The Power Of Positive Själv Talk

Den kanske mest kraftfulla inverkan på din attityd och personlighet är vad du säger till dig själv, och tro. Det är inte vad som händer med dig, men hur du svarar internt vad som händer med dig, bestämmer att dina tankar och känslor och, slutligen, dina handlingar. Genom att kontrollera dina inre dialoger, eller “ self-talk, &"; Du kan börja att hävda kontroll över varje annan dimension av ditt liv. Omdömen

Dina själv talkthe ord som du använder för att beskriva vad som händer med dig, och att diskutera hur du känner externa eventsdetermines den kvalitet och tonen i ditt känsloliv. När du ser saker positivt och konstruktivt och leta efter det goda i varje situation och varje person har du en tendens att förbli naturligt positiv och optimistisk. Eftersom kvaliteten på ditt liv bestäms av hur du känner, ögonblick för ögonblick, bör en av dina viktigaste mål vara att använda alla psykologiska teknik tillgänglig för att hålla dig att tänka på vad du vill ha och att hålla dig bort från vad du don &'en; t vill, eller vad du är rädd. Omdömen

Du kontinuerligt inför utmaningar och svårigheter, problem och besvikelser, med tillfälliga bakslag och nederlag. De är en oundviklig och oundviklig del av att vara människa. Men, när du ritar på dina resurser för att effektivt bemöta varje utmaning, du växa och bli en starkare och bättre människa. I själva verket, utan dessa motgångar, du kunde inte ha lärt sig vad du behövde veta och utvecklat kvaliteter din karaktär dit de är idag. Omdömen

En stor del av din förmåga att lyckas kommer från hur du handskas med livet . En av egenskaperna hos överlägsna män och kvinnor är att de erkänner det oundvikliga i tillfälliga besvikelser och nederlag, och de accepterar dem som en normal och naturlig del av livet. De gör allt för att undvika problem, men när problem kommer, överlägsna människor lära av dem, höja sig över, och fortsätter framåt i riktning mot sina drömmar. Omdömen

Det finns en naturlig tendens i oss alla att reagera känslomässigt när våra förväntningar är frustrerade på något sätt. När något vi ville och hoppades uteblir, känner vi en tillfällig känsla av besvikelse och olycka. Vi känner desillusionerade. Vi reagerar som om vi har stansats i “ emotionell solar plexus &" ;. Omdömen

optimistisk person, dock rör sig snart bortom denna besvikelse. Han svarar snabbt med biverknings och tolkar det som tillfällig, specifik och utanför sig själv. Optimisten tar full kontroll över sina inre dialoger och motverkar negativa känslor genom att omedelbart åter utformningen händelsen så att det verkar positivt på något sätt. Omdömen

Eftersom ditt medvetande rymmer bara en tanke i taget, antingen positiv eller negativ, om du medvetet väljer en positiv tanke att bo på, hålla dig ditt sinne optimistisk och dina känslor positiv. Eftersom dina tankar och känslor bestämma dina handlingar, kommer du tenderar att vara en mer konstruktiv person, och du kommer att röra sig mycket snabbare mot de mål som du har valt. Omdömen

Det hela handlar om hur du pratar med själv på en regelbunden basis. I våra kurser i problemlösning och beslut att göra, vi uppmuntra människor att hantera problem genom att ändra sitt språk från negativ till positiv. Istället för att använda ordet problem, vi uppmuntra människor att använda situationen ordet. Du ser, ett problem är något som du handskas med. Händelsen är densamma. It &'; s. Sätt att tolka händelsen till dig själv som gör det ljud och verkar helt annorlunda Omdömen

Det kännetecknande för den helt mogna, fullt fungerande, själv aktualerande personlighet är förmågan att vara objektiv och känslolös när den har fångats upp i de oundvikliga stormar i det dagliga livet. Den överlägsna person har förmågan att fortsätta att prata med sig själv i en positiv och optimistisk sätt att hålla hans sinne lugn, klar och helt under kontroll. Den mogna personlighet är mer avslappnad och medvetna och kan tolka händelser mer realistiskt och mindre emotionellt än det omogna personlighet. Som ett resultat av detta mogen person utövar en mycket större känsla av kontroll och inflytande över sin omgivning, och är mycket mindre sannolikt att vara arg, upprörd eller distraherad. Omdömen

Utgångspunkten i processen att bli ett starkt effektiv personen är att övervaka och styra din self-talk varje minut av dagen. Håll dina tankar och dina ord positiva och överensstämmer med dina mål och hålla dig fokuserad på vad du vill göra och den person du vill vara. Omdömen

Här är fem idéer som du kan använda för att hjälpa dig att vara en mer positiv och optimistisk person:
först lösa i förväg att oavsett vad som händer, kommer du inte låta det komma ner dig. Du kommer att svara på ett konstruktivt sätt. Du kommer att ta ett djupt andetag, slappna av och leta efter vad bra situationen kan innehålla. När du gör detta beslut i förväg, du mentalt förbereda dig så att du inte slås ur balans när saker går fel, eftersom de oundvikligen kommer. Omdömen

För det andra, neutralisera eventuella negativa tankar eller känslor genom att tala till dig själv positivt alla tiden. Säger saker som, “ Jag känner mig frisk! Jag känner mig glad! Jag känner mig fantastiskt &"!; När du går om ditt jobb, säger till dig själv, jag gillar mig själv, och jag älskar mitt arbete &"!; Säger saker som, “ I dag är en stor dag; det &'; s underbart att vara vid liv och "!; Enligt lagen om yttrandefrihet, oavsett uttrycks är imponerad. Vad du säger till dig själv eller andra är imponerad djupt in i ditt undermedvetna och kommer sannolikt att bli en permanent del av din personlighet. Omdömen

För det tredje, se på de oundvikliga motgångar som du möter som tillfällig, specifik och externa. Se de negativa situationer som en enskild händelse som inte är ansluten till andra potentiella händelser och som orsakas till stor del av externa faktorer som kan du har liten kontroll. Helt enkelt vägra att se händelsen som på något sätt permanent, genomgripande eller indikativa personlig inkompetens oförmåga. Omdömen

För det fjärde, kom ihåg att det är omöjligt att lära och växa och bli en framgångsrik person utan motgångar och svårigheter. Du måste brottas med och höja sig över dem för att bli en bättre människa. Välkommen varje svårighet med att säga, “ Det &';! S bra &"; och sedan undersöka situationen för att hitta det goda i det. Omdömen

Slutligen, hålla dina tankar om dina mål och drömmar, om den person som du arbetar mot att bli. När saker går fel tillfälligt, svara med att säga till dig själv, och" Jag tror på det perfekta resultatet av varje situation i mitt liv &". Besluta att vara glad och trevlig, och motstå varje frestelse mot negativitet och besvikelse. Visa en besvikelse som en möjlighet att växa sig starkare och om det för dig själv och andra på ett positivt och optimistiskt sätt. Omdömen

När du tränar positiv self-talk, och hålla dina ord och dina mentala bilder som överensstämmer med dina mål och drömmar, det finns ingenting som kan stoppa dig från att vara den framgång du är tänkta att vara Omdömen  ..