Gym: att gå med eller inte Join

Du kommer att sluta investera ett par hundra dollar per år i genomsnitt. Detta är bara för grundläggande, inga krusiduller gym. Om vill hot tubs och bastu, lägga till ytterligare noll i mixen. Är det värt investeringen? Här är några punkter att tänka på innan han:

1. Fråga säljaren om kapacitet gymmet. Sedan titta på antalet bänkar och göra enkla division. Den ideala förhållandet är 25 personer (eller mindre) till en bänk. Om förhållandet är större, kan du vänta ut det, mer än att arbeta ut. Omdömen

2. Det bör finnas minst 2 kompletta uppsättningar hantel (vikter), med början vid 5 pounds och går upp till 100 eller så. De bör vara på 5 steg pund. Ex /£ 40, £ 45, £ 50. Den bästa träningen kommer från användningen av fria vikter. Om ditt gym inte har dessa eller inte har tillräckligt, kommer du att slösa en hel del tid och energi. Omdömen

3. Maskinerna som bryter ner mest är löpband. Om detta passar vad du försöker åstadkomma, vara säker på att det är högst en 15 till 1 ratio .. Omdömen

4. Hitta en månad till månad medlemskap alternativ eller en pay-as-you-go. Du kanske inte är säker på att det är ett anfall. Din arbetsschema kan förändras. Du kan flytta till ett nytt område. Det finns så många oförutsägbara faktorer med människor idag. Som sådan, är det sista du vill bli instängd i en årlig medlemsavgift. Omdömen

5. Efter den första månaden, notera maskiner eller vikter du använder och fråga dig själv, "Behöver jag ett gym för detta eller kan jag köpa vad jag behöver och tåg hemma?" Review

Del 2. "Om jag köpa vad jag använder, kommer jag att använda vad jag köper? "

Du kanske upptäcker att din stil är att använda endast 3 eller 4 olika delar av utrustningen. Den totala kan vara lika med 3 månaders medlemskap.

I slutet av dagen, vara säker på att du har möjlighet att använda vad du vill, när du vill och är i själva verket, gör vad du tänker. Om dessa faktorer är en passform, då ett gym kan vara en bra ställe att träna, gå ner i vikt, få muskler eller förbereda sig för en kommande händelse. Om inte, söka andra andra. Det finns säkert många. Omdömen

** publiceras med tillstånd från DocWellnessFormula.com
.   ;