Tre skäl Du Frukta anställningsintervju - och hur man Erövra din Fear

Diagnos Omdömen

Är något av dessa symtom bekant? Åtminstone några av dem Omdömen

Ditt hjärta slår snabbare än vanligt, dina händer känns fuktig, din mun är så torrt det känns som om du har bomull inne – och fjärilarna i magen är utom kontroll Omdömen

Är dessa vanliga känslor när du ska bli torterad och ndash. eller gå till en anställningsintervju? Svaret är en anställningsintervju. För vissa anställningsintervju är tortyr.

Varför är anställningsintervju så fruktade? Vad är “ de &"; kommer att göra med dig som är så nervslitande? Omdömen

Skälen för Fear Factor And The anställningsintervju. Omdömen

1. Rädsla för det okända. Omdömen

Helst skulle sitta rustat tumning igenom en tidning, känsla avslappnad som du vänta på din tur att ha en konversation med intervjuaren för bolaget. Inte så när väntar på intervjun Omdömen

Tänk på det -. Vad har du att förlora här? Vad och' s det värsta som kan hända? Vad händer om du inte &'en; t får det här jobbet - kommer världen att sluta vrida? Inse naturligtvis att räkningar ska betalas, men detta är fel väg att presentera dig själv. Om du kommer över så desperata – “ Snälla, snälla, anlita mig, &"; intervjun börjar på en defensiv ton. Intervjuare luktar rädsla. Omdömen

2. Rädsla för att se ut som du don &'en; t vet vad du &'; re prata om – “. hjärnan frysa &"; Omdömen

Du kan ha förberett – eller inte – men helt plötsligt du glömmer allt som du har tillrett. Ditt sinne går “ tomt &". Det händer hela tiden. Vem sätter press på dig att utföra? DIG. Vem vet du bättre än du känner dig själv? DIG.

Så, du och' re på väg att gå in och prata om dig själv. Vad och' s så tuff om det? För vissa människor som är enorm. De anser att det skryta och de “ hat &"; skryta och tala om sig själva och sina prestationer.

3. Rädsla för avvisande Omdömen

Vem vill avvisas? Ingen. Det spelar och' t må bra alls. Någon, och i anställningsintervju ofta en fullständig främling säger “ Vi don och 'en; t vill att du – du &'; re inte tillräckligt bra &". Åtminstone det &'; s vad du hör. Sanningen är att det kan ha något att göra med dig. Det har att göra med intervjuaren /företag att få mest för dollarn. Och det finns massor av förmildrande omständigheter. Omdömen

botemedel

En förändring i tänkandet Omdömen

Den första och viktigaste steget är att förändra det sätt som du läser intervjun . Detta är inte en tid hos tandläkaren som kan orsaka smärta. Det är en konversation med en annan person. Vad är det värsta som kan hända till följd av intervjun? Du vann &'en; t får jobbet, som inte kan ha varit rätt jobb för dig ändå Omdömen

För det andra, är detta ett samtal - ett dubbelriktad process.. Du kommer att intervjua dem så mycket som de intervjuar dig. Finns det en bra passform här – Båda hållen? Vad ser bra ut på papperet kanske inte är vad det verkar – för någondera parten. Det kommer att vara en del av ditt jobb under intervjun att undersöka om detta är en bra plats för dig, och om du vill investera en betydande del av ditt liv här. När du inte checkar ut dem och vad de har att erbjuda, saknar du en möjlighet att du kan ångra senare. Omdömen

Lugnande tekniker Omdömen

En av de bästa teknikerna för att hantera stressen är genom att andas . Ta avsiktliga, ytliga andetag. Ta luft in genom näsborrarna och andas lugnt genom munnen. Detta är en teknik som bör praktiseras som en avkoppling teknik innan intervjun så att din kropp vänjer sig bromsa andningsprocessen och avkopplande. Omdömen

Avslappningstekniker såsom yoga och meditation klasser, rekommenderas för alla som har ett extremt fall av “. intervju skräck &"; Intervjun kan orsaka panikattacker om rädslan är stark nog. Pre-conditioning kommer att göra underverk för denna typ av ångest. Omdömen

Förberedelser innan intervjun Omdömen

Det är konkurrensutsatta tider och du bör stål själv att förvänta sig vissa avslag. Tänk på det här sättet, och" Fick du ett frieri efter varje dag &"; Tja, förmodligen aren dig och 'en; t kommer att få ett jobberbjudande efter varje intervju Omdömen

För varje jobb du söker det finns mer än sannolikt tre till fyra lika kvalificerade kandidater i linje för samma jobb.. Oavsett om du sticker ut från “ publiken &"; kommer att bero på dina förberedelser och förmåga att visa förtroende för dig själv – tro att du är “. bästa kandidaten för jobbet &"; Hur kan du eventuellt sälja någon något om du inte &'en; t tror på det själv Omdömen

Förberedelser kommer att få dig att känna dig mer självsäker och mindre orolig?. Kan du tänka dig att ge en föreställning utan lite träning och förberedelser? “ winging &"; intervjun i dagens och' s marknad är ett stort misstag Omdömen

Rädsla för avvisande Omdömen

Du kan ha haft ett antal intervjuer med något erbjudande.. Du kan känna besegrade, och det &'; s börjar påverka din självkänsla.

Detta skulle gälla för någon. Men det är ett misstag att ta det personligt. Det finns så många faktorer som kan påverkar erbjudande som det är omöjligt att säga vad som händer. Det kan finnas interna kandidater, släktingar lovade jobb, en konkurrent som är en perfekt match för jobbet, en brist på kemi mellan dig och den nya chefen, en obalans i löne behov, etc., etc. Omdömen

Låt Det går

Ge dig själv beröm för att få en intervju – bara en liten andel av människor komma så här långt i processen. Ge dig själv beröm för att gå ut och sätta dig på linjen, även om det är smärtsamt för dig. Ge dig själv tillåtelse att inte få jobberbjudanden. Tror att ett erbjudande kommer att gå igenom när det är rätt erbjudande – rätt passform för företaget och för dig. Ta kontroll tillbaka och avvisa känslan av rädsla.

När du har gjort allt för att förbereda sig för intervjun, och du är övertygad om att du kan presentera dig själv i bästa möjliga ljus, är nästa steg för dig att låta det gå. Du kan lära dig något från varje intervju.

Lär dig att njuta av att träffa nya människor och få nya erfarenheter. Vem vet du kan även växa till vilja intervjua Omdömen  ..