Orsakerna av ångest och Depression

Alla går igenom stadier av ångest och depression under sin livstid. Det är normalt att ibland känna det här sättet när vi har mycket på gång. Att förlora en nära anhörig eller hitta dig själv arbetslös kan leda till känslor av sorg, smärta, oro och hopplöshet.

Ångest och depression anses ibland tabubelagda ämnen och människor är inte lätt öppna för att erkänna att de har ett tillstånd. Ångesttillstånd föra ofta om känslor av rädsla, oro, nervositet och oro. Dessa känslor utlöses av kroppens naturliga stressrespons att låta oss veta att något är fel.

Naturligtvis dessa normala reaktioner på stress kan vara så trivialt som att fastna i en trafikstockning eller tar emot en månatlig telefonräkning. Det är när vi upplever ångest och depression varje dag som vi bör beakta. Omdömen

lider av depression upplever en konstant lull av energi i kombination med känslor av sorg och hopplöshet. De känner sig som ett moln av grått är alltid på dem och de verkar inte kunna skaka tankar dysterhet. Dessutom har det funnits kopplingar till hjärtsjukdomar, stroke och diabetes. Personer med depression är också mer benägna att begå självmord. Omdömen

Det finns människor som lider av både ångest och depression. Överraskande, en i 5 vuxna lider av klinisk depression eller ångestsyndrom. Det beräknas att 7% av befolkningen är i en position där stöd behövs.

Tillgänglig finns olika terapier och behandlingar. Du kan bli förvånad att höra att många av de drabbade inte söker hjälp. Detta kan vara ned till ett antal skäl; vissa patienter kan känna sig alltför generad av deras tillstånd att närma sig en läkare; Det finns de som anser att det finns inget att göra om deras tillstånd; och en del har helt enkelt har gett upp hoppet om att hitta hjälp. Omdömen

Många människor som utvecklar depression också utveckla ett ångestsyndrom. I själva verket hälften av personer med klinisk depression lider av ett ångestsyndrom. Oftare generaliserat ångestsyndrom, som ensam drabbar 5% av befolkningen. Andra ångestsyndrom inkluderar paniksyndrom, social fobi och fobier. Omdömen

Både ångest och depression normalt utvecklas i vuxen ålder. Uppleva känslomässiga trauman och lång sikt stress är möjliga orsaker. Människor som har lågt förtroende och självkänsla är mer benägna att utveckla psykiska sjukdomar.

Folk som fokuserar på de negativa i livet hela tiden bara locka fler av samma. Precis som feta människor får fetare och rika människor blir rikare, människor hamnar i vanor. Inlärda vanor kan vara både positiv och negativ.

Vad som är viktigt att notera är att ångest och depression är tillstånd av känslor. Genom att ändra vårt sätt att bete sig och reagerar vi kan i princip ändra våra sinnestillstånd. Någon är i stånd att påverka deras undermedvetna så att de kan skapa nya positiva sätt att tänka Omdömen  ..