Visualisering - Ett kraftfullt verktyg för din Success

Elitidrottare, affärsmän och ledare använder alla visualisering för att lyckas. I själva verket har alla antagligen använt visualisering eller guidade bildspråk i sin verksamhet och personliga liv på ett eller annat. Omdömen

Så, vad är det? Visualisering övar eller förhandsgranska dina framtida resultat genom att föreställa vad du kommer att uppleva och avkänning med alla dina sinnen (inte bara din syn). Detta gör att du kan spela om och om igen vad som kan hända när du lyckas och hur du kommer att hantera när du stöter på svårigheter. Ett exempel i näringslivet är den process som du använder precis innan du ringer en kund. Många människor kommer att spela i huvudet vad de säger och sedan hur klienten svarar. Detta är en kortare exempel på visualisering. Omdömen

För att starta, måste du vara i en miljö som inte kommer att distrahera dig från din visualisering. Därefter, i ditt sinne, du går igenom den erfarenhet som du förbereder för. För en maratonlöpare, kan de börja med hur de kommer att komma till händelsen och sedan förbereda för händelsen. Detta kommer att följas av hur de får in på startlinjen och sedan vad de kommer att göra för var och en av de 42 plus kilometer. Och slutligen, kommer de att visualisera hur de korsar mållinjen och sedan hur de firar. Omdömen

Visualisering är viktigt eftersom det tillåter dig att öva utförandet av en färdighet eller prestation. Det gör också att praxis att vara i en säker, billig och kontrollerad miljö - ditt sinne. Och så låter det dig att träna för händelser som inte lätt kan simuleras. Rätt tänke skapas som du "ser" möjligheten att du kommer att lyckas. Det tillåter dig att vara mer förberedda för stress inblandade med att försöka något för första gången sedan det inte verkar så ny. Visualisering bidrar också till att skapa mer fokus både under träning och själva evenemanget. Och slutligen, och hjälper dig att vara mer avslappnad före, under och efter evenemanget, eftersom din hjärna förstår att du är förberedd. Omdömen

I korthet, med visualisering, när du behöver göra du är på rätt "groove". Det är vad alla elit artist vill om de är en idrottsman, näringsidkare, förälder ... någon. När du är i din "groove", är du inte bara prestera på topp, men du också njuter av upplevelse. Du är på toppen av världen. Du vet att känslan inte du Omdömen  !.