Lycka framkallande Strategies

När jag var 13 år gammal, min mor och 2 yngre systrar dödades i en Air Canada flygolycka.

Från det ögonblick som min far fick det fruktansvärda telefonsamtal berättar för honom om flygolycka, var han bortom förkrossad. Han var 44 år gammal och den överväldigande förlust förståe traumatiserade honom.

Så egentligen, jag förlorade min pappa den dagen också. Han återhämtade sig aldrig från tragedin. Han fortsatte med att leva som en helt annan människa än han hade varit, och han till och med gifte, men han var aldrig pappa jag hade känt som barn.
För den längsta tiden jag ville tro att det var bara en hemsk . mardröm

Men det var inte Omdömen

Vår familj gjorde &';. t har mycket pengar, men vårt hem och våra liv hade alltid känt rika och riklig. Som en familj, vi bodde en målmedveten liv där vi nått ut för att hjälpa andra. Vi var alltid involverad i välgörenhetsevenemang och frivilligarbete.

Mina föräldrar var glada, positiva människor och ndash; lyckligt gift – glad i sina arbeten och ndash; och vi var alla mycket nära med vår utökade familj.

Det fanns en stark känsla av harmoni i vårt hem. Så vi kände alltid trygg och säker.

Och sedan på söndag 5 juli, 1970, var det alla borta. Omdömen

De var alla borta. Omdömen

Vi var inte längre en familj. Omdömen

För mig och min pappa, liv som vi hade vetat att det var över. Omdömen Vi var tvungna att fortsätta i dagar, månader och till och med år, med effekter och effekter av en sådan svår förlust, som aldrig gick bort.

Även om min far var inte på planet gick hans liv den dagen också.

Och jag hade ingen att prata med. På den tiden, tyckte det var bäst att lämna frågan om sorg låst tätt i en låda, aldrig öppnas. Omdömen

Det fanns inga sorg rådgivare eller terapeuter som införts för att göra krisinsatser.

Det var bara jag och min far. Omdömen

Och han drog in i sin nya värld, känsla hopplös, hjälplös och konsumeras av förtvivlan, där han knappt skulle prata med mig. Min jolly pappa hade blivit ledsen, svag och rädd. Han inte längre fnissade eller visslade melodier. Han återhämtade sig aldrig från sin sorg.

Han gick igenom rörelser “ liv &" ;, men egentligen bara fortsatte han att existera.

Det &';. SA avgörande skillnad mellan verkligt levande och existens som ofta misstas för att vara vid liv Omdömen

Nattetid skulle jag höra honom gråta i sitt sovrum. Weeping högt. . Han led fruktansvärt, men det gjorde jag inte gå in jag nog &'; t. Jag har inte och' t vet vad jag ska säga eller vad man ska göra, så jag täckte mitt huvud med min kudde så jag inte skulle, &'; t måste höra honom snyftande.

När jag ser tillbaka, ser jag att även om tonåren var naturligtvis mycket svåra och utmanande, något jag hittat ett sätt att gå vidare. Att ha tro och tillit i framtiden.

Och sedan kom Barry. Jag träffade min man Barry när vi var tonåringar. Barry hade också fruktansvärd tragedi i hans barndom. Föräldralös vid 17, blev han kvar att ta hand om sin bror med särskilda behov.

Under hela vårt liv tillsammans, har människor varit chockade när de hör våra berättelser.

När de frågar hur vi har gjort det genom alla dessa år, och vi verkar så normal, alltid sagt vi att du handskas med vad du måste ta itu med och ndash; vilka val vi har?

Men ser tillbaka inser jag att vi hade val. Oavsett vad vi står inför, har vi alltid val. Och vi göra val. Även när människor står inför mycket likartade situationer, de don &'en; t väljer att ta itu med saker på samma sätt.

