Social ångest - Är du bara blyg

De flesta människor inte känner ångest ser det som bara ett enkelt fall av nerverna?. De av oss som lever med ångest vet att det är mycket mer än så. Omdömen

Ångest liknar frukta, men ändå mycket annorlunda. Låt mig förklara. Rädsla är en rationell känslomässig reaktion på ett verkligt hot. Ångest är en irrationell känslomässig reaktion på en tänkt hot. Det känns dock mycket verklig för dem av oss som lider av ångest på en daglig basis Omdömen

. Exempel: Tänk dig att du går ner en mörk övergivna väg och du slår runt för att se en man som kommer på dig med en pistol. Detta är verklig ... Detta är rädsla. Omdömen

Nu föreställa du vandrar ner en bekant gata mitt på ljusa dagen och ni föreställa er någon katastrof är på väg att hända, för dig, och utan förvarning. Det finns ingen visuell hot, det är allt tänkt, men mycket verklig i huvudet på en person som lider ångest. Detta är trott ... Detta är ångest. Omdömen

Social ångest eller social fobi är ofta fel diagnos. Ofta är du bara märkta som blyg Omdömen

“. Åh, du är bara blyg &"; Är du trött på att höra det? Undrar du vad som är fel med dig? Känner du ingen förstår? Du är inte ensam Omdömen

Jag bodde med “! Blyghet &"; hela mitt liv. Alla sa till mig att bara “ komma över det och ". Jag ville skrika! Något är fel med mig! Jag kan inte bara komma över det! Omdömen

Sedan fick jag äldre. Problemet med min “ blyghet &"; blev sämre. Andra symtom började uppstå. Depression, ångest, panikattacker, agorafobi, och många andra. Omdömen

Om du fortfarande undrar om du är bara blyg, eller om det är något mer, kanske detta kommer att hjälpa. Omdömen

Har du oroa i dagar, veckor, månader om en händelse som du måste gå? Omdömen Har du omedelbart börja komma med ursäkter för att inte delta i ett evenemang? Omdömen Har du en extrem rädsla för att bli dömd av andra? Omdömen Har du extrem rädsla för att prata med främlingar? Omdömen Tycker du det är oerhört svårt att posta i forum, nyhetsgrupper, använd en chatt, eller någon form av samtal på nätet? Omdömen Tycker du det är nästan omöjligt att använda telefon
Har du panik när någon knackar på din dörr? Har du även få illamående och inte besvara den? Omdömen Undviker du att gå till affären? Omdömen

Några av dessa kan du göra, några du kanske inte, och det kan finnas andra saker du gör eller undvika att är inte på denna lista. Det bör ge dig några punkter att fundera över. Lägg märke till ett par viktiga ord i exemplen ovan. Extreme och undvika. Omdömen

Någon som är blyg kan rodna när man möter någon ny. Någon med social ångest kan också rodna när man möter någon ny. Dock kan den här personen också känna illamående, yrsel, och darra. Deras hjärta kan tävla, de kan svettas överdrivet, deras mun och hals kan bli extremt torrt, de kan ha panikkänslor och vill hitta närmaste utgång. Omdömen

Det är viktigt för alla med dessa typer av känslor söka professionell .. hjälp Omdömen