Smarta kvinnor Face Deras Fear

För några dagar sedan var jag städa en ryggsäck som min dotter används i somras när vi var i Park City, Utah på semester. Denna ryggsäck var en som hon bar varje dag till sin skateboard klass. Längst ner i ryggsäcken, hittade jag en bit skrynkligt papper och drog ut den. Det var ett utvärderingsformulär från hennes skateboarding instruktör, Drew, med dessa synpunkter: “ Lär dig att slappna av och möta rädslan. Lita på dig själv och ". Detta fick mig att tänka på hur Smarta kvinnor lär sig att möta sina egna rädslor.

Omdömen Vi har alla rädsla för något. Rädsla för höjder, rädsla för ormar, rädsla för rollercoasters. Många gånger dessa farhågor är relaterade till barndomen. I &'; M rädda för ormar. Det var en stor sak i vår familj när jag var ung. Vi bodde på en gård i bergen och på sommaren, min farfar, och" Pop &"; skulle ständigt dela med oss ​​risken för ormar och att vara försiktig vid alla tidpunkter. Du hör att “ meddelande &"; nog och din rädsla börjar växa. Som en ung kvinna, började denna rädsla för att ändra mina livserfarenheter. Till exempel skulle jag inte vandra med en vän på en varm sommardag av rädsla för ormar. Men när mina barn kom till ålder där de ville gå till djurparken, jag var tvungen att möta min rädsla. Varför? Mina barn vet inte att jag är rädd för ormar. Och gissa vad? Jag vill inte att skapa den rädsla för dem så jag tvinga dem när de vill gå till “. Reptilcenter &"; Måste jag känna sig oroliga? Ja. Men det &'; s något som jag måste gå igenom.

Omdömen

vid rädsla kan påverka ditt liv på så många sätt. En av de stora “ rädsla &"; är rädslan för misslyckande. Rädsla för att försöka något nytt eftersom du är rädd att det kanske inte träna – du kanske misslyckas. Det är därför många av oss inte delar våra mål eller ens skriva ner dem på papper. Jag läste en intressant studie nyligen att endast 3% av befolkningen skriver ner sina mål. Varför? Rädsla. Vad händer om någon läser papper och får reda på att du inte nå målet? Rädsla är en känsla som vi känner som verkar vara äkta. Denna känsla kan hålla dig instängd där du befinner dig i livet. Du kan vara fast på en plats som inte längre tjänar du. Rädsla kan hålla dig från att kliva in i en plats full av energi, passion och syfte. Det kan hålla dig tillbaka från att förverkliga ditt Big Idea, drömmar och mål.

Omdömen

Omdömen Vad tycker du? Finns det något som du drömmer om att göra, men du vet att rädslan håller dig tillbaka? Har du bli upphetsad om att vidta åtgärder på en stor idé bara prata dig ur det med en rädsla baserad konversation? En av mina tränare delade med mig, “ Om önskan är där, how-to kommer &". Om du önskar något nytt eller annorlunda i ditt liv, nu är det perfekt tid att titta att rädslan i ögonen och verkligen fråga dig själv på ett djupare plan om känslor du känner är verkligt. Här är några lösningar som kan hjälpa dig erövra din rädsla och kliva in i ditt Big Idea, drömmar och mål:

Omdömen

1. Fråga dig själv frågan: Vilka fakta har jag att stödja denna rädsla blir verklighet? Var är “ sanning &"; i denna känsla av rädsla? Se om du kan hitta svar för att stödja det. (Min gissning är att du vann &'en; t – I &'; ve aldrig blivit biten av en orm.) Katalog

Omdömen

2. För att hjälpa dig att övervinna rädsla och tro på dig själv, ta en penna och några papper. Skriv ner alla komplimanger som folk har gett er under årens lopp. Detta är en övning som jag använder varje gång jag &'; M redo att kliva in i något nytt i mitt liv. Jag dra ut alla de lysande recensioner som kvinnor har skickat mig och jag läste dem. Du kommer att bli förvånad över hur kraftfull och “ orädd &"; du blir efter att ha gjort denna övning.

Omdömen

3. Omge dig med en grupp människor som är stödjande. I mina kvinnor och' s framgång cirklar, vi kallar dessa människor “. Möjlighet tänkare &"; Tillbringa tid med dem som kan tänka i termer av möjlighet. De flesta negativa tankar och samtal kommer ut av rädsla baserat tänkande. När du kliva in önskad framtid, vill du att minimera kontakten med rädda, negativa människor.

Omdömen

Omdömen It &'; s intressant där vi hittar de lärdomar i våra liv. Jag verkligen inte trodde att det skulle vara i min 6-åriga dotter &'; s ryggsäck. Ta ett språng i tro och börja det nya året med tro på dig själv. “ Lär dig att slappna av och möta rädslan. Lita på dig själv och ".

Omdömen

Omdömen © 2008 Joy Chudacoff Omdömen.