Från rädsla till Here

Rädsla tycks vara följeslagare, om inte vän av varje entreprenör jag någonsin har träffat. Det är verkligheten för att vara någon som söker sin kant, och steg över det ur sin komfortzon. Det är verkligheten i någon som vill växa, både som person och en företagsledare. Omdömen

Det är vem du är när du har ditt eget företag, en ledare. Och varje framgångsrikt företag ledare har haft att göra med rädsla. Omdömen

När jag ville första att starta mitt företag, höll jag av för 5 år (5 år!) Innan jag gjorde mitt drag. Jag var rädd för att förlora min 6-siffra lön, och den skenbara säkerheten i mitt företags jobb. Omdömen

När jag gjorde flytten, jag skulle vilja säga att högsta fred rådde, men egentligen har det varit samma process om och om igen. En möjlighet, rädd, ta ett djupt andetag, kliva in mot möjligheten och ut ur min komfortzon, och sedan den nya normala. Omdömen

Så länge jag fortsätter att flytta till min kant, att kliva bortom det, möjligheter hålla bara kommer och hålla få större! Omdömen

Den fråga jag ställde ofta av klienter, i en eller annan form är, "hur får jag förbi rädslan? Jag vill gå vidare, men jag är rädd att jag ska göra ett stort misstag, eller förlora det jag redan har. "Omdömen

ändå människor som vidta åtgärder trots sina rädslor, tillämpa konsekvent ansträngning, och lära sig och anpassa sig när de rör sig framåt är de som är framgångsrika Omdömen

Så hur gör du får från rädsla till här Omdömen

Här är 6 strategier för att flytta igenom dina rädslor.

1. Reality check. Rädsla kan vara överväldigande, och vår primal ödla hjärnan kan verkligen ta över i dessa situationer. För att hålla denna primordial aktivitet i schack, balansera rädslan med en titt på vad som är verkligt. Aktivera ditt cerebral cortex kan hjälpa dig att se vad som är verkligt och vad som inte. Rädsla maskerader ofta som verkligheten (falska bevis Synas Real), och ta en närmare titt på det kan torka bort fiktionen. Omdömen

2. Känn dina känslor fullt. Detta kan tyckas bakvända, men det finns forskning som visar att om du framhäva dina känslor, får du fördelar. Det hjälper dig att få klarhet i full utsträckning, och de är mindre benägna att smyga upp på dig senare. Omdömen

3. Driva dina rädslor. Puffing dina rädslor upp lite kan ofta leda till komiska proportioner, och du måste skratta. Att skratt släpper inte bara energi. Det kan du också se hur du skulle kunna skratta åt dina egna fantasier. Omdömen

4. Vän dina rädslor. Jag en gång skapat en liten bild som har hjälpt mig tämja mina egna rädslor. Hennes namn är Stella, och hon är en rosa ödla. Stella är innehavare av mina farhågor. Hon är den personifierade ödla hjärnan, den del av hjärnan som försöker skydda dig, för att varna dig genom att balla ur när något skrämmande händer. Genom att skapa denna separata imaginärt vara, hjälper det att lossna från mina farhågor försiktigt observera dem, och även spela en roll när det gäller att lugna Stella ner. Det har visat sig vara oerhört effektiv, plus en hel del roligt. Medan Stella är skrikande med ångest, jag får stroke hennes lilla ödla huvudet eller sitta henne på mitt knä för att trösta henne. Dessa dagar, är Stella ofta en älskvärd följeslagare, som sitter vid poolen bär nyanser och dricka ett paraply drink. En tröstande tanke. Omdömen

5. Acceptera risker. All tillväxt kräver risk. Du riskerar status quo för vad som kan vara. Det är inte en självklarhet. Balansera risk med förmåner är ett bra sätt att se på risk, som en uppmätt chans att du tar på något mer, något bättre. Är det värt det? Bara du kan säga. Men om du vill att ditt företag att växa, är det säkert att vissa risker kommer att delta. Om du accepterar det, gör det osäkerheten lättare att bära. Omdömen

6. Vidta åtgärder. Det värsta du kan göra när du är rädd för att göra något du vet att du vill göra är att förhala. Det förlänger den tid du tillbringar i dessa känslor och bär dig ut i processen. Som lämnar dig med lite energi att göra vad du vet måste göras. Även små åtgärder kan bryta denna onda cirkel av, rädsla-procrastinate-mer rädsla. Tillbringa din energi på att vidta åtgärder, i stället för att stå emot vad är ditt att göra. Omdömen

Rädsla är en självklarhet. Det kommer alltid att dyka upp när du ens funderar på slingrande utanför din komfortzon. Det handlar inte om att ha rädsla. Det handlar om vad du gör för att skapa arbete och livet, du vill, med tanke på det. Omdömen

Det är hur du får från rädsla till här, den plats där du nå dina mål och leva livet som är ditt Omdömen  ..