När jag tänker tillbaka på de tonåren, jag inser att det slog mig, redan då, att mitt liv var jämförbar med Dorothy &'; si Trollkarlen från Oz. Dorothy och hennes lilla hund Toto, fångades i en tornado och sopade bort till ett land bortom regnbågen - land Oz.She inte bara stå där. Hon ville inte gå planlöst i cirklar. Hon inlett en modig strävan att hitta ett sätt att återvända hem. Hon valde att luta sig mot de underbara människor hon träffade när hon följde Yellow Brick Road - de människor som vårdar, positiva och uppriktiga - Glinda, den goda häxan från norr, Munchkins, The Scarecrow, The Tin Man och The Lion . Efter Yellow Brick Road tillsammans, de gjorde sitt bästa för att undvika skurkarna - den elaka häxan från väst och Flying Monkeys -. De som var olycklig, negativa eller innebära Omdömen

Jag tycker också att det är intressant att i Trollkarlen från Oz, ibland Dorothy är en i nöd som måste räddas av sina vänner, och andra gånger är det omvända, med Dorothy rädda sina vänner.

Under historien, Dorothy valde en riktning, hon stannade fokuserad och optimistisk, och hon höll fast hennes hopp med uthållighet och beslutsamhet.

Ja, som Dorothy, förstod jag intuitivt att de beslut och planering för inriktningen av mitt liv var upp till mig.

Redan som ung tonåring, jag förstod att i livet, har vi val. Vi har alltid val. Och så jag gjorde – och fortsätter att göra - några kritiska val varje dag Omdömen jag vände aldrig droger eller alkohol.. Jag var hoppfull och beslutsam. Och oavsett hur svårt det var, var jag kommer inte att ge upp. Att ge upp är aldrig ett val för mig.

Jag pratade med mig själv när jag kände mig som jag var redo att ge upp, och övertygade mig om att jag skulle kunna ersätta rädsla och panik med hopp och drömmar.

Jag lärde mig att intala mig själv att jag aldrig skulle släppa min tillit och framtidstro. Jag lärde mig hur man dagdrömma om bättre tider. Jag lärde mig värdet av att hålla fast vid sina drömmar med Positivitet, tålamod och uthållighet. Omdömen jag föreställt mig med lycka och glädje igen i mitt liv. Och jag lät aldrig taget om den tron. Omdömen

Jag visste att min mor och systrar skulle ha velat att jag skulle välja att vara lycklig. De skulle ha velat mig att välja livet Omdömen

Och jag gjorde Omdömen

Ingen av oss någonsin fria från dåliga förhållanden eller tuffa förhållanden och ndash.. att &'; s liv – men vad livet kastar på oss, är det sätt vi väljer att reagera, upp till oss Omdömen

När människor, ligger vår makt i hur vi svarar på allt vi står inför, oavsett om det och'. SA personlig kris eller tragedi , ett företag utmaning, eller bara vardagen.

När jag ser tillbaka på några av de saker som Barry och jag gjorde, och fortsätter att göra, för att bli lyckliga och framgångsrika, och för att vara säker på att vi leder ett meningsfullt liv, vi och' ve komma med 8 viktiga LYCKA framkallande strategier för människor som vill att välja livet över sorg, bitterhet eller grundläggande existens – för människor som vill välja att vara lycklig och uppfyllt.

Umgås med positiva människor
stanna upptagen
Hjälpa andra
uttrycka tacksamhet
SE FRAMÅT – DON &'; T tillbakablick Review HA TRO & TÅLAMOD Review Umgås med DJUR
VÄLJ DINA TANKAR

Idag, mer än fyrtio år senare, jag fortfarande tycker om och saknar mina föräldrar och små systrar varje dag. Men, livet är dyrbart och måste vårdas. I slutändan, inte att det verkligen är slut, det &'; s allt kommer att handla om hur mycket du log, hur mycket du skrattade, och hur mycket du haft ditt liv.

Det finns inget recept eller mall att följa som kommer att avgöra loppet av någon tragedi och den effekt det har på en och' s-liv. Men det svåraste beslutet en person måste göra är om de väljer livet.

Oavsett om du svarar på en kris med hopp, är ett val. It &';. SA välja om du vill leva eller dö
fyrtio år sedan, jag valde livet. Och jag fortsätter att välja livet varje dag. Mina föräldrar och mina systrar skulle förvänta sig mindre Omdömen  ..