*** Speed ​​Reading Taktik: Mindlessness eller Mindfulness när man läser? - 5 tips för att undvika Mindlessness ***

Du har beslutat att ta upp utövandet av avgörande framgångs skicklighet hastighet läsning. Du börjar din praktik, kanske med hjälp av ett program som hjälper till att få dina ögon flyttar 2-10 gånger snabbare genom trycket. Du zip rätt genom valet läsning och få till slutet. Sedan märker att du inte har någon aning om vad materialet handlade om. Även om denna erfarenhet kan vara ganska vanligt i de inledande faserna av inlärningshastighets läsa, kan det ofta hända med traditionell läsning också. Här är nyckeln till att stoppa denna tid odåga. Omdömen

Läsning är förmågan att härleda betydelsen av tryckt material. Läsaren är skyldig att inte bara se alla ut, men också för att engagera sinnet i bearbetning (eller tolka) symbolerna på sidan. Denna andra fas är vad läsförståelse handlar om. Med de flesta snabbläsnings utbildningsprogram, särskilt program, kommer du lära dig att få dina ögon genom materialet snabbare. Men hur är det att få dig att svara? Omdömen

När du läser, oavsett om det är mycket snabb eller inte, kom ihåg att ta ditt sinne till festen. Läsa och vistas fokuserade på utskriften är en av de vanligaste utmaningarna otränade läsare möter. Sinne vandrare: Är du ute Omdömen

Sinne vandrande händer av en rad olika skäl som kan leda till en bok i sig som vi inte kommer att behandla här?. Men i åtanke vandrande mindlessness. Du är inte presentera dina tankar, och i denna ansökan, innebörden av trycket. Det innebär att det är förlust av fokus och uppmärksamhet. Maskinen är igång utan dess operatör. Det är ett slöseri med tid, om du läser snabbt, eller inte. Omdömen

Mindfulness är det praxis att använda ditt sinne på ett sådant sätt att du blir en observatör tittar på vad som händer för dig i nuet utan känslomässigt engagemang. Du kan uppleva en känsla, men du bara följa med den. Även om mindfulness har praktiserats i östra andlighet i årtusenden har praxis använts på många olika situationer i väst, inklusive stresshantering, kost och näring, friidrott och kroppsmekanik, healing, beslutsfattande, och mer. Psykologi refererar till den använda termen metakognition - eller funderar på ditt tänkande. I psykologiska termer betyder det att vi övervakar vårt tänkande medan vi läser Omdömen

Mindfulness gäller bättre läsförståelse och sikt minns längre när man. Omdömen

1. Läs med ett syfte. Fråga dig själv varför du läsa vad du läser, och vad gör du vill få ut av det? Omdömen

2. Fråga: Vad vet jag redan om detta ämne, ämne, etc.? Ta någon av dina tidigare lagrade kunskaper i förgrunden av ditt sinne. I de flesta ämnen, ge dig något till festen.

3. Fråga: Vad gör jag vill lära, förstå och ta reda på från materialet? Dessa frågor kommer att fokusera ditt sinne. Omdömen

4. Övervaka: När du går igenom materialet sammanfatta ofta. Om materialet inte har naturliga pauser såsom rubriker och underchefer, stoppa varje sida eller två, eller vad din "överbelastningsgränsen." Ibland överbelastningsgränsen kan vara så kort som ett stycke. Med lite övning kan du öka din gräns. Utan kontinuerlig övervakning, kommer du att falla tillbaka i mindlessness och du bara flytta dina ögon över trycket. I väster, hänvisar vi till denna mindlessness som "ljuset är på, men ingen är hemma" syndrom. När du läser, händer detta när läsaren blir passiva och inte fysiskt och intellektuellt involverade med materialet. Alltför ofta människor tror läsning är en passiv aktivitet. Jag är inte! Aktiv läsning är nyckeln till mindfulness i läsning. Aktiv läsning uppstår när du är inblandade och engagerade med utskrifts. Omdömen

5. Slutföra: När du är klar boken, dokument, rapport, osv, göra något med informationen. Gör anteckningar, sammanfatta, hänvisa till din öppnings frågor för att se om de är besvarade, rita en illustration, diskutera med en vän eller kollega, etc. Om du hoppa över denna del, kommer din långsiktiga minns drabbas dramatiskt. Om informationen är något du vill komma ihåg lång sikt, måste du göra det ditt eget genom att göra ett eller flera av de tidigare nämnda taktik.

Bonus tips: När du regelbundet tillämpa "slutföra" tips, du flyttar din förståelse från korttidsminnet till långtidsminnet som bygger bättre och varaktig minns. Ofta människor klagar på att de läser och förstår en del material, men kan inte komma ihåg det en dag eller två senare. Detta händer på grund av arten av kortsiktiga kontra långtidsminnet. Det du vill hämta informationen, måste du göra något med det att överföra den till lång sikt.

Nu när jag har gett dig 5 viktiga taktik för bättre förståelse och återkallande vid varje hastighet, skulle jag vilja bjuda in dig att plocka upp ännu mer gratis tips om bättre förståelse och hastighet på http: //speedreadingtactics. .. com /speed_reading_newsletter.html Omdömen