Att bli Single-Minded

BLI SINGLE-minded Omdömen Genom
William Cottringer, Ph.D. Omdömen

“ Självmedvetande skapar illusionen att det finns en separat fristående från resten av verkligheten . Det skulle vara den roligaste misstag i världen om så många människor weren &'en; t så övertygad om att illusionen är verkligen sant &". ~ Författaren.

målmedvetenhet – Kreativt divergent tänkande som ser igenom, över, under, mellan, runt och bortom stridande, polära motsatta par av verkligheter vi föreställa oss med våra ord, tänka, agera och kommunicera.

Jag hoppas att ovanstående definition av målmedvetenhet knuffade dig bort från typiskt negativa, förtryckande och oönskade konnotationer som ofta förknippas med begreppet. Det är en viktig idé vars tid har kommit och vi kunde alla göra mycket värre än att göra en ärlig ansträngning för att bättre förstå och veta mer om denna idé. Omdömen

Lösa paradoxer i livet är inte bara leka med cerebral godis för fritids roligt. Mycket användbara sannings ledtrådar som kan öka din lycka och framgång göms undan i paradoxer såsom “ du kan &'en; t ha kakan och äta den, och" och “ du har att förlora dig själv innan du befinner dig och ". Att bli målmedveten och skördar alla belöningar för att göra det innebär att förena den största paradoxen av allt, som är vår grundläggande dualistiska tankeprocess.

Den mest grundläggande processen våra sinnen engagera sig i är dualistiskt tänkande – dela saker i den ena eller andra och sedan göra ytterligare dualistiska bedömningar om paren av “ motsatser &"; vi skapar med våra ord. Allt är antingen det ena eller andra och det är varken bra eller dåligt, och det är antingen sant eller falskt. Idag har vi bara om trodde att hela världen i två halvor. ? Nu vad i hela världen gör vi med de två halvorna Omdömen

Denna dualistiska tänkande serverar en mycket bra syfte när det isn och' t bedrivs förbi detta ursprungligen avsedda ändamål – vi vet saker genom att jämföra och kontrastera dem till ett annan. Vi kommer att lära känna och uppskatta solsken när vi uppleva dess värme och ljus och sedan don &'en; t uppleva det under en mörk, kall regnstorm. Och vi lär oss den relativa sanningen om något genom att dra bort alla sina irrelevant falskhet ungefär som en skulptör skulptera bort alla irrelevanta aspekter av en naken bild i ett granitblock.

två huvudproblem i vägen för målmedvetenhet Omdömen

Det finns två huvudsakliga problem här som ofta får oss att fastna halvvägs hem Omdömen

&bull. Universum verkar fungera på många grundläggande par Yang och Yin motsatser ständigt går fram och tillbaka – kaos och ordning, skapande och förstörelse, separation och förening, positiva och negativa energier, etc. Denna erfarenhet är svårt att kliva utanför för att få en mer korrekt och fullständig perspektiv på vad som verkligen händer mellan dessa motsatta krafter
&bull. Även dualistiska tänkande själv har sitt krigande, raka motsatsen – icke-dualistiskt tänkande, eller målmedvetenhet – kunskap som spelar och' t verkar vara tillgängliga innan upplever många motsatspar i sin helhet. Uppenbarligen en del kan ske snabbt och ofta (natt och dag) och många mycket långsamt och sällan (liv och död).

Trots dessa två formidabla hinder, vi äntligen gör börjar inse att de många dualistiska motsatspar som vi har upplevt och bekräftas med vårt tänkande, är egentligen bara två halvor av en helhet – olika sidor av samma mynt liknande huvuden och svansar av en fjärdedel.

Och i slutet av vårt tänkande blir vi mer medvetna om den enda oundviklig slutsats finns – att det bara finns en enda energi Gud &'; s kärlek – och det strömmar genom hela universum, odelad. Vi gör val att använda denna energi på ett sätt som våra sinnen och andras och' s sinnen tolka dualistiskt – positiva kontra negativa, bra vs dåliga, inklusive vs. exklusiv, så vs handikappande och så vidare. Naturligtvis är vi alla försöker få rätt perspektiv för att använda denna energi på ett klokt sätt, men … det finns alltid okloka val längs vägen som snara vår uppmärksamhet Omdömen

UNDER TIDEN …. Omdömen

I Under tiden, här är fem saker du kan göra för att jämna vägen för målmedvetenhet ska visas och avsluta full cirkel av dualistiska tänkande. Belöningen är värt ansträngningen – varje ny ögonblick du kan använda denna målmedvetenhet för att motverka dualistiska tänkande och dubbla din lycka, framgång, sinnesfrid, förnöjsamhet eller något annat du vill.

1. Börjar ifrågasätta och utmana den konstgjorda hårdhet och extremeness, liksom ofullständiga och felaktig att alla dualistiska ord konnotationer och domar över smak ditt sinne med och skapa obehagliga realiteter och känslor du verkligen don &'en; t vill. Den giftiga psykiska föroreningar kan bara stoppas en person i taget och en tanke åt gången.

2. Flytta till ett mer balanserat perspektiv att se hur motsatt-framträdande saker kan arbeta tillsammans för att skapa något bättre, roligare eller mer användbara, såsom varm äppelpaj a-la-mode med kall franska Vaniljglass. Eller ett hopp i det kalla havet på en varm dag i augusti.

3. Tänk om både ändamålen och konsekvenserna av de ord som du använder för att tänka, dra slutsatser, agera och kommunicera. Överväga det faktum att dessa ord är bara approximationer av de särskilda realiteter som de representerar, inte de verkliga saker själva, som ett finger som pekar mot ett objekt. Detta är ett viktigt tomrum att vara medveten om eftersom det ger mer utrymme att tänka i mellan, över, under, igenom, runt och därefter med den målmedvetna energi som finns överallt omkring oss.

4. Överväga att öppna upp till bästa perspektiv om konflikten, vilket kommer att ångra skadan dualistiska tänkandet har gjort. Konflikter är de vanligaste situationerna där dualitet är det största problemet, insvept tätt i starka känslor. “ jag har rätt och du har fel och jag har rätt om det; och jag är också bättre och smartare än du för att vara på det sättet och ". Det bästa perspektiv för att förstå och lösa eventuella konflikter är att se nästa som en möjlighet att lära sig, växa och förbättra för att skapa den målmedvetenhet som förenar motsatser. Detta tar öppen, ärlig, icke-dualistiska och offensiv kommunikation för att hitta hela svar, inte förmedla halvsanningar i full kraft. “ Jag är både en lite rätt och lite fel och så är du, men tillsammans kan vi räkna ut för alla att vinna och". Omdömen

5. När allt annat misslyckas, är det bästa och mest pålitliga standardsvaret alltid tillgänglig. Du kan få den enkla ja-nej svar från ert samvete – den moraliska en, inte den psykologiska en, som ständigt uppfinner fler miles av grått förhalning.

Om du fortfarande vill omfamna dualistiska tänkande och slåss för din hälften av ekvationen, bara överväga Dr Phil &'; s gripande fråga – “ Hur och' s som arbetar för dig &";?. Omdömen   ;