Hur vet du när du blir känslomässigt manipuleras?

De flesta människor är empatisk, såvida de inte har en personlighetsstörning, och de förstår att känslor är heliga. Tas på allvar. De flesta är överens om att det &'; s moraliskt oetiskt att leka med någon annan och' s känslor Omdömen

Men vissa människor –. Särskilt narcissists och psykopater – hitta känslomässig manipulation för att vara en användbar taktik i att få kontroll eller herravälde över andra. Emotionella manipulatorer (EM &'; s) har en sådan förvrängd bild av sin egen betydelse i världen som de har inga betänkligheter om att spela skadliga psykningar med andra människor. I extrema fall, att &'; s precis vad det är – ett spel. Gärningsmannen spelar spelet för sitt eget nöje – bara för att se hur mycket han kan mixtra med din hjärna. Ofta är dessa människor är så duktiga, du don &'en; t inser att de &'; ve finnas skada dig tills skadan är skedd. Att &'; s varför den och' s viktigt att förstå dessa taktik för att minimera risken för någon som använder emotionell manipulation mot dig Omdömen

Identifiera känslomässiga manipulatorer så att du kan skydda dig Omdömen

En skicklig EM kan göra.. du känner dig förvirrad, osäker på dina egna känslor och även leda till att du förlorar självkänsla. Till exempel om en EM glömmer din födelsedag, och dina känslor är sårad, de kommer att göra dig att må dåligt när du kallar dem på det. “ Hur kan du vara arg på mig när jag och' ve hade så många andra saker på mitt sinne? Du vet den stress jag &'; m under, och nu &'; re ger mig ännu mer stress &". Plötsligt dig och' re barnvakt någon annan och' s ångest när du är den som har förolämpat Omdömen

En annan klassiker taktik en EM använder för att förvirra dig är när de håller med en plan och sedan undergräva den.. Om till exempel, har de lovat att stödja dig gå tillbaka till skolan, och kommer att göra mer av hushållsarbetet till stöd för ditt mål, se upp. Ett EM kommer slam rätter runt högljutt när du försöker att studera vid köksbordet. Eller vakuum under skrivbordet medan du &'; re sitter där. De kommer att vräka stora suckar eller rulla sina ögon när du måste rusa iväg till klass. När du legitimt säga att du don &'en; t känner de verkligen vill att du ska lyckas i skolan, kommer de att vända utvecklingen för att göra det tyckas att du är orimligt att misstänka dem. Hur kan du säga att om dem Omdömen

Skuld är ett annat kraftfullt verktyg i EM &';? S verktygslåda. Även om vi är alla bekanta med ett visst mått av skuld resor som skapats av människor som inte är EM &'; s, emotionella manipulatorer använder detta verktyg oftare och sakkunnigt. De kan få dig att känna skuld för nästan vad som helst – ibland motsägelsefulla saker. Du pratar för mycket, du inte &'en; t talar tillräckligt. De wheedle dig tills du gör sina sysslor, slåss deras slagsmål, gör sitt smutsiga arbete, ofta mot din vilja. Och sedan de berätta de gjorde &'en; t förväntar dig att göra någonting. Och du känner dig lite galen Omdömen

En EM som är riktigt bra på att du tvivla på dig själv kan säga en sak och senare garanti för att de aldrig sagt det –. Till den punkt där du fråga din egen mentala hälsa. De kan vända utvecklingen, rationalisera lättvindigt och motivera de mest upprörande saker. Och de kan göra det så skickligt du känner din egen känsla av verkligheten förändras. Och kanske är det. De är så skickliga på att ljuga, och utan känsla av samvete, att du undrar om du är galen. När de ljuger om det förflutna de kan göra dig ifrågasätta din egen förmåga att komma ihåg, vilket kan göra dig mer beroende av dem och deras minne av händelser. Ganska snart deras version av sanningen är den rådande uppfattningen Omdömen

Konsekvenserna av att ge efter för EM och' s. Kan vara förödande, så det &'; s viktigt att kunna identifiera dem och knep de använder för att kontrollera dig. I &'; ll prata mer om hur du kan skydda dig från känslomässig manipulation nästa vecka Omdömen  ..