Chefer Under stress under stressiga tider Behöver Executive Stress Solutions

Enligt National Institutes of Health, "folk som känner sig mer kontroll på sina jobb tenderar att känna sig mindre stressad."

Även chefer och högre ledare har mer kontroll över sitt arbete, de hanterar människor som känner att de har mindre kontroll.

Anställda i allmänhet känner sig mer oroliga och stressade. De är oroliga för uppsägningar, lönestopp och minskning av ersättningarna. Om de är i en organisation där det redan har skett en minskning av antalet anställda, de vill veta vad som kommer att hända i framtiden plus att de kan ha "överlevnads skuld."

Som verkställande, måste du veta hur du hanterar din egen stress plus leda dina medarbetare som kan tänkas ha svårt att fokusera på sitt arbete. Omdömen

Som ledare kan du känna ansvar för dina anställda och din organisation på bekostnad av din egen hälsa. Samtidigt som du behöver för att kunna se självsäker och lugn så att du inte klarar din stress på alla andra. Omdömen

Det blir en stresscykel, men det finns åtgärder du kan vidta. Omdömen

• Lär dig använda self-talk för att hålla dig fokuserad och förhindra eller stoppa negativa tankar. Antingen ta in en extern konsult för att lära dina medarbetare eller använda interna resurser om tillgängliga
&bull. Lära sig och öva grundläggande stresshantering övningar som innebär att andas för att koppla av under dagen och ladda din mentala, fysiska och känslomässiga energi. Om du verkar avslappnad det kommer att hjälpa dina medarbetare Omdömen &bull. Prata med andra höga ledare att ventilera och utbyta bästa praxis för stress lösningar. Omdömen

Efter att ha arbetat med chefer i över tjugo år, kan jag tala om för er att utöva stress är verklig, och du är inte ensam. Att vara stressad verkställande är inte en diskussion om din ledarskapsförmåga, men inte gör något åt ​​det kan påverka ditt fokus, produktivitet och resultat negativt. Vem har råd att Omdömen  ?.