Fatta bättre beslut om din Career

Våra kroppar innehåller skatter av viktig och värdefull information om våra liv och våra karriärer. Detta organ visdom kallas intuition, kallar vår intuition till handling kan hjälpa oss att navigera våra liv med större lätthet och förtroende Omdömen . Omdömen Många av oss, men aren och 'en; t i praktiken av att höra och lyssna på dem värdefulla ledtrådar och fakta som är kroppar ger oss varje dag. Lyckligtvis finns det sätt att vi kan omfamna våra kroppar och vår kropp visdom, och börjar höra värdefull information om våra karriärer (och vår ekonomi, våra relationer, och bor !!) katalog. Omdömen Här är en enkel och snabb 4 minuters teknik som kommer att stödja er i början att bli åter bekanta sig med din kropp visdom:

1) Gör utrymme: Avsätt ca 4-5 minuter bara för dig själv i en lugn och vårdande utrymme. Sitt i en bekväm ställning på marken eller i en stol Omdömen
2) Andas. Blunda och ta minst 5 djupa andetag. Andas genom ditt hjärta, ner i magen, och ytterkanterna av din kropp så att du känner dig expandera din andas in med varje andas, se om du kan öppna upp. med varje utandning, låt dig att frigöra och släppa taget. Använd denna medvetna andning för att ansluta till nuet, och att ansluta till dig själv Omdömen
3) Anslut med hjärtat. Nu, fortfarande hålla ögonen stängda, placera en hand på ditt hjärta och få kontakt med din hjärta. Andas djupt in i ditt hjärta och låt den expandera med varje inandning

4) Be om vishet. Med handen fortfarande på hjärtat, be ditt hjärta följande fråga: “ Vad och' s viktigaste för mig att veta om mitt arbete /karriär just nu &"; Och sedan bara lyssna. Du kan höra svaret eller se svaret eller bara vet det innerst inne. Det kan behöva lite tid att stiga upp och göra sig känd. Fortsätt att andas och vara närvarande när du lyssnar
. Omdömen Och voila! Anslutning med din intuition är så enkelt är det! Naturligtvis finns det mycket mer avancerade tekniker, men detta hjärta centrerade meditation är ett bra ställe att börja återknyta kontakten med din kropp och dra nytta av all den klokhet det har för dig. Och kom ihåg: det är en praxis. Don &'en; t avskräckas om det spelar och' t fungera för dig första gången du prova det. Håll på det, och du &'; ll vara säker på att se resultat Omdömen  !.