Övervinna Procrastination: Fem bästa tips för Success

Att övervinna förhalning är ett mål som delas av människor världen över, eftersom “ P-ordet &"; orsakar så mycket skada – direkt och säkerheter. Även om många av oss procrastinate då och då, en del människor förhala så mycket att det fördärvar inte bara sina karriärer utan även deras personliga liv Omdömen

Låt &'; s ansikte det. I bästa fall, är förhalning gagnlöst. I värsta fall men det kan vara en mycket destruktiv vana – grundstötning dig under omständigheter som kan försvåra och även i slutändan skada dig. Så, här är några tips som hjälper dig att börja övervinna förhalning innan den trashes ditt liv Omdömen

Tips # 1:. Planera Innan Agera Omdömen

Ett sätt att övervinna förhalning är att planera innan de agerar. Med andra ord, vet var du och' re på väg innan du fat off väg. Börja med en skriftlig åtgärdsplan: en enkel och lätt som lägger ut stegen ett efter ett. I huvudsak, du och' re skapa en karta genom en metaforisk skog. Om du tackla en &"; träd &"; på en gång, du och' ll arbeta dig fram till den andra sidan. Ibland är det &'; s. Det enda sättet att komma dit Omdömen

Till exempel, bryta din dag i flera steg, eller åtgärds sessioner. Gör din första steg något du kan fylla ganska snabbt, så att du och' ll kännas produktiv direkt. Sedan börja fylla de andra stegen i planen. Men undvika att lägga ut alltför många steg för en enda dag, eftersom det kan leda till att du förhala. I slutet av varje dag, titta på dina framsteg och sedan identifiera nästa dag &'; s steg Omdömen

Tips # 2:. Arbete i små steg Omdömen

Ett annat sätt att undvika procrastinating är att avgå till “ micro &"; nivå, separera stora projekt i mycket mindre komponenter. Så, när du gör din plan, kan du hålla stegen under 30 minuter när du kan (sedan kanske en timme, som ni skärpa). Om uppgiften tar längre tid, dela upp den i mindre steg – och sedan göra dem en efter en. Att sprida ett stort projekt under flera sessioner arbete kan hjälpa projektet verkar mer hanterbara, eftersom du och' ll kontinuerligt se framsteg. Tro det eller ej, det kan betyda ibland skillnaden mellan att göra verkliga framsteg och bara snurrar hjulen Omdömen

Tips # 3:. Försök att undvika Perfektionism Omdömen

Inte överraskande, en av de största orsakerna till förhalning är perfektionism. För att undvika motorstopp ut själv, sträva efter framsteg i stället för perfektion. Gör ditt bästa arbete i dag, men don &'en;. T mixtra oändligt i jakten på det sublima Omdömen

I stället helt enkelt arbeta stadigt mot ditt mål – steg för steg för steg. Och fortsätt tills du får det gjort. Ingen finjustering eller göra-overs tills projektet är avslutat. Då, och först då, du mixtra om det behövs, men inte tillräckligt för att Ryck projektet tillbaka till ett pågående arbete. Detta är en av de mindre kända knep för att övervinna förhalning halvvägs till mållinjen Omdömen

Tips # 4:. Bara få igång Omdömen

Ibland bara göra vad som krävs för att komma igång är det enda sättet att komma bortom förhalning. Om du &'; ve fick ett projekt som du och' re stal en, bara gå vidare och ta itu med det. Gör även en sak, om så bara för några minuter. Glöm planering på första; bara komma igång på uppgiften. Genom att få den värsta delen ur vägen, kan du finna det lättare att slutföra resten av uppgifterna. Särskilt om du planerar dem efter du får säkert igång Omdömen

Tips # 5: Make It Pleasant Omdömen

Slutligen, tillsätt lite njutning – eller åtminstone ta bort faktiskt obehag.. Spela musik, ha en trevlig drink, och se till att du har allt du behöver nära till hands. När du ställer in din arbetsyta för att stödja dig, och' ll finner att även små positiva justeringar kan hjälpa dig att slå tillbaka förhalning. Och komma igång på vägen till din vinst, vad det nu kan vara Omdömen  ..