Om du deltar i en social ångest stödgrupp?

Social ångest drabbade vanligtvis tillbringar större delen av sin tid inne och bort från andra människor. Detta undvikande beteende spelar och' t göra dem någon fördel? Varför? För om du stanna hemma ensam, är du ensam med dina egna tankar. Dessa tankar är oftast negativa. Omdömen

När du tillbringar för mycket tid att tänka på hur dåligt allting är, och hur olycklig du är, du sakta bli deprimerad. Förutom att du också programmera själv att tänka negativt hela tiden. Varje gång du faktiskt inför en ångest provocerande situation, blir du orolig att du omedelbart engagera sig i negativa tankar Omdömen

Det &';. Är därför du behöver för att skära av den här typen av beteende och börja gå ut. Grupper social ångest support ger dig en fantastisk möjlighet att gå ut och träffa nya människor.
För att övervinna din sociala ångest måste du utsätta dig regelbundet till ångest provocera situationer och grupper social ångest stöd ger dig en mycket trygg miljö där du kan göra det. Omdömen

Folk som kommer och besöker stödgrupper, lider av social fobi själva. Dessa människor helt förstå dina problem och kan ge dig massor av uppmuntran. Nu isn &'; t den stora Omdömen

En annan stor sak om grupper social ångest stöd är att du vann &';? T bedömas borta. Alla förstår dig och vet precis hur du känner. Du vann &'en; t får negativa kommentarer som du just don &'en;. T vet hur man handskas med den verkliga världen Omdömen

Nu grupper ångest stöd enbart kan &'en; t hjälpa dig att övervinna social ångest. Du kommer att behöva gå den extra milen. Du måste göra en del tänkande och utforska dina problem djupt. Detta innebär att du kanske måste arbeta med dina begränsande övertygelser och ersätta dem med mer bemyndigar dem. Omdömen

Jag lär dig precis vad du behöver göra med din tro i min social ångest Survivor kurs. It &'; s en online video utbildning där jag guidar dig steg-för-steg för att övervinna din sociala ångest. Du kan få mer information om social ångest Survivor systemet här. Omdömen

Var kan man hitta en social ångest stödgrupp?

Innan jag avslutar den här artikeln, jag skulle vilja du vet att du lätt kan hitta en ångest stödgrupp om du bor i en storstad. Men om du bor i en liten stad, du kanske har vissa svårigheter att hitta en Omdömen

Om du kan och 'en;. T hitta en stödgrupp nära dig, kan du kolla in några online-forum som är avsedda för personer med social fobi.

Summan av kardemumman är att du måste utsätta sig för ångestväckande situationer om du vill övervinna social ångest. Eftersom detta är mycket svårt att göra, kanske du behöver arbeta på dina begränsande övertygelser först. När du väljer att börja exponeringsterapi, bör du starta den genom att besöka grupper social ångest stöd. Miljön är säker och ger en stor möjlighet att börja arbeta på din ångest och få hjälp av andra människor som förstår din situation. Utnyttja vad &'en; s tillgängliga för dig och söka efter hjälp Omdömen  ..