The Amazing Power of Ki Energy

Det finns många olika sätt som du kan använda ki energi i kamp och helande konst. Dessa sträcker sig från de praktiska fysiska aspekterna som används för att styra en angripare, hela vägen fram till den esoteriska helande konst.

Ki är livskraft och energi i universum som strömmar genom allt. Det är också känt som chi, prana, livskraft, magnetism, etc. Det kan inte ses, men kan säkert kännas och upplevas. Omdömen

Det kan användas i många traditionella sätt att förbättra ditt liv ... akupressur , akupunktur, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, etc. Omdömen

HUR kan du utveckla din KI STRÖM

Luft innehåller energi och livskraften i universum, som du får genom dina lungor till varje cell i din kropp. De flesta människor vanligtvis andas 15-20 gånger per minut, med endast en sjättedel av sin lungkapacitet. Du kan lära dig att andas långsammare, fem eller sex djupa, lugna andetag en minut, kommer att öka din ki energi. Omdömen

Din koncentration ska vara på din utandning, vilket bör vara längre än din inandning. Andas in tar i leveranser och andas ut sprider dem i hela kroppen. Det är viktigt att koncentrera sig på att andas ut på att sprida och distribuera, som andas in och lagra upp energi händer omedvetet och automatiskt.

Med lite övning denna typ av andning kan vara en vanlig, grundläggande vana, även när du sover. KI av universum sedan omvandlas till kraftfulla mänsklig energi, som du kan använda för att läka din kropp, eller försvara dig.

De japanska kampsporter använda den här metoden för att andas ut och attackera deras angripare när de andas in, eftersom de är som mest sårbara på inandning.

Du kommer att utveckla ki i din aiki konst när din metod för andningen är korrekt. Energi, styrka och medvetande måste alltid vara avslappnad och i harmoni, utan spänning, för ki att vara stark.

bästa sätten att öka din KI ENERGI Omdömen

Det bästa sättet att utveckla din Ki makt är genom en kombination av att sitta stilla i zen meditation, och utbilda dig själv för strid, genom åtgärder inom praktiken.

Aikido börjar med en viss hållning och attityd, ett tillstånd där din kropp, andning och sinne alla bli ett. När dessa tre villkor är uppfyllda kan du uttrycka din ki strömmen till maximum. Det är samma villkor som är grundläggande för Zazen (sittande meditation) som omfattar ... Omdömen

1 - Stabilitet för din tyngdpunkt sittande eller stående.

2 - Koncentration av medvetande med hjälp av disciplin i ditt sinne.

3 - Korrekt andning i harmoni med din kropp, själ och ande.

Konsten att Aikido innebär också att använda din kraftfulla ki energi att styra din motståndare, angripare eller angripare genom ... avbryta sin andning, rytm och timing, unbalancing dem, distrahera deras uppmärksamhet, och neutralisera deras kämpaglöd.

När alla dessa villkor är uppfyllda, kommer du att kunna omge din motståndare med en överväldigande kraft din ki makt. Detta ger dig möjlighet att leda sitt sinne och undvika en konflikt mellan energi. Omdömen

ZAZEN KI ENERGI Omdömen

I Budo de tre viktigaste är ... teknik (wasa), energi aktivitet (ki) och mind /ande (shin). Använda konsten att Zazen genom din hållning, kan du ta med dig och andas tillsammans i balans och harmoni.

I Zazen, som i Budo och Kampsports, många svårigheter i början av utbildningen. Men senare korrekt hållning, inställning i sinnet, och andas falla i balans lätt. Till en början måste du medvetet arbeta på det, men efter några fokuserad praxis kommer du att kunna koncentrera sig omedvetet.

Koncentration på handlingen att andas ut skapar en balans mellan medvetande och hållning. Det orsakar en balansering av energi av muskler, nerver och hypotalamus och thalamus körtlar.

Om du tränar regelbundet, du kan veta hemligheter budo omedvetet, naturligt och automatiskt.

Syftet är att utveckla en orörlig kropp, själ och ande. När du har utvecklat denna förmåga du blir kraftfull, stark och full av positiv ki. Om du inte uppehålla mig vid dina tankar utan bara låta dem gå, är innehållet i ditt sinne orörlig.

I zazen kan du hämta din energi, låt dina tankar förbi som moln, och slappna av ditt nervsystem och muskelspänningar genom att koncentrera på din Posture ... Omdömen

rakt bakåt, rak nacke, händer förenade, tummen bildar en horisontell linje, och genom att andas på rätt sätt med en betoning på att andas ut djupt in i hara (strax under naveln), din tyngdpunkt.

Zanshin är ett sinne som återstår utan att fästas till något, vaksam, alert, men obundet. Rätt attityd är mycket viktigt eftersom det går samman din ande med vad du gör.

Tåg hårt, men tränar smart, att snabbt spåra dina Aikido kunskaper! Omdömen

Tony Wilden
Aikido Hälsan Omdömen http://www.aikido-health.com
.