Ord skadar - Stoppa Mobbning påverkar din Health

-Den man som avslutar sitt jobb på grund av trakasserier
-Den kvinna vars make stannar ute sent på kvällen vid upprepade tillfällen och berättar henne att han har rätt att göra vad han vill..
-Den barn vars förälder berättar för honom ofta “ du är lat &" ;. Omdömen

Vad gör dessa människor har gemensamt? Alla av dem har relationer med mobbare. Omdömen

Bullies kan vara var som helst, på jobbet, i skolan, på vägen (väg ilska), i gallerian eller i familjen. Oavsett om du är en översittare själv, ett mål för en översittare eller ens ett vittne, missbruk kan du göra dig sjuk Omdömen

När tänker uttrycket"! Översittare &" ;, tänker de flesta på ungen på lekplatsen som hotar att slå dig om du inte &'en; t ge upp din lunch pengar. Detta är din typiska öppen trädgård olika översittare. När du var liten, hur kände du om dessa mobbare? Ängslig? Rädd? Arg? Undvikande? Offer?

Vad händer med skolgården översittare som vuxna? Om de aren och 'en; t i fängelset, de är på vår arbetsplats eller på gatan, i princip var som helst. De flesta människor runt dem att känna igen det negativa beteendet och de brukar betala priset för det ganska snabbt. Men många av dessa människor har en underström av dold ilska och fientlighet som sätter dem löper större risk för hjärtinfarkt, stroke och självdestruktivt beteende. Omdömen

Öppen mobbning är ganska lätt att känna igen eftersom kroppsspråk och tonen i röst hotande (högvarv). Meningar som “ du don &'; t vet vad du talar om och" eller vad &'; s ditt problem &"; sägs. Om en person befinner sig i ett affärsmöte ropar ut en av dessa domar skulle deltagarna vara chockad, och tänka “ wow, han eller hon verkar arg. Att beteendet är inte lämpligt &" ;. Omdömen

Hur är det mer dolda typer av mobbning? Dold mobbning kan vara mycket mer skrämmande, eftersom det använder en ond kombination av verbala och känslomässiga övergrepp. It &'; s smygande. It &'; s stressande. It &'; s inte självklart. It &'; s förvirrande.

Hur känner man igen en översittare när de aren och 'en; t hotar att slå dig? Ord, kroppsspråk och bara vanlig gamla litar dina känslor är nyckeln. Alla av oss blir arg från gång till gång, men mobbare tenderar att sippra fientlighet mycket av tiden. Det finns en tendens för dem att tro att andra har ont uppsåt mot dem när de don &'en; t.

hemlighet fientliga människor, å andra sidan, lämna dig med tjat förundran. “ Gjorde jag verkligen något fel &"; De visar en offentlig persona av en “ trevlig kille &"; eller “ trevlig tjej &" ;, så riktade personen är ganska förvånad när de behandlas fruktansvärt – privat

Folk som anställer hemliga mobbning taktik är skickliga på att använda bedrägeri för att undkomma ansvar och ndash; ofta klandrar deras anklagare. Om du, den riktade personen försöker åtgärda problemet (s) du anklagades för att göra det spelar och' t verkar hjälpa. Det finns alltid något annat som &'; s fel. Varför?

Den fientliga personen har beslutat att rikta dig. Detta är en del av personligheten hos den fientliga person. Många don &'en; t ens inser varför de gör det eller varför de rikta en viss person. It &'; s upp till dem att inse att deras beteende är oacceptabelt och bestämmer sig för att sluta Omdömen

Patricia Evans, författare till “. Den muntligt missbruk Förhållande &" ;, “ Controlling Människor &"; och andra, säger att det är handlar om CONTROL. Evans konstaterar att män är majoriteten av verbala missbrukare (sorry herrar); men antalet kvinnor tycks öka. Hon theorizes detta beror på socialisation: århundraden, var män med tanke på den kulturella budskap “ höger &"; att dominera.

