Livsstil och huskurer FÖR HUD CARE

Som vi vet att huden är den största organ i vår kropp. Så för att ta hand om det och att hålla det friska är super viktigt. För detta har vi att anta en ordentlig livsstil, hälsosam kost och det finns också några huskurer för att ta hand om din hud. Hälsosamma livsstilsförändringar och mycket väl hand om huden kommer att bidra till att fördröja det naturliga åldrandet förhindra många hudproblem. I denna artikel kommer jag att diskutera livsstil, kost och några hem rättsmedel för bra hud Omdömen

&bull. Stress mindre: stress spelar en viktig roll för den globala hälsan hos vår kropp och även för utseendet på vår hud. Ta stress orsakar acne och leder också till rynkor. Göra ändringar i vår livsstil genom att minska stress kommer definitivt att hålla vår hud frisk. Stress minskar verksamhet omfattar regelbundna övningar och meditation. Utom detta kan du välja något som passar dig bäst för din frisk hud Omdömen

&bull. Rengör regelbundet: Vanligtvis varje person efter en hektisk dag, blir lat och gå till deras säng utan ordentlig rengöring vår hud. Men när du inte &'en; t tvätta ansiktet, åker du föroreningar som bakterier, damm och göra på din hud. Så bästa är vad du bör göra en vana att rengöra ditt ansikte och maximera din hud hälsa Omdömen

&bull. Drick mycket vatten: Dricka mycket vatten och vistas ordentligt släckt inte bara förbättrar din hälsa, men också lämnar huden glödande och strålande Omdömen

•. Få tillräckligt med sömn: En normal person behöver en 7- 8 timmars sömn per natt så att deras kroppsfunktioner effektivt. Men många individer får mindre än så. Och på grund av detta du ser trött, verkar huden matt. Men att få tillräckligt med sömn kommer att förhindra allt detta Omdömen

&bull. Exfoliering: Det är ett väsentligt steg i att ha en klar hy. En bra buskmarker kommer att ta bort det översta lagret av döda hudceller Omdömen

&bull. Anta balanserad kost: vad du äter det kommer reflekterar över din hud och kropp. Du bör undvika att äta skräp och djupt stekt mat eftersom det leder till flera hudproblem som acne, finnar etc Omdömen

• Håll dig borta från dåliga vanor: Om du önskar en glödande hud sedan hålla dina dåliga vanor bort. Röktobak, droger och alkohol leder till allvarliga hälsoproblem, liksom det påverkar din hud dåligt. Röken kontrakt blodkärlen och berövar huden från viktiga näringsämnen Omdömen

&bull. Motion väl: när du tränar. din kropp får tillräckligt med syre medan du andas tungt. Skäm bort youself i rask övningar som inkluderar promenader, jogging, dans, yoga och cykling. Omdömen

Efter alla dessa saker, här är något extra att göra för din hud. Här är några förpackningar för din hud: Omdömen

• Havregryn och kanel skrubba: denna skrubba är användbar för alla typer av hud. Ta 2 tsk havregryn och lägg ½ tesked kanel pulver. Blanda dem med mjölk att göra en pasta. Applicera över hela ansiktet och skölj sedan med varmt vatten Omdömen

&bull. Grönt te skrubba: koka en sked full av teblad i vatten och sedan när den lämnar färg tillsätt farinsocker och tillsätt lite grädde till det och blanda väl. Tillämpa den på ditt ansikte i cirkelrörelse Omdömen

&bull. Citron socker scrub: socker hjälper till att avlägsna döda hudceller och även tar bort solbränna. I 2 tsk socker, tillsätt citronsaft. Blanda och sedan applicera på ditt ansikte Omdömen

&bull. Papaya ansikte pack: papaya innehåller beta hydroxyl syra som verkar som ett milt exfoliater. Ta en mogen papaya, lägga sandelträ pulver sedan tillsätt 1 tsk honung som är en naturlig fuktighetskräm. Blanda dem att få en pasta och tillämpa den på ansiktet. Det är också en hud uppstramande och anti åldrande förpackning

&tjur; Orange mask orange innehåller citronsyra och C-vitamin som hjälper till att uppdatera huden och lindrar akne. Slipa några bitar av apelsinskal att bilda en pasta och lägga till lite rosenvatten och sedan blanda det ordentligt. Använd den och tvätta efter 15 minuter med kallt vatten. Omdömen

Genom att göra dessa få förändringar i din livsstil kan du se yngre längre och skydda din skin.

Sources:

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-supplements.htm

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-products.htm

https://www.youtube.com/watch?v=DZvVY1pEVL4
.