Gör dig Proud

Det är lätt att göra ursäkter när du misslyckas – du kan skylla på ekonomin, eller dina gener, eller din uppfostran. Men den springande punkten är att du är ansvarig för dig.

Du vet av egen erfarenhet - det &'; s extremt ovanligt att det går precis som planerat. Vad skiljer ... Det är lätt att göra ursäkter när du misslyckas och ndash; du kan skylla på ekonomin, eller dina gener, eller din uppfostran. Men kärnpunkten är att du är ansvarig för dig.

Du vet av egen erfarenhet - det &'; s extremt ovanligt att det går precis som planerat. Vad skiljer de som lyckas från dem som inte är vad de gör när detta händer. Framgångsrika människor vet att varje utmaning är en möjlighet att lära och växa. De vet också att framgång bygger från att ta små åtgärder varje dag, hålla en positiv attityd, tro det är möjligt, och njuta av resan.

Om du kämpar för att nå dina mål och ndash; om du vill gå ner i vikt och komma i form, växa ett företag eller karriär, eller bygga en bra relation – samma regler gälla:

1. Klart definiera ditt mål. Skriv ner det.
2. Blunda och föreställ dig hur det kommer att se ut att redan ha ditt mål. Ta med den till liv genom att lägga märke till vad du ser och hör och känner. Föreställ dig de fördelar du kommer att ha från att uppnå detta mål. Känn positiva känslor av framgång. Gör det riktigt. Ta en stund att fokusera på detta minst en gång om dagen. Omdömen 3. Skapa en handlingsplan. Skriv ner det. Fokusera på vad du vill, inte vad du vill bli av med. Vara realistiska om vad det &'; s kommer att ta. Gör stegen liten nog att de verkar hanterbara. Genomföra din plan.
4. Bryt vanan att debattera i ditt sinne eller göra ursäkter. I stället vidta åtgärder, och då märker hur stort det känns att få det gjort. Omdömen 5. Skapa en vana att lägga märke till vad som går bra, känna sig stolt över dig själv för det, och sedan fråga dig själv vad du ska arbeta på nästa. Omdömen 6. Rätt när du går. Du kan behöva ändra din plan eller dela upp det i mindre steg. Kom ihåg att det är inget fel, bara feedback. Omdömen 7. Leta efter förebilder av människor som är framgångsrika i att nå sina mål, och anta sina goda vanor.
8. Få lite utanför feedback. Oavsett om det är en pålitlig vän eller familjemedlem, en kollega eller en professionell coach, är det ovärderligt att ha en källa till extern feedback för att visa dina blinda fläckar och hålla dig ansvarig. Omdömen 9. Har en känsla för humor och gör det roligt! Omdömen

I min hypnos praktiken har jag sett många hundratals människor gå förbi deras upplevda begränsningar för att nå sina mål. Med ärlig feedback och stöd, praktiska strategier och uthållighet, de lyckas. Och när de ser vad de verkligen kan, finns det ingen återvändo.

Kom ihåg vem du är är ett resultat av vad du gör om och om igen. Gör det bra Omdömen  !.