BMI Calculator Information - Betydande detaljer du behöver Know

Hälsa är rikedom. Bli sjuk dränerar oss värdefull tid som kunde ha varit bättre spenderas med våra familjer. Det dränerar oss välbehövliga resurser som kunde ha hittat bättre användning renovera läckande tak eller köpa mjölk för barnet. Enkelt uttryckt, i en tid där pengar är svårt att få tag på, vi kan verkligen inte råd att bli sjuka. Omdömen

Men så många amerikaner är slarvigt äta sin hälsa bort. No pun intended här. Fetma är ett stort hälsoproblem, inte bara i USA utan i hela världen också. Ju mer vår kropp sätter press på vågen varje gång vi steg upp för att få vår vikt, högre våra möjligheter att utveckla hjärt- och andra hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och även vissa cancerformer. På andra änden av spektrumet, undervikt kan också signalera undernäring, en ätstörning eller någon annan odiagnostiserade medicinska tillstånd. Hur som helst, då blir det en del av vårt ansvar att göra allt vi kan för att hålla sig i form och friska, inte bara för oss själva utan för våra familjer och det samhälle vi lever i samt. Omdömen

BMI eller kroppen mass index är ett användbart verktyg för att mäta kroppsfett med hjälp av längd och vikt hos en individ. Även om det finns BMI Räknare för barn, kommer den här artikeln att fokusera på det som används för vuxna 18 till 65 år gamla. BMI räknare är tillgängliga på nätet. Om du inte har tillgång till Internet, men du kan fortfarande använda manuellt nedanstående formel och tolka ditt BMI baserat på vad dina poäng betyder Omdömen

BMI metriska formeln är följande:. Omdömen

BMI = vikt i kg /längd i meter x längd i meter. Alltså, om du väger 85 kg och du står 1,8 meter höga, skulle ditt BMI vara 26,23. Tumregeln vid tolkningen av BMI resultatet är högre över de normala siffrorna du går, desto högre är dina chanser att fetmarelaterade hälsorisker. Således, i exemplet ovan, skulle ett BMI på 26,23 kategorisera dig som övervikt Omdömen

Uppgifterna nedan ger en mer specifik tolkning av dina BMI resultat. Omdömen

BMI Kategori Omdömen

Mindre än 16,5 Svårt underOmdömen

16,5-18,4 Undervikt Omdömen

18.5- 24.9 Normal Omdömen

25.0- 29,9 Övervikt Omdömen

30.0- 34,9 Obese klass I

35.0- 39,9 Obese Klass II Omdömen

Över 40,0 Obese klass III (Morbid fetma) Review

Body mass index är ett användbart verktyg för att avgöra om du behöver förlora de överskjutande pounds eller om din kroppsvikt är bara inom det normala intervallet. Det har sina begränsningar, dock. Till exempel, eftersom det bara är beroende av vikt och längd, kan det överskatta kroppsfett hos idrottare eller individer som har mer muskler i sina kroppar. Omvänt kan det också underskatta fettet sjuka eller äldre som redan har förlorat muskler. Omdömen

Hur som helst, det är fortfarande det enklaste sättet att avgöra om en person är underviktig, övervikt eller obese- villkor som kräver ett besök på sin vårdgivare för att avgöra vilka ändringar som kan göras i fråga om livsstil och matvanor. Omdömen

Sist men inte minst, kolla in denna P90X workout översyn och ta reda på om antalet 1 metod för att få i form hemifrån. Dessutom, glöm inte att kolla in den här artikeln med rubriken "var man kan köpa P90X" Omdömen  ..