Vems Store använder du?

Mina familjeägda skobutiker i Newark, New Jersey, när jag växte upp. Jag arbetade i sina butiker från den tid jag var sju år gammal. En dag tog min farfar mig utanför för att lära mig en viktig läxa.

Han påpekade konkurrenten ned på gatan och sa åt mig att observera vad han gjorde. Mannen gjorde &'; t verkar göra något mycket, annat än att stå framför sin butik för mycket ett tag titta på folk komma in i vår familj &'; s butik och gå ut med påsar av skor.

“ Michael &"; min farfar berättade “ Du ser vad den där killen gör? Han &'; s titta på vårt lager i stället för sitt eget. Han &'; s arg att ingen köper skor från honom. Han &'; s alltför upptagen med att ta hand om vår verksamhet i stället för sitt eget. När du växer upp, köra din egen butik, och don &'en; t köra eller titta på någon annan och' s. &Rdquo;

Nyligen var jag på gymmet gör vissa styrketräning med fria vikter. Stipendiaten bredvid mig var att lyfta liksom. Han var lite äldre än mig, och lyfta märkbart mindre vikt – inte att jag är en konkurrenskraftig kroppsbyggare eller något nära. Jag gjorde bicep lockar med ungefär 95 pounds på skivstång. När han såg vad jag lyfta, gjorde han en uppenbar grimas. Jag undrade vad han berättade själv om sig själv, som fick honom att lägga ner sin skivstång med 45 pounds av vikt och försöka lyfta en 100 £ skivstång. Han klämde sig in i min hiss, min kropp, mina muskler, min erfarenhet, och gissa vad? Han fick genast ner på sig själv, var tvungen att köra min butik, lyfta mina vikter och säker nog, skadade han sig. Lao Tzu observerade “ När du är nöjd att helt enkelt vara sig själv och don &'en; t jämföra eller konkurrera, alla kommer att respektera dig och". Omdömen

Visst finns och' s tid att kunna konkurrera med andra. Köra en tävling? Är du i en tävling? Fick en butik upp blocket från en annan? Konkurrerar om en befordran? Det &'; s tid att konkurrera och det &'; s tid inte konkurrera. Merparten av tiden, det &'; s tid inte konkurrera. Men för det mesta, de flesta människor ser det annorlunda. De är upptagna tävlar, om inte mot andra, sedan mot sig själva Omdömen

Som min brorson, Parker Mantell, påpekade i sitt början adress till Indiana University 2014, och". Ray Charles couldn &'; t se, men han kunde spela &hellip och FDR couldn &'; t gå, men han sprang &". It &'; s observerats att tvivla dödar fler drömmar än misslyckande någonsin har. Jämföra dig med andra på egen risk. Ray Charles och FDR gjorde &'; t jämföra … de blomstrade genom att fokusera på sina egna butiker, genom att lyfta sina egna vikter, genom att fokusera på sin egen unika.

Det &'; s inget fel med att vilja göra bättre, verkställande noggrant konstruerade avsikter och mål, att bli det bästa du kan och var tänkt att vara, att sträva efter att bli bättre i morgon än du var i dag. It &'; s en annan för att tävla mot dig själv, med alla negativitet, etiketter och namn ringer, och personliga put-downs som går med det, och potential för verklig skada.

I alla de år jag arbetade i min familj och' s skoaffärer, såg jag aldrig någon försöker faktiskt bära någon annans &'; s skor. It &'; d känna sig obekväma, wouldn, &'; t passform och kan även vara lite farligt. Ändå, med tanken på att inte må bra om sig själv, att vilja leva någon annan och' s-liv, att göra andras hjältar som du dyrkar, att inte jämföra dig själv bara för dig själv, folk verkar vilja gå i skorna andras .

Det &'; s sagts att vid 20, oroar vi om vad andra tycker om oss och vid 40, vi don och 'en; t bry sig om vad andra tycker om oss. Som någon som har passerat 60, mina vänner och jag inser nu att ingen tänkte på oss till att börja med. Så varför ge efter för distraktion att jämföra dig själv till andra? De weren &'en; t skapats för ditt syfte och du weren &'en; t skapas för deras. Deras skor don &'en; t-passform. Lämna dina fötter ensam. De får dig dit du var tänkta att gå, om du och'. D förstå att Omdömen

Det bästa stället att starta en egen plan för förbättring är att se de gåvor och talanger och färdigheter du har. Att kritisera sig själv och klaga mot dig själv för att du aren och 'en; t lyfta de tyngsta vikterna, kör den snabbaste, aren och 'en; t röstat troligen att lyckas eller don &'en; t har fler kunder i din butik än konkurrenten har i sin butik upp blocket, bara feeds negativa och håller dig tillbaka.

Funderar du på “ OMG Dr. Mantell har beskrivit mig perfekt &" ;?

STOP sedan. Att &'; s Stopp när du ser den negativa etikett du just lagt på dig själv. Ta ett andetag, sedan Följ känslor i kroppen och tankar i huvudet. Sist vidare och gå vidare fri från förtvivlan.

Här och' s hur jag coachar idrottsmän, företagsledare och vardagliga människor som lider av sin egen “ jämföra och förtvivlan &"; tänkande. Jag ber dem att besvara dessa frågor helt och omsorgsfullt:

1. Vem är du? Fokusera på att vara det bästa du, inte en andra klassens någon annan. Omdömen 2. Vad &';? S det ta för dig att packa upp äkta, autentiska dig
3. Don &'en; t DIE. Va? Det innebär, don &'en; t Efterfrågan, Insistera och Räkna med att din prestation vara bättre eller ens motsvarar den person som du kör eller tränar Omdömen 4.. Lyssna på de fasta övertygelse du har om dig själv och ersätta dem med sannare föreställningar
5. Njut av din tid i gymmet, på jobbet och i ditt hem liv. Du kan bara vara det bästa du att du kan vara Omdömen  ..