Hypotalamus, Klimakteriet, viktökning och Acupuncture

Hur viktigt ett hälsoproblem är kraftig viktökning i Amerika? Det är så viktigt att First Lady Michelle Obama har gjort det hennes främsta mål att avsluta barnfetma i en generation. En tredjedel av alla amerikanska barn och ungdomar är överviktiga. En tredjedel av alla vuxna amerikaner är också överviktiga, väger 25% mer än sin idealvikt, medan två tredjedelar är överviktiga. Det är klart att kraftig viktökning har blivit Amerika och' s. Nya epidemi Review, en beteende liknar ta droger, tobak eller alkohol, är överdrivet ätande en beroendeframkallande beteende som förkortar livslängden och är svår att stoppa i kraft av kommer. Fetma ökar en persons risk att utveckla flera allvarliga hygienkrav som hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, sköldkörtelsjukdom, polycystiskt ovariesyndrom, och diabetes. Varje extra pund över din idealvikt kan ta tid från ditt liv.
Varför människor tenderar att äta för mycket även om de vet allt om de skadliga effekterna av övervikt?
Hypotalamus innehåller flera grupper av nervceller, som har förmågan att påverka känslor, reglera kroppstemperaturen och styra törst, tillsammans med känslan av fullhet och saltbegär. Kroppsvikten regleras av hypotalamus genom att modifiera metabolismen. Aktiviteterna i hypotalamus påverkas av stress, ljus, steroider, insulin, trevlig mat dofter, och invaderande mikroorganismer. Detta förklarar varför vi tenderar att äta för mycket när vi är stressade på grund hypotalamus producerar mer hormoner för att stimulera hypofysen att producera mer kortisol frigörande hormoner. Den kraftiga ökningen av kortisol stimulerar aptiten, särskilt för skräpmat. Vidare när dagtid blir kortare på vintern och när vi luktar något bra, ändrar hypotalamus sin verksamhet, så vår aptit ändras också.
När klimakteriet kommer obalansen av östrogen, progesteron, GABA, serotonin och dopamin påverkar djupt den neuronal aktivitet i hypothalamus, vilket kan orsaka kvinnor att vara mer emotionella, att längta efter sötsaker och salt mat, och att ha sömnlöshet, värmevallningar och nattliga svettningar. Många kvinnor säger att de inte kan sluta äta trots att de vet att de inte ska äta för mycket av en viss typ av mat. I detta scenario, om de äter fel sorts mat som kakor eller glass, eller dricker för mycket kaffe, deras magar kommer inte att få en signal för fullkomlighet. De kan hålla äta tills de skadar de flesta av sina nerver och blodkärl. Vi har biljoner neuroner och blodkärl; Om vi ​​förstör 60% av dem, kan vår kropp fortfarande kompensera. När majoriteten av nerver och blodkärl är skadade, är det för sent att ändra. När vi konsumerar sockerhaltiga livsmedel, lyser vårt belöningscentrum upp vår kropp frigör dopamin och vi känner gladare för ett ögonblick. Problemet är att vår kropp funktion inte förbättras genom att äta skräpmat. Vi måste fortsätta att äta dessa givande livsmedel för att bibehålla vår lycka. Om vi ​​i stället utöva, ta örter eller har akupunktur behandlingar för att producera mer dopamin, kan vi skörda frukterna, men inte betala kostnaden. Å andra sidan, om vi bara sätta en bit choklad i vår mun, kommer vi att göra skada på våra nerver och blodkärl. Enkel socker är ännu värre än alkohol eller tobak eftersom du kan äta socker som helst i någon mängd utan att få full eller straffats. Å andra sidan kan du bara dricka alkohol eller röka cigaretter vid vissa tider och platser. På den positiva sidan, när människor äter sockerhaltiga livsmedel, blir de vänligare och mer sällskaplig under det ögonblicket. De flesta män äter en bit choklad, sedan sluta, medan kvinnor måste äta tio stycken, eftersom kvinnors östrogennivåerna varierar varje månad från 10 till 100, medan män inte har dessa stora hormonförändringar om de inte är alkoholister eller narkomaner. Dessutom har kvinnor en mycket känslig givande centrum, och de kan ha plötsligt ökade nivåer av dopamin, medan män får en mycket mindre extrem respons från att äta givande mat.
Hur vi kan kontrollera vår aptit genom att optimera aktiviteten hos hypothalamus?
Q. Wei et al &'; s. Forskning om feta råttor fann att tryptofan och serotonin nivåer minskade i vissa områden av hjärnan i feta gruppen jämfört med kontrollen. Akupunktur kunde producera viktminskning genom att optimera serotonin (5-HT) nivå. Serotonin gör inte bara människor att slappna av och må bra, men också förbättrar tarmmotilitet att hjälpa ansvarsfrihet giftiga ämnen som skulle kunna producera mat stagnation och inre värme. Intern värme, från en kinesisk medicinskt perspektiv, leder till ökad aptit och mer sug efter mat. I västerländsk medicin, om maten inte kan vara ordentligt absorberad och omvandlas till blodsocker för att ge energi, det kommer att lagras i stället som fett i kroppen. Därefter personen känner hungrig hela tiden och måste äta hela tiden för att hålla sin blodsockernivå. Det kan snabbt bli en ond cirkel.
Akupunktur, örter, meditation, Tai Ji, Qi Gong och andra avkopplande behandlingar hjälper omdirigera energi och blodflödet till hypotalamus, hypofysen, äggstockar och binjure, så ovanstående körtlar kan producera balanserad hormoner. Å andra sidan, kan akupunktur minska stressen direkt. Genom att minska stress, förbättrar akupunktur hela kroppen fungerar. Återstoden av alla avkopplande och stimulerande hormoner är den viktigaste faktorn för att hålla hälsosam vikt och matvanor. När du har balanserade hormoner, behöver du inte sugen på godis eller andra skräpmat Omdömen  ..