Hur att vara fri från Guilt

Nyckeln till frigörande skuld är att inse att vi alla går igenom livet gör det bästa vi kan med mycket begränsade kunskaper och medvetenhet om att vi har på den tiden. Omdömen

Tyvärr är medvetenhet om att vi har sällan tillräckligt. Som ett resultat vi göra misstag. Ibland gör vi stora. Omdömen

Att göra misstag är bara en del av den mänskliga processen. Att &'; s är hur vi lär oss. Varje gång du gör ett misstag, lär dig lite mer om livet. Du blir lite klokare och lite mer medvetna Omdömen

Om du tittar, de mest värdefulla lärdomar du någonsin har lärt är lärdomar som du bara kunde ha lärt sig den hårda vägen Omdömen

Det &';.. S synd att vi måste lära oss så mycket genom att göra misstag. Den verkliga tragedin händer när vi lägger skuld. Omdömen

I det ögonblick du lägger skuld, du allvarligt skada din relation med dig själv. Du förlorar ditt självförtroende och din självrespekt. Du förstärka känslor av att vara inte okej. Du känner dig ovärdig och du håller dig tillbaka Omdömen

Skuld tycks bero på vad du gjorde, men det &';. S inte. Skuld är aldrig orsakad av vad du gjorde. Skuld är något som du lägger med facit i hand. Omdömen

Det var först efter att du upptäckt konsekvenserna av dina handlingar gjorde du lägger skuld. Omdömen

Om du tittar på det ögonblick du tog din åtgärd, gjorde du exakt vad du trodde att du borde, med tanke på den sinnesstämning som du hade på den tiden. Endast med facit i hand kan man ha agerat annorlunda Omdömen

Även om du trodde att du visste bättre, din nivå att veta wasn &';. T tillräckligt för att ändra dina handlingar. Du verkligen didn &'en; t känner konsekvenserna som du gör idag.

"Men jag borde ha vetat." Nonsens. Du kunde inte och' t möjligen ha känt en stund innan du gjorde. Att göra misstaget är hur du lärt dig Omdömen

Fem år från nu du kommer att bli mycket klokare och mer medvetna än du är idag, men visdom som du och'. Re kommer att ha i fem år spelar ingen &'en; t göra dig något bra idag. Att &'; s för i dag, du don &'en; t har det. Du vet bara vad du vet

På samma sätt, den visdom som du har i dag gjorde &';. T göra dig något bra då. Då, bara visste vad du visste Omdömen

Så här &'; s den stora frågan. Är du villig att förlåta dig själv för att inte veta? Är du villig att förlåta dig själv för att inte vara klokare och mer medvetna? Du kanske också. Omdömen

Om du tittar, du gjorde det bästa du kan med tanke på var du var på den tiden. Omdömen

Kanske nu du har lidit nog.

Fråga dig själv, är du villig att bli fri från din skuld? Har du straffas själv nog? Se om du är villig att ställa dig själv fri.

Om du är, hitta en specifik händelse som du känner dig skyldig om. Gå sedan tillbaka i tiden till det ögonblick som du gjorde vad du gjorde. Sätt dig tillbaka i sinnestillstånd som du hade på den tiden.

Sedan ställa dig följande frågor:

I det ögonblicket, eller hur &'; t du ser livet på ett mycket speciellt sätt? Didn &'; t du har en mycket speciell sinnesstämning Omdömen

Såg &';? T du agerar helt i linje med det sinnestillstånd och med hur din såg liv i det ögonblicket Omdömen

Om? du visste då vad du vet i dag, om du hade en annan sinnesstämning, skulle inte, &'; t du har kunnat samverka mycket annorlunda Omdömen

Du hade &';? t vet vad du vet i dag, gjorde du? Ni bara visste vad du visste, och det var inte &'; t nog Omdömen

Såg &';? T du gör det bästa du kan de begränsade kunskaper och medvetenhet om att du hade vid tidpunkten Omdömen

?. Är du villig att känna ont från vad du gjorde? Omdömen

Är du villig att förlåta dig själv för know veta och för att inte vara klokare och mer medvetna? Omdömen

Är du villig att förlåta dig själv för att agera i linje med din begränsade medvetenhet? Omdömen

Är du villig att förlåta dig själv för den skada som du orsakat på grund av vad du gjorde? Omdömen

? Har du nu helt förlåta dig själv för att inte är klokare och mer medvetna, och för att göra vad du gjorde? Har du nu släppa all skuld bara för att man säger så?

Är du villig att förlåta dig själv för allt som du någonsin har gjort? Omdömen

I slutändan är förlåtelse bara ett val. "Jag förlåter mig själv &';. M ledsen och jag beklagar vad som hände, men jag förlåter mig själv jag förlåta mig bara för att jag säger så.." Omdömen

Du kan släppa din skuld på ett ögonblick. Att &'; s hur länge du tog att skapa den. Ibland förlåtelse tar lite längre tid. Ibland behöver du förlåta dig själv om och om igen. Omdömen

Om du märker något skuld, förlåta dig själv igen. Håll förlåta dig själv tills det finns ingenting kvar att förlåta. Omdömen

Om släppa en skuld tycks vara särskilt svårt, du förmodligen motsätter ont att vara tillräckligt värdelös, inte bra eller någon annan form av inte okej. Tillåt dig själv att känna denna sårad och tillåt dig att vara människa. Omdömen

Gör vad som krävs för att vara fri från alla dina skuldkänslor. Förlåt dig själv för allt du någonsin har gjort. Kom ihåg att du alltid har gjort det bästa du kan med begränsade kunskaper och medvetenhet om att du hade på den tiden Omdömen  ..