Framgång Din Way_framgång principer

Framgång Din Way

På senare tid har många människor jag stött på är känslomässigt utmattad, och uppvisar stressymptom såsom panikattacker, ständiga förkylningar, huvudvärk och trötthet. Detta är ambitiösa människor som gör extraordinära saker-att ta en full belastning på college, som arbetar heltid, och hantera ansvar familjeliv. Men med tiden har ett högt pris betalas för denna extrema stress. Omdömen

En klient anförtrodde mig, "jag vet inte hur mycket längre jag kan göra det här. Jag känner mig helt ur balans, jag m sjuk nästan varje dag, och jag oroa uppfyller alla dessa tidsfrister. Kommer att skolan värt det? "

Naturligtvis våra mål är värt det. Men de metoder vi använder för att nå våra mål måste minimera stress och utvärderas med jämna mellanrum, vilket säkerställer vår väg till framgång är i samklang med våra livsansvar. Annars, stress och frustration fästen, kan vår hälsa lida, och våra nära och kära kan känna försummas. Här är några sätt att försäkra att du närmar dina mål på ett realistiskt sätt. Omdömen

Klipp ut onödiga Omdömen

Steg tillbaka och objektivt visa din dag. Vad onödiga aktiviteter kan du begränsa eller skära helt

TV-tittande? Tid med negativa vänner? Tidsödande mentala vanor? Omdömen

Skydda din tid och energi, och kanalisera den mot dina mål. Du hittar dig själv mer produktiva och mindre distraherad när du sporra dig tid att tjäna dina drömmar. Ibland ompröva hur du spenderar din tid, och göra justeringar. Omdömen

Balans Omdömen

Framgång är inte framgång om vi inser att våra liv består av många aspekter. Din vänskap, hobbyer, hälsa, familj, sociala och andliga livet förtjänar uppmärksamhet. Vårda dessa aspekter av ditt liv ger balans, lycka och tillfredsställelse. Omdömen

Pastor Young rapporteras till mig. "När jag gick till seminariet skolan, fick jag realistisk. Afterall, jag kom precis gift och hade andra ansvarsområden. Jag bestämde mig för att sträva efter en B i mina klasser. Ja, andra studenter trodde jag var lat för" gå mot strömmen " men i mitt fall fungerade strategin. Det hjälpte mig att hålla helheten i åtanke. Jag är inte bara en doktorand, men en man, pastor, minister och vän. Jag fick examen och höll resten av mitt liv i balans . "

Sträva efter att sköta andra delar av ditt liv, och du kommer att minska stress och förblir uppfyllda. Omdömen

Mini Semester

Avkoppling och täta pauser behöver fylla din prioriteringslista. För varje fyrtio till femtio minuter koncentration på projekt och aktiviteter, jag tar en tio minuters "mini semester." Göra något lekfullt och avkopplande är uppfriskande, och återställer din energi. Tricket är att hitta den aktivitet som de påfrestning dig. Ofta jag spelar spel på min mobiltelefon, eller umgås med vänner i nästa rum. Du kan äta ett mellanmål, rita, gör yoga, stretch, be, läsa motiverande material, leka med ditt husdjur eller klotter på datorn. Oavsett åter ditt förnuft gör varje timme. Omdömen

Adresse dina behov

Det är lätt att glömma bort oss själva som vi bombarderas med livets krav. Arbets tidsfrister, familj nödsituationer och våra överbokade scheman verkar kräva omedelbar uppmärksamhet. Men du är i centrum för all denna verksamhet, och det är viktigt att du tar hand om dina grundläggande behov. Om du avstå från dina behov, kommer konsekvenserna skrika ---- TAR HAND OM DIG Omdömen

Är du:? Omdömen

Att få sju till åtta timmars sömn Omdömen Är du äta hälsosam mat och
Hur du varva ner? Omdömen

Det finns andra frågor som du kan lägga till i listan. Men poängen är detta, om du vill bo strömförande, skarp och produktiv ta hand om dina behov. Det är ett måste. Omdömen

Respekt dina begränsningar

Angelica var en ensamstående mamma med två barn som behövs för att avsluta sin psykologprogrammet. Jag hade en position, men administratörer förföljda mig att skynda och avsluta mitt program "Även om jag blev pressad, jag insåg att jag hade en annan viktig prioritering att tänka på -.. Bor involverad i mina barns liv De behövde mig också Omdömen <. p> Många av mina yngre kamrater tog två och tre klasser per termin, men genom trial and error, insåg jag en klass per termin var min gräns. Jag avslutade programmet, lite senare än mina kollegor, plus behöll mitt jobb. mer viktigare, kände jag mig mycket stolt över att jag inte offra min familj för denna examen. Omdömen

Förstå din livsstil behov. Är du gift? Är du en mamma? Eller far? Är du under mer stress än vanligt? Har du arbetar heltid? Är du funktionshindrade? Tänk på dina behov och prioriteringar i livet, och faktor som i din unika väg till framgång. Omdömen

Du kan minimera din stress när du når dina mål. Bestäm vilka aktiviteter du kan eliminera eller begränsa. Skapa balans i ditt schema. Delta till alla områden i ditt liv. Schemalägga det om du måste. Mini semester kommer att hålla dig frisk och återställd. Känn dig själv väl, och strategier hur du når dina mål samtidigt som din livsstil. Slutligen, kom ihåg egenvård håller dig frisk så att du kan ha uthållighet och energi för att nå dina drömmar. Framgång kan göras DITT way.

--------------------------------------------------------------------------------

Life Nycklar, Inc.
P. O. Box 3174, Lakewood, CA 90711 Omdömen Avgiftsfritt (888) 229-2215 eller Fax (562) 531-0867 Omdömen