Vad är en flytande diet?

Du måste ha stött på flytande kost som följs av ett stort antal människor över hela världen. Även avsedd för patienter att följa före och publicera en operation, anses det som en av de modefluga kost planer och används ofta för viktminskning. Läkare ordinera denna diet för patienter före och efter operation för att rena kroppen och tarmar av mat. Omdömen

Flytande kost, som namnet antyder, är diet plan där en person förbrukar bara vätskor för en viss tidsperiod. Inga andra livsmedel är tillåtna i denna diet. Flytande dietmetoder kan delas upp i två undertyper: fullständig flytande kost och klar flytande diet. I det förstnämnda är något flytande livsmedel (mjölk, honung, skakar) förbrukas medan de senare endast transparenta vätskor (som klar soppa, tydliga fruktjuicer) konsumeras. Den klara flytande kost innan operationen föreskrivs, så att ingen mat kvar inne i magen innan läkarmottagning (särskilt av mag-tarmkanalen). Det hjälper till att rensa mag-tarmkanalen av oönskade rester i kroppen. Å andra sidan, en klar vätska diet för koloskopi fördelar lämnar magen och tjocktarmen fri från eventuella rester. Omdömen

På steken flytande kost har snabbt fångats på och användas som en diet för att förlora extra pounds snabbt . Viktförlusten är snabbt eftersom kaloriintaget är högt minskas på grund vätskor är de enda komponenterna i dieten. Individer som följer denna diet vanligtvis konsumera grönsakssoppor och buljonger, frukt juice, etc för att ge sina kroppar med alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Detta är definitivt bättre än de vanliga kolsyrade och sportdrycker. Nedan anges en lista över livsmedel som rekommenderas för denna diet Omdömen

-Fruit juice utan massa Omdömen

-Växtsafter buljong Omdömen

-. Grönsakssoppor Omdömen

- mjölk och mjölk skakningar Omdömen

-Strained saft Omdömen

-Fruit Punch Omdömen

-Sports drycker

-Gelatin baserade produkter och gelé Omdömen

- honung, honung i citron vatten, honung i mjölk Omdömen

-Clear is pops, godis Omdömen

-Tea, kaffe utan grädde Omdömen

-Fruit puréer Omdömen

- Smidig och tydlig glass Omdömen

Man kan innehålla någon av dessa livsmedel som frukost, lunch och middag. Även dessa flytande idéer kost är endast avsedd för extremt överviktiga människor, många människor följer denna diet regelbundet för att banta. Flytande kost avsedd för medicalsurgery följs bara 3-4 dagar före och efter operationen. Medan det betydde för viktminskning kan följas i 3-40 dagar. Det rekommenderas också att man inte ska överstiga dieten för mer än den föreskrivna tiden. Å andra sidan är det också klokt att inte börja med fast föda omedelbart, eftersom det kan leda till matsmältningsbesvär, diarré, etc. Det rekommenderas också att inte utöva samtidigt på en flytande diet, eftersom det kan sänka ämnesomsättningen och resulterar i förlust av muskelmassa. Omdömen

Man bör notera att flytande kost rengöra har också biverkningar som förknippas med den. Som persons kost saknar i fibrer, han /hon kan ha svårt att matsmältningen och lider av förstoppning. För det andra kan andra biverkningar såsom brist på energi, trötthet, kräkningar, lös avföring, etc. måste upplevas. Å andra sidan, som vikt försvinner mycket snabbt under diet plan, det finns stora chanser att gå upp i vikt när dieten är stoppad. Därför är det lämpligt att rådfråga läkare innan du går till denna diet för viktminskning. Omdömen

Om du vill veta mer om flytande kost eller ou bara vill ha några flytande planer diet, läsa mina andra artiklar för!
.