Hemligheten av ett ansvarsfullt och läckra desserts

Alla älskar dessert men få inser hur lätt det är att göra låga kalori dessert recept. Svaret är: inte svårt alls, och förutom det inte innebär några extra kostnader för att ersätta kalorier innehåller ingredienser. Allt som behövs är en förändring av tänkesätt när du handlar för dagligvaror. Nedan finns några enkla förändringar att göra, speciellt om du fylla i förväg med de låga ersättningskalori. Omdömen

De flesta av de kakor och andra uppvärmda desserter som i den ursprungliga receptet ska innehålla olja eller smör, kalorier kan sänkas enkelt genom att ersätta dessa med krossade bananer eller äppelmos. Resultatet av att använda dessa ersättningar är en betydligt mer smakfullt och fuktig kaka, och samtidigt också mer hälsosamt.
Om ditt recept efterlyser ägg, bara ta bort de gula äggulor och använda vita endast. Det tar två äggvitor för att ersätta ett helt ägg. Äggulan innehåller de flesta av kalorier och cholestoral, det är därför. ! Din favorit dessert recept kommer att veta skillnaden aldrig Hus Till dessert recept som har glasyr i det, det är en mycket tjusig alternativ också, kan smöret från ingrediensförteckningen ersättas med marshmallow sp è mig. Konsistensen blir lättare och fluffigare, utan smör fetter. Marshmallow sp è. Mig kommer färdiga i en burk Omdömen

Låg cal recept kan vara mycket enkel, kommer ett exempel folk älskar; ta en skål och sätta nyskurna frukter i det, använder små bitar och blanda det med lite mager yoghurt. Du kommer att ha en välsmakande Ambrosia typ frukt efterrätt utan den vanliga gräddfil. Vanligt är fettfri yoghurt också högre i kalcium!
Det är goda nyheter för människor som inte kan göra utan choklad, det finns en ny produkt lanseras som smakar som riktig choklad, men den är gjord av vassle. Detta vassle choklad innehåller inga kemiska ingredienser och inget socker eller sötningsmedel samt. Mycket dessert lågt kaloriinnehåll recept vänliga, det är bra för diabetiker också.

En annan god vana för framställning av lågt kaloriinnehåll recept, alltid att ersätta socker med honung, vilket är mycket friskare också. Det är lika söt och det finns en hel mängd olika typer som finns att ge din dessert en extra kant. Men om du inte har honung till hands, kom ihåg att farinsocker är bättre för dig än vitt socker, eftersom den vita är mer raffinerad och bearbetas. Ett annat alternativ är att använda melass från sockerrör eller sockerbetor, vilket är jämförbart med att använda honung i ditt recept.
Naturligtvis finns det också många socker alternativ som säljs i butik eller mataffär, men i de flesta fall dessa innehåller konstgjorda socker , såsom aspartam, som tros inte vara så frisk som de andra alternativen som nämns ovan. De konstgjorda ersättare har många fördelar och nackdelar, inklusive medicinska effekter, så det är bäst att läsa om dem innan du köper. Nyare kokböcker inkludera denna typ av information, men annars kan du alltid hitta information på Internet. Omdömen

Så tänk "substitut" som frukt, honung och skumma mjölk nästa gång du vill göra en läcker dessert recept lågt kaloriinnehåll . Jag är säker på att du inte kommer att ångra det för ett ögonblick, och din kropp kommer att vara tacksam Omdömen  !.