Är din Healthy Foods Blir man sjuk?

Hälsosam kost är viktigt.

Så, hur kan det vara så att vissa människor

- äta hälsosamt, men don &'en; t känner verkligen frisk Omdömen - är fanatisk om hälsa och sunda kostvanor och de &';? re fortfarande inte hälsosamt ? Omdömen - oavsett vad de gör, bara inte kan få friska Omdömen

Har de “? dåliga gener &"; Är de avsedd att vara ohälsosamt? Eller finns det någon annan förklaring Omdömen

Ser du dig själv eller någon du känner i detta scenario Omdömen

Låt &';?. S titta på vad det innebär att vara frisk Omdömen

När du och' re friska, du

- må bra Omdömen - har mycket energi Omdömen - har en livslust Omdömen - har en positiv attityd Omdömen - erfarenhet vitalitet i kroppen, själ och ande Omdömen

En optimal hälsotillstånd uppstår när Omdömen

- kroppens kemi är i balans Omdömen - celler får näring ner till den djupaste cellnivå Omdömen - kroppen absorberar allt de näringsämnen den behöver Omdömen - kropp fungerar som en finjusteras maskin Omdömen

Så, hur kommer det sig att vissa människor arbetar verkligen hårt på att vara frisk och gör allt rätt men ändå inte kan uppnå utmärkt hälsa

Sanningen är att optimal välbefinnande ibland tar mer än en hälsosam kost, regelbunden motion och en positiv attityd. Du är unik. Det &'; s ingen annanstans på jorden precis som du. Dina behov är unika. Du måste uppfylla dina unika behov för att förverkliga din sanna hälsa potential Omdömen

Det &';. Sant vissa människor, oavsett hur de lever sina liv, verkar vara robust och passform. De och' re bland de få som &'; ve välsignats med en stark genetisk makeup och de don &'en; t verkar ha att arbeta på att vara frisk Omdömen

Om du &';. Re inte en av dem, don &'en; t bekymrar det &' ; s fortfarande hoppas. It &'; s bara en fråga om en liten detektivarbete Omdömen

Först hälsosamma livsmedel klassificeras enligt de näringsämnen de innehåller och deras potential att producera hälsofrämjande fördelar i allmänhet.. Men, kan inte alla så kallade hälsosamma livsmedel vara hälsosamt för dig Omdömen

Du &';. Ve hört talas om en del människor vara allergiska mot livsmedel som ägg, jordnötter eller mejeriprodukter. Kanske du och' re en av dem eller om du känner någon som har matallergier. Medan vissa människor har allvarliga, kanske livshotande reaktioner på dessa livsmedel, andra trivs på dem. Omdömen

I allmänhet med födoämnesallergier, är ögonblicklig din reaktion eller inom 2 timmar att äta maten. Omdömen

En annan typ av allergi, en dold födoämnesallergi, orsakar en reaktion som helst från flera timmar till 3 dagar efter att du &'; ve ätit maten. Det kan orsaka migrän, mag upprörd, artrit, trötthet, hud sjukdomar och många fler krämpor du förmodligen wouldn &'en; t associera med mat. Dessa är matkänsligheter eller mat intolerans Omdömen

När du äter mat du och'. Re känslig för, orsakar det en inflammatorisk reaktion i kroppen. Så länge du fortsätter att äta intoleranta livsmedel, fortsätter inflammation och din hälsa minskar Omdömen

Anta att du och'. Re intoleranta mot livsmedel som broccoli eller lax. Allt du läser berättar de och' re hälsosamma livsmedel som skyddar dig från saker som cancer och hjärtsjukdomar. Du äter dem ofta eftersom de och'. Re ska vara så bra för dig Omdömen

Men istället för att må bättre, känner dig sämre. Lederna blir stela. Din hud bryter ut. Huvudvärk inträffar ofta. You &'; re frustrerad. You &'; re göra så många bra saker för din hälsa och i stället för att må bättre, känner dig sämre Omdömen

Är detta låter som du eller någon du känner Omdömen

Mat känslighet är smygande.?. De flesta människor don &'en; t har en aning de och' re känsliga för vissa livsmedel. Och ta reda på vilken mat du och' re känslig för kan vara en utmaning Omdömen

Du kan försöka lista ut det på egen hand genom att följa en utslagningdiet.. Detta kan dock ta lång tid att fastställa alla dina känsliga livsmedel och, enligt min erfarenhet, kan de flesta människor &';. T hålla fast vid det tillräckligt länge för att fastställa alla sina känsliga Omdömen

Ett enklare sätt att upptäcka din mat känslighet är ALCAT testet. It &'; s blodtest som utmanar den del av immunförsvaret som ansvarar för matkänsligheter mot olika livsmedel för att bestämma immunsvar. Styrkan i svaret berättar om du har en svår, måttlig eller mild känslighet eller ingen alls. Omdömen

Du kan välja att testa mellan 100 och 200 olika livsmedel. Och om två veckor, har du en rapport över alla dina känsliga livsmedel, vilken grad av känslighet och dina säkra livsmedel. It &'; s så enkelt. Föreställ dig hur lång tid det skulle ta att testa så många livsmedel på en utslagningdiet Omdömen

Obs! Detta är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Om du har hälsoproblem, kontakta din läkare Omdömen  ..