. Så om du behåller din vikt i midsection, det är mer lämpligt att titta på dina livssituationer där man har ont om mod, erkänna detta som du mål (få mer mod att hantera __________) och skicka kärlek till ditt barn och du nu har nyckeln till att förlora vikt i magtrakten.

Barnet som lagrar vikt i sina ben har en riktning problem i livet. Vidtar åtgärder för att uppnå ett mål /s är frågan, vare sig det är åtgärder för att avsluta en relation eller steg för att starta en ny karriär.

Barnet som lagrar vikt i en bakdel har en supportfråga - till exempel, kan det vara en rädsla för att be andra om hjälp. De kanske känner att de är mycket ensam i det här livet.

Barnet som lagrar vikt i bröstet området har en medkänsla fråga. Detta är hjärtcentret och vikt här blockerar en förmåga att uppleva medkänsla. Och ofta är det medkänsla för själv i att de är mer krävande av sig själva än vad de är på andra.

Barnet som lagrar vikt i armarna har ett problem med att nå för och gripa vad de vill i livet. Omdömen

Barnet som lagrar vikt i nacken har ett problem med flexibilitet i riktning . Det är som om de har skygglappar på och kan bara titta i en riktning.

Barnet som lagrar vikt i ansiktet har kommunikationsproblem med andra.

Om du får kontentan av detta, kommer du att bli mycket bättre vårda barnet att bygga upp förtroende, flexibilitet, medkänsla, uthållighet (oh det är området tillbaka), support, alternativ ... än du kommer att vara med hjälp av själv putdowns.

Skicka ett uns av kärlek till dessa överskjutande pounds och det kommer att lösa tio pounds. Gör detta och du kommer att vara redo att omfamna de känslor som bidrar till rädsla för att vara flexibel, säker, medkännande, be om stöd ... Omdömen

En progressiv metod för att eliminera stress äta innebär att ställa viktiga frågor "Vad saknas här? Varför är du inte får de resultat du har utlovats? " Det är helt klart galen att hålla bantning och använda tekniker för att hantera förändring ätavana när resultaten är så dålig. Det är viktigare att få ett grepp om hur man älskar sig själv - varje pund av sig själv än det är att läsa skalan. Förutom att fokusera på skalan inte möjligt för dig att bli en bättre mer upplyst person, medan lära sig att övervinna känslomässiga ätande ger dig i alla aspekter av ditt liv. Om du är en säljare, kommer du att bli en bättre säljare. Om du är en monteringslinje arbetare, kommer du att bli en bättre löpande bandet arbetare; en mor, en bättre mamma ... Övergripande, kommer du att bygga självkänsla och tycker att vad du verkligen vill äta är mycket mer näringsrik och mindre mängd än vad du någonsin trott var möjligt Omdömen  ..