Bad Night Vision: A Nightmare Du kanske kan Fix

Ser du bättre under dagen än på natten? Tycker du att köra din bil är mer utmanande på natten? Någonsin tittar upp på en stjärna på himlen alla säger är det bara för att se svärta? It &'; s möjligt att du och' re lider av dålig mörkerseende eller “ nattblindhet &" ;. Omdömen

Nattblindhet skiljer sig från dålig syn som du faktiskt kan se normalt i dagsljus ljusförhållanden, men din syn blir dåliga på natt. Även om det och' s kallas nattblindhet, eller NYKTALOPIA, du och' re inte helt blind. Du kan fortfarande se i svagt ljus, bara inte bra Omdömen

I dagens och' s. Post, vi och' ll gå igenom några av orsakerna till dålig mörkerseende och diskutera några av de sätt du kan förbättra den. Om du &'; re närsynt, det &'; s dessutom möjligt att du och' re lider av nattblindhet. Bad mörkerseende och närsynthet går hand i hand eftersom när du är närsynt, kan dålig belysning gör det ännu svårare att fokusera på objekt.

Din dåligt mörkerseende kan också orsakas av åldrande, särskilt om du plötsligt hitta själv kämpar med att se på natten som du ålder. Dina ögon och' s lins blir grumligare som du ålder och detta grumlighet gör mörkerseende svårare. Grå starr är en annan potentiell orsak till dålig natt vision är en vitamin A eller zinkbrist. Andra mindre vanliga orsaker bakom nattblindhet kan vara diabetes, LASIK kirurgi komplikationer och retinitis pigmentosa (en genetisk sjukdom).

Det &'; s viktigt att prata med din läkare om du &'; re upplever förändringar i din vision. Så, om du tror att du lider av nattblindhet, kanske du undrar om du och' re fastnat med den för alltid. Om du kör på natten är alltid ett problem för dig, vara säker på att dina glasögon och bilens vindruta är ren och fri från grumlighet eller ränder.

Innan du kan förbättra din mörkerseende, kanske du vill överväga reflexer minskande glasögon eller hoppa över mörkerkörning helt! Om du vet varför du &'; re lider av nattblindhet, kan du kanske att behandla den. Ägna stor uppmärksamhet åt ditt blodsocker och kost kan hjälpa folk vars mörkerseende härrör från diabetes.

Om du kan ha en vitaminbrist, ändra din kost och överväga att komplettera med vitaminer för ögat hälsa så att du och' re få alla de näringsämnen din kropp och ögon, behov. Personer med närsynthet och dåligt mörkerseende, eller människor vars syn minskar när de blir äldre, kan få hjälp genom att göra våra övningar som uppmuntrar dina ögon att fokusera och stärka.

Som blåbär relativt blåbär är påstods hjälpa dig att se bättre på natten, brittiska flygvapnets piloter som används för att äta blåbär sylt förbättra sina mörkerseende under flygning. På grund av det &'; s potentiellt kraftfulla effekter för att förbättra mörkerseende, vi och' ve ingår blåbär i våra ögon hälsa formel.

Vill du veta mer om livsmedel som kommer att gynna din syn Omdömen  ?.