Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv av Barbara Berger

Jag älskar och uppskattar vad författaren gjorde med detta innehåll. Jag kunde gå på och om värdet och visdom i denna bok. Men jag och' ll börja här, med en djupgående uttalande jag hört år tillbaka: Ibland frågorna betyder mer för oss än svaren. Även författare, Barbara Berger, presenterar oss med positiva svar och information att överväga och integrera, hon också ger oss värdefulla frågor (och alla viktiga lösningar), såsom: Är det förflutna kontrollera din nuvarande? Är du en folk-pleaser med en motvilja mot konflikt? Gör andras åsikter inflytande eller manipulera dig? Har du sunda gränser? Är du rädd dina känslor? Vet du vad den kollektiva lögn är som påverkar nästan alla av oss? Vad är skillnaden mellan medvetande och sinne? Vem är du bortom dina tankar som uppstår? Vilken typ av liv kan du ha om du slutat att låta andra människor att tänka din verksamhet och om du slutade skötte deras? Hur många sätt gör du eller hålla dig olycklig, utan att inse att du &'; re göra detta? Hur kan du kommunicera ärligt och tydligt med andra om du aren och 'en; t ärlig och tydlig med dig själv? Hur kan du ha ett meningsfullt liv om du &'; re rädd för att göra fel eller rädsla andra tro dina val är fel? Hur kan du bli medveten, särskilt när känslomässigt upprörd eller rädd? Dessa (och andra som hon täcker i boken) är frågor många av oss brottas med, men kan inte ta itu med, eftersom den här boken gör och gör det bra.

De tio kapitelrubriker ger en förhandsvisning av vad &'en; s att komma i boken, oavsett om de bygger entusiasm och iver att gräva i dem eller, kanske, göra dig skalvet lite. Det beror helt på hur redo du är att leva ett mer autentiskt och meningsfullt liv. Titlarna är följande: Acceptera vad är; Vill du har; Var ärlig mot dig själv; Undersök dina berättelser; Sköt dig själv; Följ din passion och accepterar konsekvenserna; Gör det rätta och accepterar konsekvenserna; Deal med vad som är framför dig och glömma resten; Vet vad som är vad, och lära sig att se bortom obeständighet. Det finns kalkylblad i ryggen som hjälper dig att ta itu med varje kapitel koncept, liksom en Epilog titeln “ Don &'en; t tror vad du tycker och ". You &'; re antingen redo att se vad författaren har att erbjuda om var och en av dessa, eller du och' re berättar själv där och' s tvätt att vika eller gräs att klippa (dvs undvikande).

Det här är en bok skriven av någon som som &'; s gått igenom en hel del, stod inför en hel del, bland annat röra sig framåt i år och ndash; och frågade sig en viktig fråga: “ ... vad gör du behöver Kom ihåg att leva ett lyckligt liv? Om du skulle sammanfatta det hela, vad skulle det vara? Vad vill du behöver veta för att ta dig igenom resten av ditt liv på ett bättre sätt och" Detta är en fråga (vad du behöver komma ihåg att leva ett lyckligt liv?) Många av oss begrunda, men troligen göra det i förbigående i stället för att ta itu med det rakt på sak som författaren gjorde. Berger säger i inledningen att hon insåg hur mycket av hennes liv hon och' d “ bringade oroa dig saker eller vara nervös och osäker om saker eller inte riktigt njuta av fullhet och rikedom &"; Hennes liv. Detta är mer av ett vanligt klagomål än, jag tror de flesta av oss skulle vilja att erkänna och som vi verkligen vill lösa. (Jag älskar berget exempel i kapitel 8, och tycker att det är mycket fördelaktigt!) Review

I sin uppriktiga, okomplicerat sätt, Berger diskuterar hur vi emot vad det är, oavsett vad-är i ett ögonblick (väder , en händelse, smärta, hälsa, relationer, ekonomi, etc.), och hur vi tenderar att bekämpa verklighet vad-är nästan hela tiden, samt hur detta motstånd påverkar inte bara oss utan hur vi upplever livet. Men hon gör en angelägen punkt som acceptera vad-är inte ordstävet “ ja &"; till allt och göra ingenting; att det inte handlar om passivitet, men det motsatta. Det fanns visserligen ytterligare lysande punkter bredvid dessa två I &'; M på väg att dela, men jag älskar dessa: Vi oftare än inte don &'en; t leva våra liv, men leva våra tolkningar av våra liv; Vi &'; re dansa med illusioner. Och låter vi andra människor manipulera oss med sina uninvestigated uppförandekoder. Omdömen

Berger föreslår att vi alla kan leda lyckligt liv oberoende av vår situation, och sedan visar hur du gör detta genom hela boken. Hon frågar hur väl vi känner oss själva, eller om vi &'; re rädd för att göra detta, frågar varför; diskuterar vårt ansvar gentemot oss själva och vår rätt att existera; och hur vi kan hantera rädslan för kritik och val med integritet. Hon delar att vi kan komma ihåg det underbara i vår egen existens; diskuterar gemensamma bekymmer och historier vi berättar oss själva och hur man förvandlar dem; och delar vad hon upptäckte verklig lycka och framgång är, och hur tydligt och enkelt det faktiskt är.

Berger påminner oss om att livet är alltid en process som vi och' re i; att det &'; s om att väcka vårt medvetande så att vi göra lämpliga val för oss själva, och inte fokusera på perfektion, vilket är orealistiskt. Jag ger den här boken en all-tummen upp; och som jag sa tidigare, det &'; att s man läsa mer än en gång Omdömen  ..