*** Hur man har ett konstigt FULL DAY

Jag såg ett tecken på att läsa, och" Vakna upp varje morgon med tanken att något underbart kommer att hända den dagen &" ;. Som en andlig lärare och healer, jag trodde att det var en av de mest djupgående saker jag någonsin har läst av flera skäl. För det första medger det att det mesta av vad vi upplever i våra liv manifesteras från våra tankar, även om många gånger det kommer från våra undermedvetna tankar. För det andra, jag är övertygad om att hur vi startar vår dag dikterar vilken typ av dag kommer vi att ha. “ Börja vår dag &"; betyder vad som händer genom våra sinnen när vi först vaknar. Omdömen

De flesta människor vaknar upp i en dimma av retirerande drömmar och rädsla för vad dagen kommer att föra med sig. Det är från denna dimma som vi ange tonen och innehållet i våra dagar. Om den första tanken och känslor vi upplever efter uppvaknandet är rädslobaserade, det är vad vi fokuserar på och vad vi kommer att märka under dagen. Det är en undermedveten markör som bestämmer vad vi kommer att uppfatta. Om vi ​​börjar dagen med tanken att något underbart händer, då kommer vi att fokusera på att i stället för en rädsla baserad händelse. Det är ungefär som att köpa en gul VW. När du börjar köra det du börjar märka hur många det är på väg. Omdömen

Det är bäst att sitta i tio minuter i tystnad efter att ha tänkt att något underbart kommer att hända. Om vi ​​gör det innan vi “ &göra" någonting, vi börjar också dagen med lugn och stabilitet. Vi kan ha åtminstone tio minuter av fred innan världen kommer till vår dörr och vi blir överväldigade. Återigen dessa tio minuter i rymden gör ingenting mer än ange tonen för dagen, och vi don &'en; t börjar med en dålig attityd baserad på rädsla.

En sak som jag märker om de flesta människor är att de don &'en; t andas ordentligt. Jag gick ett gym och fitness klass och det första jag insåg är hur dåligt jag andas. Så fort jag vill åstadkomma mer än vad jag har innan, jag måste andas ordentligt. Jag minns också gång någon sa i ett AA-möte “ Det är svårt att tänka när du kippar efter andan och ". Antalet dödsorsaken är brist på andetag. Prova det någon gång. Se hur länge du kan gå utan att andas. Speciellt märker hur du känner efter ca 30 sekunder. Terror är en vanlig erfarenhet.

Det finns också ett fysiologiskt svar som alla upplever av syrebrist som är en genetisk överlevnad egenskap. När vi don &'en; t andas ordentligt och lider av syrebrist, stänger vår frontalloben ner och vi börja fungera från den bakre delen av våra hjärnor kallas “ " reptilhjärnan &. Det är där rädsla och ilska lever som uppstår när den del av vår hjärna aktiveras av syrebrist. Håller andan är en vanlig reaktion på upplevda hot, oavsett om det är en sabeltand tiger eller en arg make. Den mest grundläggande mänsklig reaktion är att börja fungera med reptilhjärnan som bara har två val, kamp eller flykt. Varken valet är bra i ett arbete eller relation inställning. Så du måste andas ordentligt för att överleva uppfattade attack med nåd. Omdömen

En annan fysisk fråga många människor har som stör ha en förundran heldag är deras hållning. Det är en stereotyp uttalande om att många människor antingen ser ut som vinnare eller förlorare. Vinnarna har sina huvuden upp, ryggen rak och stark hållning. Förlorare har sitt eget kroppsspråk som innebär rasat axlarna och böjde huvudet. Vinnarna ser ut som de don &'en;. T har en vård i världen medan förlorarna ser ut som de bär världen på sina ryggar Omdömen

De flesta healing tekniker jag har studerat kräver att healern stå eller sitta rakt upp med den övre deras huvuden (även känd som kronan chakra) pekar uppåt. Alternativa healers kan tala volymer om energiflödet i kroppen, meridianer, nadis och chakran. När dessa är uppradade, flyter energi smidigt och vi fungerar med maximal effektivitet. När vi böja sig och dessa energilinjer inte i linje, kan vi bli sjuka eller svaga. Prova detta experiment. Sitt eller stå rakt, med huvudet högt. Hur mår du? Försök sedan sittande eller stående rasat över. Hur mår du? De flesta människor kommer att säga att de känner sig starkare med allt uppradade ordentligt. Omdömen

Nästa förslag till ett konstigt hel dag är att ha ett gott hjärta. Vad jag menar med det är att vara snäll mot människor, svara med vänlighet och nåd till allt som händer i din dag. Det tar en stor mängd av kärlek att ha en sorts härd, både för dig själv och andra. När vi kan vara snäll mot andra, både i våra tankar, ord och gärningar, blir ordet en mycket roligare och lätt plats att leva. När vi lever i rädsla, dom, skylla och skam livet är inte så lätt. Så om något händer som normalt skulle göra dig arg eller obekväm, har någon godhet för dig själv och andra. Detta kallas också nåd. Omdömen

Den sista rekommendation för ett konstigt hel dag är att acceptera allt som händer som en gåva. Några smarta författare sa en gång att “ varje ögonblick i livet är en gåva, det är därför de kallar det nuvarande &". Oavsett vad som händer, oavsett vad du får, det är en gåva. Tänk på traditionell fruktkaka som ingen gillar. Många människor får dem till jul främst eftersom människor är lata och gå ut och få något som är lätt att köpa. Om alla fruitcakes var “ regifted &"; tillbaka till de människor som gav dem kanske att medvetandet skulle sluta. Bara för att vi don &'en; t som gåvan doesn &'en; t innebära att givandet av gåvan är mindre betydelsefull. Många människor som tror på Gud skulle säga att varje dag är en gåva från Gud. Bara för att vi don &'en; t gillar den doesn och' t menar det isn och'. Ta alldeles utmärkt gåva Omdömen

För att en upplyst person, är döden lika mycket en gåva som livet. En fiende är lika mycket en gåva som en vän. Sjukdom är lika mycket som en gåva som hälsa. Allt är en gåva och värde lika. Buddhister tror att det finns någon skillnad mellan glädje och smärta; Skillnaden är bara en fråga om perception. Detsamma gäller för allt som händer i våra liv. Vi kanske inte får vad vi vill i livet, men det aren och 'en; t några alternativ till livet värt att tala om. Så kan vi antingen njuta av det eller lida.

Så har vi gått varvet runt. Om vi ​​vaknar med tanken att något undrar hela kommer att hända varje dag, kommer det. Om något händer, det är en gåva. Så vara tyst, andas, sitta rakt och vara snäll. Kanske mamma var rätt Omdömen  ..