Praktiska sätt att hantera jobb Transitions

Den dagliga nyheterna om den amerikanska ekonomin är inte rosenrött och det kan vara så att du är orolig för din nuvarande position, har förlorat ditt jobb på grund av uppsägningar, eller tar på ett nytt jobb. Om du står inför någon typ av jobb övergång överväga dessa tips som hjälper dig att hantera dagens stress. Jag föreslår att du ta en block och penna och verkligen få ärlig mot dig själv.

1. Ta en ärlig titt på dig själv. Vilka är dina styrkor, svagheter, färdigheter? Hur gjorde de påverkar din övergång, både positivt och negativt?

2. Kliva upp din egenvård. Stora förändringar i livet är fysiskt och känslomässigt beskatta. Du måste egenvård nu mer än någonsin. Äter du ordentligt och få massor av ljus motion? Motion är en stor stress buster så bara ta en stillsam promenad runt kvarteret eller i din lokala park kommer att göra underverk för din sinnesstämning.

3. Engagera din nyfikenhet. Vad gick fel, eller hur? Vad skulle du ha gjort bättre? Vad fungerade riktigt bra? Återigen, skriv ner dessa och avgöra precis exakt var dina styrkor och intressen.

4. Fokusera på vad du vill, och mindre på vad du inte vill ha. Håll ögonen på priset. Genom att fokusera på vad du absolut inte vill, du tenderar att spendera mindre tid att vara positiv och optimistisk om vad du verkligen vill ha i ditt liv.

5. Hitta stöd. Sedan övergången påverkar din familj också, kan det vara bättre att söka stöd utifrån vänner eller proffs. Om du har ett starkt stöd på hemmaplan, förstå dina välsignelser och låta din make och familj att vara en del av lösningarna.

6. Arbetet med dina tankar. Lugna din rädsla och förstärker din känsla av hopp och glädje. Lyssna på upplyftande och motiverande högtalare, eller läsa inspirerande verk kan säkert hjälpa dig under tider av känslomässig bestörtning.

7. Försäkra (eller undvika) som hotas av eller avundsjuk på, förändringen.

8. Släpp hur det var "tänkt att vara" och accepterar "hur saker och ting är." Sök uppskattning för vad det är. Ta ett djupt andetag, se dig omkring och vara mycket tacksamma för alla de stora saker i ditt liv. Genom att fokusera på dem och undvika att tänka på de dåliga, kommer du fysiskt och känslomässigt må bättre, vilket innebär att din hjärna kommer att arbeta på en högre nivå för att hjälpa dig att hitta en väg ut ur din nuvarande omständigheter.

9. Hålla saker i perspektiv. Eller prova på ett nytt perspektiv. Inte fastna. Kom ihåg, det enda konstanta är förändring

THJ &. Associates: http://www.thjassociates.com Omdömen Plan - Kommunicera - Prosper Blogg: http://www.thjassociates.com/blog/Omdömen

(c) Copyright - Theodore Henderson. Med ensamrätt Omdömen  ..