Enligt Evans, “ verbal misshandel är sårande, angriper den art och förmåga målet, kan vara öppen (arga utbrott, namn ringer, skylla, anklagelser) eller dold (mycket subtila, som hjärntvätt) , kan uttryckas i en berörd sätt, är manipulativ och styrning, smygande, oförutsägbar, uttrycker ett dubbelt budskap och det eskalerar över tid och"! Omdömen

Här följer en lista med kategorier med några exempel som Evans platser i hennes bok: Omdömen

1. Kupongskatt. “ Du låter mig aldrig prata &";
2. Motverkande. “ Du har fel &";
3. Diskontering. “ Du tror du vet allt &" ;, “ du don &'en; t vet vad du talar om och"
4. Förklädd som Joke. “ Vad kan man förvänta sig av en kvinna &";
5. Blockera och Vidarekoppla. “ Du måste alltid vara rätt och"
6. Anklaga och skylla. “ Jag har haft det med din ständiga klagan &";
7. Att döma och kritisera. “ Du är galen &";
8. Trivialisera. “ Din oro är inte viktigt &" ;.
9. Gräva. “ Ingen frågade din åsikt &" ;.
10. Hotande. “ Gör vad jag vill eller I &'; ll lämnar dig &" ;.
11. Namn Calling. “ Jerk &" ;.
12. Glömmer. “ Jag har aldrig gått med på att göra det (när han /hon gjorde) &" ;.
13. Beställning. “ Shut up &" ;.
14. Förnekelse. “ Du har fått vara galen &" ;.
15. Missbruk Ilska = våld.

Emotionellt missbruk taktik inkluderar, men aren och 'en; t begränsat till, lögn och bedrägeri, bristande hänsyn, förnedring, utanförskap, övergivenhet, ignorera, oupphörliga retas, och starta rykten Omdömen

Både hemlig och. uppenbara översittare har en hel del svårigheter i arbetslivet och mellanmänskliga relationer. Även den hemlighet fientlig person som verkar vara en sådan trevlig person kommer att visa tell tale tecken som mer än en skilsmässa, få nära vänner, svårt att hålla ett jobb eller kaotiska förhållanden av något slag.

Ju närmare målet är att mobbaren (t.ex. make) och ju längre det går på, desto mer skada göras. Även om målet doesn och' t har fysiska skador, tiden han /hon kan utveckla symtom på traumatisk stress eller bli deprimerad kräver medicinsk och psykologisk hjälp. Långsiktig stress och depression kan leda till en mängd fysiska krämpor och själv destruktiva beteenden.

Vi berättar våra barn och' s när trakasserad av en lekplats översittare att berätta för dem att sluta, springa iväg, prata med en vuxen om det, hålla sig borta från översittare och bo med andra människor så att mobbaren kan &'; t fånga dig ensam.

Detta verkar vara goda råd för vuxna också. Om du blir känslomässigt eller verbalt trakasserad, tala om för dem att stoppa det, lämna och berätta för andra människor om det. Om det &'; s hemliga, de människor du berätta kan verka vid första att inte tro (och" de verkar så trevligt &";.), Men efter en tanke, brukar det går upp för dem att de hade för ett möte med den här personen som didn &'; t känner “ höger &" ;. Omdömen

Kort sagt, om du trakasseras /mobbade:

1. Säg “ Sluta Omdömen 2!. Lämna.
3. Tipsa

** Om du känner att du är i fysisk fara och ndash. SKRIKA! SPRINGA! Ring polisen! ** Omdömen

Om du har hittat dig själv känner mobbad, är du inte orsakar problemet. Du är det aktuella målet. Det &'; s ingenting som du kan göra förutom ledighet. Om du försöker berätta för dem vad de gör sig själva och andra - förberedas för förnekelse och eventuell ilska. Mobbaren har en personlighet egenskap som bara de kan förändras. Lämna dem ensamma och de kommer att gå vidare till ett annat mål. Omdömen

Känner du igen ditt eget beteende eller beteendet hos en familjemedlem, peer eller arbeta kollega i den här artikeln? Tycker du att detta beteende påverkar dig eller dina nära och kära? Det finns massor av böcker, webbplatser och rådgivare utbildade för att arbeta med mobbare och deras mål. Få kunskap och bidra till att förändra ditt eget beteende, oavsett om du är översittare eller målet.

Din hälsa står på spel

Resurser:
Bully Busting av Marti Olsen Laney, Psy.D. http://www.selfgrowth.com/articles/Laney1.html
Synd, inte kärlek. Av: Hara Estroff Marano Omdömen http://psychologytoday.com/articles/pto-20040726-000008.html
jag Gummi och Du är Lim: Hantering Emotionella Bullies sälja av Edel Jarboe http: //www.pioneerthinking.com/ej_rubber.html
mobbning på arbetsplatsen. Av Martin Maylor
http://ezinearticles.com/?Workplace-Bullying&id=445916
Evans, Patricia. Muntligt missbruk relation. Adams Media, 1996.Evans, Patricia. Styra människor. Adams Media, 2002 Omdömen  ..