Planera för framgång? Lämna inte ut den viktigaste ingrediensen!

Enligt forskning av Martin Seligman, Ph.D., pessimisterna är oftare rätt, men optimisterna åstadkomma mer. Optimism är en emotionell intelligens kompetens kan läras, och det kan vara dubbelt så viktigt för din framgång och lycka som din IQ. Ta en titt på några av denna spännande forskning! Omdömen

Optimister skriver varje framgång som permanent, generalisera till alla delar av livet, och tillskriver det till deras egna insatser. När en optimist vinner ett kontrakt, han eller hon tänker: "Jag vinner alltid kontrakt att jag är bra på mitt jobb!"

Optimism ger energi. Det leder till aktivering och förväntan av framgång i framtiden. Konsekvenserna av negativa föreställningar är negativa saker som leder dig att dra sig ur situationen med minskad entusiasm. Eftersom pessimister generalisera negativt, blir fel på en uppgift minskad entusiasm för jobbet som helhet och deras förmågor i allmänhet. Detta är den "quitter" mentalitet.

Optimism kan utjämna andra faktorer. Met Life anställt 129 personer som inte riktigt klarar testet industrin, men de testade högt på en optimism attributional stil test. Dessa optimister outsold pessimister med 21% under det första året, och med 57% under år 2. Omdömen

Optimister blir bättre och bättre, pessimister blir värre och värre. University simmare fick höra de gjorde dåligt i en händelse (inte sant). Nästa simma, optimisterna gjorde lika bra eller bättre, medan pessimisterna gjorde värre, vissa (inklusive lagets bästa simmare) betydligt sämre. Pessimister skriver en underlåtenhet att deras övergripande förmåga och förlorar förtroendet. Optimister kan förlora en punkt och gå vidare för att vinna spelet, förlorade en match och går på att vinna matchen.

Optimism anger när du ska använda en viss spelare. Använd optimister under svåra omständigheter, och efter misslyckandet. Använd inte pessimister när de bara har misslyckats.

Ha detta i åtanke när de hanterar laget - din framgång lag hemma och på jobbet. Efter allt, du kan inte göra det ensam!

Sport studier tyder på att lagen har mätbara och meningsfulla attributional stilar, förutspår laget attributional stil hur bra laget kommer att göra utöver lagets förmåga, är framgång förutsägs av optimism, underlåtenhet pessimism, och förklarande stil verkar att ha sin största effekt när ett lag är under tryck - efter en förlust eller sent i nära spel.

Kriterium för att använda optimism: Vilka är konsekvenserna av misslyckande? Om de är höga, inte använder optimism. Om de är låg, använd optimism.

Seligman föreslår att man använder Optimism i prestation och prestanda situationer och när du vill inspirera och leda andra. Tänk på Mohammed Ali. Hur kunde han in i ringen om han inte trodde "Jag är störst!"?

När du inte använda Optimism? När du planerar en riskabel och osäker framtid och insatserna är höga. Det finns ett visst element av verkligheten böjning till optimism, och en del jobb och vissa situationer inte lämpar sig för detta: finansiell analys, brobyggande, flyga ett plan. Optimism fungerar bäst i försäljning, hög stress jobb, prestandasituationer, och allt där det ofta förekommer är en faktor.

Don &'en; t förvirra Optimism med en snabb-fix positivitet sak. Kärnan i optimism är vad du skriver dåliga händelser till och undvika den negativa spiralen. Tänk på tre Ps - varaktighet, genomslagskraft och personalisering. Ju mer att hänföra negativa händelser till tillfälliga saker, begränsas endast till den specifika situationen, och har ingenting att göra med dig som en orsakande faktor, desto mer optimistisk kommer du att och mer framgång du har! Omdömen

När du planerar för din framgång, planerar i första hand att vara optimist. Det är det första jag infört för mina klienter, och jag har sett det göra underverk Omdömen  ..