Hur man gör ögonen rör sig snabbare när du read

De flesta människor antar att ögonen glider smidigt från vänster till höger när de läser. Men vad ögonen faktiskt gör är att flytta i små hopp. Omdömen

Det finns 130 miljoner ljusmottagare på baksidan av ögat, i ett område som inte är större än en tumnagel. Varje ljusmottagare avkodar hundratals lätta knippen av energi per sekund. Vissa celler svarar på specifika färger, andra till den totala ljusintensitet. I mitten av näthinnan är fovea där 2.000 koner och stavar är inklämda i ett utrymme mindre än en tiondels millimeter kvadrat. Omdömen

Vår uppfattning är mycket skarpare och finare på fovea än någon annanstans på näthinnan . När man tittar direkt på något, faller ljuset från objektet direkt på fovea, så att du kan se det tydligt. Om du &'; re tittar på en rad av tryck från ett avstånd av två fot, du kan se bara några bokstäver perfekt vid något tillfälle – detta är din fokuserad vision. Området runt utsidan av fovea, där visionen är mindre tydlig, är det perifera seendet Omdömen

Om våra ögon verkligen rörd over print på ett smidigt sätt, de skulle inte och'. T kunna ta någonting. Detta beror på att ögat kan bara se saker klart när det kan titta på dem direkt. Det måste hålla dem stilla. Så för ögat att ta i ord, måste det pausa på varje ord eller grupp av ord, innan vi går vidare. För att läsa en hel mening eller stycke, de har att röra sig i en serie snabba hopp och stopp. Omdömen

hoppar själva är mycket snabb, men de stannar (eller upptagningar) kan vara från en kvarts sekund mer än en sekund. Människor som normalt läser långsamt måste hoppa efter varje ord – och de tenderar att stanna längre och back-hoppa oftare än snabbare läsare. Detta är hårt arbete och mycket tråkigt. Omdömen

Du kan använda vad vi vet om du läser ögonrörelser för att hjälpa dig läsa snabbare. Omdömen

1. Ta i grupper av ord. Varje gång du låter dina ögon vila, ta in så många som 3-5 ord åt gången. It &'; s inte bara snabbare: det gör också förståelse lättare. Detta beror på att när vi läser en mening, vi don och 'en;. T läsa den för den enskilde betydelsen av varje ord, utan snarare för innebörden av hela fraser Omdömen 2. Gör kortare upptagningar. En fixering är den tid du tillåter ögat att vila innan vi går vidare. Tiden för varje fixering kan reduceras till minst en fjärdedel av en sekund. Så småningom bör du kunna läsa en hel textrad i mindre än en sekund. Omdömen 3. Fortsätt att röra dig framåt. Människor tillbaka hoppa eftersom de saknar förtroende för sin förmåga att förstå vad de läser på en gång. Men du bör kunna ta in minst 90% av de uppgifter första gången du läser den. Omdömen 4. Håll ögonen på sidan. Om du disciplin dig att hålla fokus på textraden, och don &'en; t låta ögat vandra ut på sidan, du kommer att vara mindre distraherad och mindre benägna att tappa koncentrationen Omdömen

Det finns inget bättre sätt att. lära hastighet behandlingen än från en erfaren tränare. Mina träningspass är praktiska, interaktivt och roligt och de ger dig verktyg för att läsa snabbare med god förståelse. Ring mig för att ordna coaching eller utbildning för dig eller ditt team - du &';!. Kommer att bli förvånad över vad du kan uppnå Omdömen www.word-smiths.co.uk