Vill nå framgång? Inte Titta på din Gears

Under Tour de France 2006, nämnde kommentatorer hur en av de ledande ryttare tittade ner på sin cykel och' s växlar under en svår etapp av loppet. Vid denna tidpunkt, ryttaren &'; började prestanda att avta och han avslutade långt efter tätklungan. Hans största problem var att han började fokusera sin uppmärksamhet bort från hans mål av efterbehandling loppet i ledningen plats.

Professionella cyklister uppnå maximal prestanda genom att titta framåt och vistas fokuserade på målet att nå mållinjen. De förlitar sig också på sin utbildning för att hålla en jämn takt under växlingar, höjd övergångar och vägförhållanden. Dessa åtgärder blir automatiskt eftersom de fokuserar sin uppmärksamhet på resultatet i stället för mekanik ridning. Även om de inte kan faktiskt se mållinjen under hela loppet, de håller en mental bild av att korsa linjen hela attraktionen Omdömen

Denna mentala bildbehandling doesn och'. T tona ned betydelsen av lämpliga förberedelser och ansträngning. Men gör det en hel del för att upprätthålla en hög nivå av prestanda under alla typer av uppgifter.

Framgång sig som en samlingspunkt för den mentala avbildning är alltför omfattande och vag för att vara effektiv. Du behöver en mer solid bild för att dra er uppmärksamhet mot ett önskat resultat. Din förmåga att skapa en mental bild är mer effektivt om du infoga några eller alla av de fem sinnena (syn, känsel, smak, lukt, ljud). Till exempel, kan framgång du när du kan köpa något eller ta en tur som alltid har verkade ouppnåeligt. Det kan också stänga en lukrativ affär. Omdömen

När du skapar din bild av framgång, fokusera på en specifik händelse. Införliva alla de miljöfaktorer som hjälper dig att skapa en tydlig bild. Till exempel, om du är ute och reser, vilka sevärdheter, ljud och dofter är närvarande? Skiner solen? Luktar du ett visst livsmedel? Är du promenader eller ridning? Om du köper något, vilken färg är det? Vad är din omgivning som där du gjorde köpet? Detalj är viktig för att skapa en tydlig mental bild av ditt mål. Det bidrar också till att etablera en stark brännpunkt och uppmanar dig att hänvisa till bilden ofta. Omdömen

För att hålla ditt fokus, utveckla små verktyg eller knep för att knäppa din uppmärksamhet tillbaka till där den behöver vara. Ett sätt att göra detta är att ge dig själv lite tid borta från arbetsområdet och andra distraktioner för att låta dig slappna av och bearbeta den information som den har fått. Under denna tid skapar en mental bild av personligen njuta av framgången för att nå ditt mål. Denna process hjälper dig kanal all relevant information till din brännpunkt när kasseras eller arkivering bort information som doesn och' t gäller dina centrala tankar. Detta är ofta där inspirationen kommer in som kan presentera idéer och processer för att nå dina mål. Omdömen

Framgång i någon strävan kräver ansträngning och beslutsamhet. Det bygger också mycket på din förmåga att låsa in en klart definierad resultat. Ibland kanske du känner som dina framsteg är långsam eller att du &'; re inte uträtta något. Men om du har en tydlig vision av önskade mål, du kommer alltid att gå framåt Omdömen  ..