Söker Lära sig att Meditate

Mediterar utomhus? Är det definitivt göra en skillnad precis där du mediterar? Jag känner att det kan möjligen. För ett antal av oss kan få utanför göra för att inte bara en olika meditation möte, men en mycket mer djupgående en singel. Du hittar några goda skäl för detta. Omdömen

Kanske mediterar i en mycket fridfull plats utan verkar och nästan ingenting att distrahera är det enklaste sättet, speciellt för nybörjare. Det är tufft tillräcklig för att lugna dina tankar utan ofta inmatning av din omgivning. Omdömen

I den andra sidan, är livsstilen kontinuerlig feedback, så om du vill att stillheten som kommer från meditation att ange ditt dagliga liv bortom din följa, kanske studerar till meditera trots omgivande visas och rörelse är precis vad du behöver. Omdömen

Det finns en högre långivare på en flod den plats jag bodde flera år i det förflutna. Det var en 5 minuters promenad i huset. Det finns en grad gräsbevuxen plats på ledande, söka minskning runt vanligt vatten femtio fot under. Omdömen

Det är där jag skulle gå att sitta. Vanligtvis var det en vind jag kunde tänka på mina porer och huden och lyssna på insidan omgivande timmer. Jag hörde också mineralvatten som det ansträngda genom några döda buskar nära till floden Standard Bank. Jag luktade filth ungefär mig, och även lukten av fisk som kommer upp genom mineralvatten. Omdömen

Meditera det var inte bara angenämt främst på grund av den naturliga miljön, men skiljer sig också från meditera inuti tystnaden av min hushåll. Det var extra av känslan av att uppleva världen utan tanke, utan mer än analys. Omdömen

Varför? Förmodligen rent främst eftersom det var extra på kompetens. Det fanns ljud, som integrerade fåglar, liksom enstaka stänk av något djur från floden. Det var frågor att lukta liksom känslan i gräset. Omdömen

Jag sluter generellt mina ögon när jag mediterar, eftersom jag är en otroligt visuellt orienterade man eller kvinna, och komma över det mindre svårt att meditera här sätt. När jag avslutat min meditation med floden, skulle jag öppna mina ögon, naturligtvis, men vad jag märkte var i allmänhet skiljer sig från vad som var där när jag började. Omdömen

Naturligtvis hade det varit exakt samma, men jag såg det annorlunda, som om för din initialt tid. Medan en utmaning att klargöra, är det okomplicerat att erkänna om du har fått sakkunskap. Omdömen

Det är bra att titta runt omkring som om att se för den 1: a gången. Du ser utan förutfattade meningar. Jag kan se ett rådjur runt den motsatta stranden i floden, men tanken "rådjur" skulle inte korsa min hjärna, vilket innebär att det inte skulle skymma min vision med några strategier om vad ett rådjur är eller ska vara. Omdömen

De visas och förnimmelser hade också "nya". Jag tror att detta är en mycket mer direkt expertis existens kan vara en djup demonstration av hur mycket vi normalt "uppehålla" som ett resultat av våra tankar, något lossnat från verkligheten. Omdömen

I händelse av att du har inte definitivt provat det , varför inte få utanför din efter meditation? Sitt med hjälp av en kulle eller i ingången till trädgården, eller prova på att stå framför en sjö eller damm när du mediterar. Utsikten blir fantastiskt när du öppnar dina ögon. Det kan finnas nästan ingenting ungefär som mediterar utomhus Omdömen

Om du vill ha gratis tips och råd på att lära sig meditera dig och'. Hittar ett brett utbud av meditation som vi och' ve testats och visat arbete. Varför inte besöka http://learning-how-to-meditate.blogspot.com och ta vårt gratis rapport Omdömen  ..