En varierad kost kan gå en lång väg för att hjälpa dig att leva longer

Med en uppsjö av gamla sjukdomar återuppväcka, ökade övervikthastigheter, ett inflöde i diabetes och många andra sjukdomar, aldrig tidigare har människor varit mer hälsa samvete än de är i dag. Trots medvetenheten, Albuquerque Hemvård förstår att många fortfarande inte genomför en varierad kost i deras livsstil, och detta kan minska en persons livslängd avsevärt.

Många människor agerar inte förrän det är för sent; de föredrar bekvämligheter att fortsätta sin nuvarande diet, och för många, som består av ett överflöd av snabbmat och andra bekvämlighet livsmedel. Upptagna scheman gör möjlighet att äta en måltid redo att konsumera utan att behöva matlagning och rätter en frestelse som är svårt att övervinna. På Albuquerque Hemsjukvård strävar vi till att ge en balanserad levande och sunda matvanor. För våra kunder innebär det inte bara husmanskost, men hälsosam husmanskost.

De som väljer att göra måltider hemma är fortfarande troligen inte ta emot varierad kost de behöver för att hålla sig frisk. De flesta livsmedel som görs tillgängliga i affären bearbetas och placeras på hyllor i lådor eller burkar. Under bearbetningen, livsmedel förlorar majoriteten av de viktiga näringsämnen som behövs för att korrekt näring kroppen. Resultatet är en bedragen person som tror att de är ordentligt hand om sin kropp när de är allvarligt saknas. Med Albuquerque Elder Care kan du sätta dessa bekymmer åt sidan för våra expertvårdgivare utbildas hos friska matlagning.

Många tycker att det är hopplöst att intag vilka typer av livsmedel som de behöver för att hålla sig frisk, men det är egentligen ganska enkelt. En bra tumregel att Albuquerque strokevård rutiner för att säkerställa intaget av rätt vitaminer och mineraler är att handla på ytterkanterna på mataffären för de flesta produkter som köps. Det är här där oförfalskad primära livsmedelsgrupper kan tas tillvara. Ost, kött, frukt, grönsaker och fullkorn bröd kan hittas utanför gångarna i butiken.

En del tycker att äta dessa livsmedel är ett ouppnåeligt mål, eftersom kostnaden är för hög. Medan shopping utanför mataffären gångarna kan inledningsvis kosta lite mer, måste mängden spenderas på läkarvård till följd av en dålig kost beaktas. De som äter rätt mat spara mer på lång sikt genom att inte behöva söka frekventa sjukvård Omdömen  ..