Lär dig mer om ledsmärta Relief

Som en bodybuilder, är ledvärk en realitet. Pushing din kropp till den yttersta gränsen tar ut sin rätt, inte bara på dina muskler, men dina ben, ligament och brosk samt. Oavsett hur perfekt knäböj eller hur stadig din hantel press, stammar och stukningar händer; och att &'; s om du är i bra fast form. När vi åldras, blir ledvärk allt vanligare. Uppkomsten av artrit, bursit, tendinit och annan joint ITiS du kan tänka dig tycks plåga den åldrande bodybuilder. Och om du är en av dem, inte så naturliga bodybuilders, du kan även uppleva ledvärk från steroidtillbakadragande. Oavsett om det är en lägre ryggont, knä ledvärk, värkande axlar eller höft och ben våra kroppar ständigt påminna oss, vi är fortfarande människa; inte de gudar och gudinnor som vi så strävar efter att bli genom rippade muskler och välväxt bullar. Omdömen

Den goda nyheten är att det finns en mängd gemensamma smärta rättsmedel att välja mellan. Det finns otaliga OTC-läkemedel som innehåller ibuprofen, inklusive Alvedon, Motrin och Nuprin. Ibuprofen är en anti-inflammatorisk för att lindra smärtan av artrit och andra kroniska ledvärk frågor. Tylenol, som innehåller paracetamol har även en ledvärk formel kallas Tylenol artrit. Det finns också flera receptbelagda ledvärk åtgärder du kanske vill diskutera med din läkare. Dessa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID och' s är oftast en del av en smärtlindring regim beskrivs av din läkare för att minska smärtan och förbättra din ledfunktion Omdömen

Även om alla dessa mediciner kan vara effektiva rättsmedel. , många människor, särskilt bodybuilders ofta väljer att gå med mer naturligt ledvärk lättnad. Glukosamin, inträffar en förening med glukos och L-glutamin naturligt och är en integrerad del av bindväv som senor, brosk och ligament. Glukosamin hjälper kroppen att läka skadade bindväv och ger befrielse från symptomen av artros, ett tillstånd som orsakar brosk degeneration i höfter, knän och armbågar över tiden. Omdömen

Ofta hittar du glukosamin parat med kondroitin och MSM . Chondroitin förekommer också naturligt i kroppen och är en viktig del av den bindväv som dämpar lederna. Kondroitin hjälper genom att absorbera vätska in i vävnad och blockerande enzymer som orsakar brosk att bryta ner. Dessa åtgärder hjälpa till vid reduktionen av svallning och styvhet i lederna. MSM, en naturligt förekommande källa av svavel och en viktig del av leder och brosk, har anti-inflammatoriska effekter på lederna också bidrar till att lindra symptomen av ledvärk. Omdömen

glukosamin, kondroitin och MSM är alla återfinns i tillägg form, vanligen i en kapsel eller en vätska. Rekommenderad dosering omfattar 300-500mg av glukosamin, 2-3 gånger dagligen, 400 mg Chondroitin 3 gånger dagligen och 1500 mg per dag av MSM. De flesta kombinations formler kommer att pre-dos rätt förhållanden så det är inte nödvändigt att ta en separat tillägg för varje komponent. Omdömen

För de flesta bodybuilders, skulptera den perfekta kroppen är inte bara en hobby utan en regelrätt missbruk. Ledvärk kan hindra framsteg och ibland förödande effekter. Smärtlindring och komplettering kommer att gå en lång väg för att minska att smärta för att hålla dig slå vikter och ser ditt absolut bästa. Träna hårt eller gå hem Omdömen  ..