Komma igång ... eller Not

Vill du komma igång på morgonen och aldrig sluta förrän du falla tillbaka i säng uttömd på dagen och 'en; s slut? Har din syn på topprestanda börjar det ögonblick du sätter dig i bilen, satte sin fot på kontoret, eller har den första klunk kaffe? Omdömen

Om svaret är ja, är du saknar de två viktigaste sakerna du behöver göra att ange tonen för en lyckad dag: vad du hör och vad du gör under de första minuterna av din dag. De första tankarna du hör i huvudet, de första sakerna du ser i din personliga omgivning vid uppvaknande ange tonen för framgång, fel eller medelmåttighet. Omdömen

Har du kontroll?

Vad händer i de första minuterna av din nya dag? Har du någonsin märkt? Vilka är dina första tankar? Är de en negativ loop virvlande i ditt sinne som alltid innehåller kan &'; ts, vann och 'en; ts eller borde &'en; ts? Tror du mer om tidigare svårigheter, framtida omöjligheter och misslyckanden eller de bra saker som har hänt, de positiva prestationer och möjligheter i dag i förväg? Omdömen

Vad ser du när du först öppna ögonen? Är ditt sovrum fylld med skräp, högar av grejer, oavslutade arbete från kvällen innan eller högar av tvätt? Är rummet mörka och olycksbådande eller ljus och uppmuntrande? Finns det en tydlig välkomnande utrymme på golvet för dina fötter att landa stadigt så att du kan komma igång? Omdömen

Odla Peak Performance

Ledarskap och professionell topprestanda börja i sovrummet på den exakta ögonblick du engagera dig och öppna ögonen. Det är dina första tankar och visuella avtryck som sätter tonen för din framgång eller misslyckande, peak performance eller medelmåttighet Omdömen

Program Peak Performance Omdömen &ndash. Allt du gör, varje ord du talar och varje handling du tar är resultatet av en tanke. Några av de tankar som regelbundet slinga genom ditt sinne kan vara resultatet av ord som talas av en välmenande upprörd förälder eller lärare under din tidiga barndomen, såsom “ du &'; ll aldrig uppgå till någonting &". Andra förprogrammerade negativa resultat tankar härrör från tonåren, till exempel “ du &'; re ful &"; eller “ du &'; re dumt &"; eller “ vem vill hämta dig för sitt lag &";

Dessa exempel är ansvariga för den negativa slinga tankar framöver såsom “ Den och' s kommer att bli en dålig dag, &"; “ Jag vann &'en; t få det marknadsföring, &"; “ Jag vann &'en; t får försäljningen; &"; eller “ Affären kommer att falla igenom och ". Du måste kontrollera och eliminera negativa tankar för att förprogrammera ditt sinne för framgång och topprestationer. Prova följande övningar:

• När du går till sängs på kvällen, instruera dig att endast positiva tankar att flyta på morgonen Omdömen • För de negativa tankar inbäddade i minnet under en period av år eller tom decennier, ta bort dem från dina tanke loopar genom att skriva dem på en tablett och fragmentering listan; bör dessa tankar försöka återvända, instruera dem att lämna för gott och mentalt Post Ingen inkräkta tecken att hålla dem Omdömen &bull. Håll ett litet anteckningsblock och penna i närheten när de sover om du vaknar upp med en stor tanke – skriv ner det och gå tillbaka för att sova – Ytterligare information kan komma till dig när de vaknar så vara redo att spela in det snabbt
• Pre-program ditt sinne vid sänggåendet för att lösa en gnagande problem och ge med dig svaret när du vaknar
• Eliminera “ bör, &"; tänkande och ersätta det med “ kommer, &"; “ kan &"; och “ am &"; tänker

Skapa en Focus Främjande Bedroom

En mörk dyster sovrummet leder till negativa tankar och brist på kreativitet. En rörig sovrummet främjar kaos. Peak prestanda behöver en väg som belyser och klarhet om framtiden med ingenting som står i dess väg.

• De-röran ditt sovrum – ta bort allt från hörnen, under sängen och ovanpå köksskåp och nattduksbord att göra plats för nytänkande och klarhet Omdömen • De-clutter dina garderober och köksskåp och ndash; hålla endast de objekt som passar bra, gör dig att må bra och är lämpade för framtiden du vill skapa Omdömen • Organisera din garderob efter färg och funktion så att du kan göra snabba bra beslut om de kläder du bär för specifika händelser och för att möta specifika mål
• Ignorera nuvarande d é cor trender och moderiktiga färger; istället måla ditt sovrum ett mjukt ljus färg som är upplyftande och uppmuntrande anda och kreativt för sinnet – pastellgrönt är bra för god hälsa och inkomstgenerering, och pastell persika bidrar till att förbättra relationerna Omdömen

Det första steget till topprestanda börjar alltid i ditt sovrum innan du deltar med omvärlden. Det är de kritiska första minuterna av dagen som avgör framgången för din dag och kvaliteten på din prestation. Om du vill komma igång, se till att “ jord &"; är bördig och vårda, både fysiskt och mentalt.

© Pat Heydlauff, alla rättigheter reserverade 2012 |.